公眾號：HHC健康頻道
營養(yǎng)是增強免疫系統(tǒng)的必要條件。維生素和礦物質(zhì)很重要，因此，許多復合維生素被作為“免疫增強劑”。然而，免疫功能的最佳營養(yǎng)素是蛋白質(zhì)。
我們制作了系列短片，分期介紹免疫功能密切相關的氨基酸分子。
1.丙氨酸
丙氨酸是非必需氨基酸，但在某些情況下它可能成為必需氨基酸。當大量丙氨酸存在肌肉組織中，它可以變成葡萄糖，提供能量。
補充丙氨酸可以防止免疫細胞凋亡，增強免疫細胞生長，并增加B淋巴細胞抗體產(chǎn)生。
2.精氨酸
身體需要大量的精氨酸，特別是左旋精氨酸，以提高白細胞的增殖和功能。
精氨酸參與免疫細胞對病毒的識別，還參與傷口修復。
攝入左旋精氨酸能大大增強免疫功能。提 高精氨酸水平的最佳方法是補充瓜氨酸而不是精氨酸。瓜氨酸有助于提高細胞內(nèi)的精氨酸水平，從而增加一氧化氮含量。
