生活中有不少人因平時飲食不節(jié)，或是過多的食用辛辣刺激之物，從而引起脾陰虛現(xiàn)象，或是由于濕郁化熱，損傷胃陰等原因，都可引起脾陰虛癥狀，針對這種情況當(dāng)然要及時進(jìn)行調(diào)理改善，而調(diào)理方法有很多，其中采用羅大倫博士的一個食療方就可奶好的調(diào)理脾陰虛，下面來給大家介紹一下！
脾陰虛食療方法有很多，可選擇的食材也不少，如常見的山藥、蓮子肉、薏苡仁、木瓜等，都是不錯的選擇，還有麥冬、沙參、生地、甘草等，這些基本都是可做成食療的食物。
如果是兒童脾陰虛的話，可選擇適便的山藥、蓮子肉、薏苡仁、木瓜、麥冬、沙參、生地、甘草、冰糖，各適量，把這些藥物一起入鍋，加適量的清水，然后開大火煮開，再轉(zhuǎn)為小火煎半小時，到水量剩下一半時，把藥汁濾出，然后加入一塊冰糖化開放溫就可以服用了，可連服一個星期，不過如果是在孩子感冒后滋補(bǔ)脾陰的，服五劑即可。當(dāng)然具體使用時，要面診中醫(yī)，對癥進(jìn)行加減才能使用。 如果脾陰虛者有濕氣的，可以加茯苓，以防止有濕氣混雜。
對于兒童感冒后就可用這些食療方來補(bǔ)脾，有滋補(bǔ)脾陰的作用，當(dāng)然不只兒童可用，如果大人有脾陰不足，口干舌燥、眼睛干，手心熱等癥狀的，也是可以喝的。
這個食療方中的山藥是補(bǔ)脾陰的，還有補(bǔ)腎的效果，而蓮子肉則有補(bǔ)脾作用，建議熬時最好把它搗碎了。搗碎后藥性很快就可煎出來。要把蓮子肉里邊蓮子心去掉，肉是補(bǔ)脾的，而蓮子心則是泄心火的，因此補(bǔ)脾一般用肉。還有薏仁，它的作用是去濕，木瓜和甘草配著在中醫(yī)上叫酸甘化陰，且木瓜還有疏肝的效果。而麥冬和沙參其主要作用主要是滋陰生津液的。白芍和甘草配起來同樣有滋陰的作用。
上面就是關(guān)于羅大倫中醫(yī)脾陰虛食療方的介紹，對于有脾陰虛現(xiàn)象的，不管是成人還是兒童，都可以采用，當(dāng)然具體的用藥會有所變化，對于這個小方子，如果家長想做給孩子服用的，不妨可以找附近的中醫(yī)師看一下，根據(jù)孩子的體質(zhì)分析一下，然后做出加減，以取得更好的調(diào)治效果。
