中醫(yī)認(rèn)為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長(zhǎng)期積累成疾，切不可因急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽藥物。應(yīng)慢慢調(diào)理。
陽虛癥狀：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脈沉弱；男性易陽痿早泄，婦女易宮寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。
陰虛癥狀：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗失眠，夢(mèng)囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強(qiáng)易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會(huì)引發(fā)各種疾病，如頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，消渴（糖尿?。┑取?/p>
中醫(yī)認(rèn)為腎主骨、生髓，腎精不足會(huì)導(dǎo)致髓?？仗?，表現(xiàn)為容易經(jīng)常忘事。
中醫(yī)認(rèn)為腎開竅于耳，腎精不足，營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸不到耳朵就會(huì)出現(xiàn)耳鳴和耳聾的情況。
中醫(yī)認(rèn)為腎其華在發(fā)，腎精不足，供給的能量無法到達(dá)頭發(fā)，就會(huì)出現(xiàn)大把的脫發(fā)。腎精主骨生髓，中醫(yī)講齒為骨之余，腎精能量不足牙齒就松動(dòng)了。
五行中講，腎主水，腎精不足時(shí)，通道阻塞，水無法順利被運(yùn)到肝臟，就會(huì)導(dǎo)致肝血瘀滯，所以在補(bǔ)腎精的同時(shí)，疏肝活血也是必不可少的。
柔肝養(yǎng)精方有益腎固精、柔肝活血的功效。方中的鎖陽補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血強(qiáng)筋，肉蓯蓉能夠慢補(bǔ)腎精，芡實(shí)有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉的功效，當(dāng)歸能夠補(bǔ)血活血、通絡(luò)活絡(luò)，白芍有柔肝的作用，丹皮則用來涼血、活血和清淤。
將上訴藥材浸泡1小時(shí)，大火開鍋后轉(zhuǎn)小火熬40分鐘，到處一碗湯藥，再誰加誰熬25分鐘，再倒出一碗湯藥，兩碗藥混合后早午飯后溫服。此藥方第三煎后，將藥材取出，用余下湯水熏臉、泡手、泡腳能起到補(bǔ)精的作用。
日常補(bǔ)腎精小妙招：將舌頭抵住上顎，便會(huì)分泌許多口水，中醫(yī)稱為腎水，吞下口水有補(bǔ)腎精的效果。
腎氣不足的人會(huì)常常感覺倦怠乏力、頭重如裹、氣促，甚至?xí)霈F(xiàn)尿后淋漓不盡，甚至晚上出現(xiàn)下肢水腫。
五行中講，腎主開闔，腎氣不足時(shí)，腎的開闔功能失常，會(huì)導(dǎo)致脾在運(yùn)化水濕時(shí)被堵，所以在補(bǔ)腎氣的同時(shí)，補(bǔ)脾利水是不可或缺的。
健脾益腎方有補(bǔ)腎健脾、利水消腫的功效。方中制首烏能夠固腎烏須、補(bǔ)益精血，豬苓能夠利水滲濕、利尿通淋，澤瀉起到利水滲濕、清瀉腎火的功效，大腹皮能夠下氣寬中、行水消腫，山藥則是補(bǔ)益腎氣、健脾養(yǎng)胃，桂枝有溫通經(jīng)脈、助陽化氣的功效。藥材熬制前，應(yīng)先將藥材浸泡1-2小時(shí)，待藥材充分浸泡后正常熬煮25分鐘即可。
