男人氣血不足有以下癥狀：
1、入睡快，睡眠沉，呼吸均勻無聲響，一覺睡到天亮。
2、手指甲上有縱紋時，說明身體內血液少、身體出現(xiàn)了透支。
氣血不足，如何調養(yǎng)呢？
1、中藥調理
男性氣血不足還可以通過中藥調理。具有補血功效的中藥有當歸、川芎、紅花、熟地和桃仁，還有黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、這些中藥可以搭配補血食物，可以調節(jié)男性的內分泌、養(yǎng)血。
3、多多運動
運動的好處相信大家都是耳熟能詳?shù)?，能夠強身健體同樣的，對于一些需要補氣血的男人來說，做運動也是很好的選擇。
