乙肝患者最擔(dān)心的事情，就是病毒量突然升高，或者是肝損傷，當(dāng)乙肝病變的時(shí)候，要學(xué)會(huì)看這些信號(hào)。當(dāng)身體里面有這3個(gè)表現(xiàn)的時(shí)候，就知道是肝病重了。

身體發(fā)腫

像肝腹水的患者，會(huì)出現(xiàn)腹部腫脹，是因?yàn)楦共砍霈F(xiàn)積液，還有肝臟腫大的原因。另外，有的患者，在小腿或者是腳部也會(huì)出現(xiàn)腫脹，按壓的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)小坑。有時(shí)候，還會(huì)有腿腳抽筋的情況發(fā)生，這個(gè)時(shí)候的肝損傷已經(jīng)非常嚴(yán)重了。

臉色發(fā)黑

因?yàn)楦渭?xì)胞損傷，肝細(xì)胞里的鐵元素進(jìn)入血液里，也會(huì)出現(xiàn)血液里面鐵元素過多的情況，這個(gè)時(shí)候，面色就會(huì)比較容易發(fā)黑。另外，肝臟受損，黑色素代謝不完全，臉上黑色素沉積過多，也會(huì)引起面色暗沉的現(xiàn)象。

血管擴(kuò)張

乙肝病變成肝硬化或者是肝癌的時(shí)候，肝臟對于雌激素滅活的作用減弱，很容易出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候會(huì)有肝掌或者是蜘蛛痣的出現(xiàn)。

養(yǎng)肝不能全靠食補(bǔ)，這3點(diǎn)也很重要

1、養(yǎng)肝要?jiǎng)悠饋?/span>

養(yǎng)肝就是要增強(qiáng)體質(zhì)，乙肝的肝臟在病毒的破壞下免疫能力下降，清除病毒的能力也會(huì)下降。只有養(yǎng)好肝臟才能更快的轉(zhuǎn)陰，才能讓身體的免疫細(xì)胞強(qiáng)壯起來清除病毒。乙肝想要有個(gè)好的體質(zhì)，一定要?jiǎng)悠饋恚刻靾?jiān)持鍛煉30分鐘，堅(jiān)持下去就有效果。

2、養(yǎng)肝心態(tài)很重要

好的心態(tài)可以放松心情，改善肝氣郁結(jié)，幫助調(diào)節(jié)肝氣。經(jīng)常生氣、精神高壓的人，肝臟最容易氣血凝滯，導(dǎo)致加重肝炎。

3、養(yǎng)肝吃起來

肝病人群尤為缺少微量元素硒，含豐富硒元素可選優(yōu)質(zhì)的硒麥芽，硒可預(yù)防肝病，清除體內(nèi)有害物質(zhì)和垃圾，還可以抑制肝纖維組織形成，抑制病情向肝硬化、腫瘤惡化。

而五味子則可修復(fù)受損肝細(xì)胞和保護(hù)健康細(xì)胞不在受到襲擊，恢復(fù)正常功能，提高人體免疫力，抗病毒復(fù)制，降轉(zhuǎn)氨酶，退黃疸。

?面對生活節(jié)奏比較忙，同時(shí)也想護(hù)肝，選擇市面上的養(yǎng)肝片也是可以的，相對吸收和提純更好，根據(jù)需求，自行理解即可。