肝臟是人體五大重要器官之一。在這些器官中，肝臟和心臟是最重要的。因為這兩種器官是最常用的，并且經(jīng)常存在危及人們生活的各種問題。因此，每個人都應該重視。

肝不好身體其他的表現(xiàn)

1、臉色發(fā)黑

中醫(yī)認為，暗青色是肝臟的真實顏色。當肝臟的真實顏色出現(xiàn)在臉上時，表明患者的肝臟疾病更嚴重。

西醫(yī)解釋說，肝臟疾病導致雌激素的失活減少，色素代謝異常和皮膚沉積引起的色素沉著。因此，臨床上有相當多的肝硬化患者。隨著疾病的進展，面部會變得更暗或更綠。

2、指甲白點多

如果肝臟出現(xiàn)問題，那么分解毒素的能力就會減弱，導致無法釋放身體所需的蛋白質。如果身體缺乏蛋白質，它會反映在皮膚或指甲上。如果你的指甲看起來很蒼白，它們觸摸起來非常粗糙，并且有一些小的白點，這意味著你的肝臟已經(jīng)受損。

3、傷口容易化膿

肝臟在人體新陳代謝中起重要作用。如果肝功能受損，皮膚再生將受到阻礙。此外，肝臟的解毒功能很可能引起傷口感染細菌。

日常養(yǎng)肝“3忌1補”

1、忌辛辣

辛辣食物容易引起消化道熱量和濕度增加，濕熱夾雜物，肝膽功能障礙，消化功能減弱。因此，肝功能異常的人應避免進食辛辣食物。

2、忌濫用抗生素

藥物對肝臟和腎臟有害，肝功能異常的患者必須在醫(yī)生的正確指導下使用該藥。

3、忌過多食用蛋白飲食

對于重型肝炎患者，由于胃粘膜水腫，膽汁分泌紊亂等，使人的消化吸收功能降低。如果你吃過多的高蛋白質食物如瘦肉、雞蛋等，容易會引起消化不良和腹脹。。

4、補充營養(yǎng)素

缺硒是肝病變的重要因素，硒是人體必需的營養(yǎng)素，

硒是人體必需微量元素，能提高人體免疫力。硒能安全提升白細胞，保護人體免疫功能不崩潰。補硒建議補充有機硒——硒麥芽是最理想的。搭配降酶保肝中藥五味子養(yǎng)護肝臟效果更佳，補硒的同時修復肝損傷，再生受損的肝臟組織，穩(wěn)定肝細胞正常功能。

日常使用養(yǎng)肝片也可以調理肝臟，相對活性高、人體易吸收。