轉(zhuǎn)氨酶是肝部肝功能檢查中的其中一項指標(biāo)。很多人卻不知道什么是轉(zhuǎn)氨酶，轉(zhuǎn)氨酶其實人體肝臟中“化工廠”正常運轉(zhuǎn)過程中必不可少的“催化劑”，一般轉(zhuǎn)氨酶測定值超過正常上限的2-3倍，則表明有肝膽疾病存在。由于轉(zhuǎn)氨酶比較敏感，造成它升高的原因也有很多。
轉(zhuǎn)氨酶升高，2大因素有關(guān)！
1、日常性因素
在做肝功能檢查前，若有劇烈運動、熬夜、過度勞累、飲酒、吃油膩辛辣油炸的食物等行為，都是有可能導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高。所以平時在生活中要多多注意保護(hù)我們的肝臟，盡量選擇吃清淡些，多吃蔬菜這類綠色食物。
2、病理性因素
1. 病毒性肝炎
2. 藥物性肝損害
3. 酒精性肝病
4. 脂肪肝
5. 膽道疾病等肝臟類疾病都是可能造成轉(zhuǎn)氨酶升高的
如何判斷轉(zhuǎn)氨酶升高
一般檢測轉(zhuǎn)氨酶正常指數(shù)范圍是0-40 IU/L，120-400 IU/L的為中度，大于400IU/L的是重度，但是無論是哪個范圍的轉(zhuǎn)氨酶升高，都要多加注意，提高警惕。轉(zhuǎn)氨酶升高代表著肝炎病情惡化了，再不好好積極治療，降低轉(zhuǎn)氨酶指數(shù)，會有從肝炎病變?yōu)楦伟┑目赡堋?/font>
如何降低轉(zhuǎn)氨酶
1、多食用菌類食品，如木耳、香菇、蘑菇等，來提高免疫力。轉(zhuǎn)氨酶高的患者也應(yīng)該多吃一些高蛋白食物，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。魚類含有豐富的蛋白且易消化，比z1較適合轉(zhuǎn)氨酶高的患者食用。
2、日常生活中可以自行沖泡些五味子來飲用，中藥五味子中的木脂素是一種具有降低轉(zhuǎn)氨酶，可抑制轉(zhuǎn)氨酶的釋放，使ALT活性降低。
當(dāng)然，想同時進(jìn)行護(hù)肝也可以配合富含元素硒的硒麥芽一起沖泡，硒麥芽富含硒元素，在人體中硒是不可或缺，是增強免疫系統(tǒng)最好的途徑。它能夠提高免疫系統(tǒng)細(xì)胞增殖、抗體合成，提升機(jī)體的免疫功能，對肝臟修復(fù)有著不錯的效果。
但是，硒麥芽在平時生活中又比較難購，為了便攜也可以選擇市面上含這兩種成分的片劑。
但是，僅靠這些是不夠的，最重要的還是日常養(yǎng)成生活中好習(xí)慣，這樣對于肝臟的保護(hù)才會更加好。
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