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探究完美主義
完美主義:一種把自己變成更好自己的努力。但正常的完美主義與追求完美,僅僅是一種對(duì)更好自己與生活的追求,而非必須,而非達(dá)不到就無(wú)法接受真實(shí)的自己,而病態(tài)的完美主義,則是一種必須要達(dá)到自己理想中的樣子,如果達(dá)不到就無(wú)法面對(duì)生活及真實(shí)的自己,或者說(shuō)真實(shí)的自己不是用來(lái)接受的,而是需要改造的,因?yàn)樗麖膩?lái)都沒(méi)有認(rèn)識(shí)到真實(shí)的自己才是自己,理想中的自己才是。在這種現(xiàn)實(shí)與理想的矛盾中,他往往會(huì)迷失,迷失真實(shí)的自己,而達(dá)不到理想中的樣子就會(huì)然他恐懼,而受到這種恐懼感的驅(qū)使他會(huì)不斷的鞭策自己,不斷的向理想努力,這時(shí)的努力已經(jīng)變質(zhì),是因?yàn)榭謶?,而不是因?yàn)橄蛲?,前者是逃避,后者希望。在這種病態(tài)完美主義的作用下,當(dāng)事人就會(huì)離真實(shí)的自己越來(lái)越遠(yuǎn),把理想中的自己當(dāng)成自己,而無(wú)法接受自己本來(lái)的樣子,繼而他會(huì)去追求榮譽(yù)、追求優(yōu)越感、無(wú)法面對(duì)現(xiàn)實(shí)、產(chǎn)生病態(tài)的自負(fù)或因?yàn)闆](méi)有達(dá)到理想中的樣子而自卑及自恨,這樣一步一步將步入深淵。當(dāng)理想和現(xiàn)實(shí)的鴻溝越來(lái)越深的時(shí)候,他將不知道自己是誰(shuí),真正的需求是什么。如果他要找一個(gè)老婆,要找一個(gè)美女,因?yàn)檫@可以成為一個(gè)讓他炫耀的花瓶;如果他學(xué)習(xí)那么就要追求更好的成績(jī),不是對(duì)課業(yè)本身的熱愛(ài),僅僅是通過(guò)最好來(lái)證明自己與眾不同;如果他對(duì)自己的小的缺點(diǎn)及錯(cuò)誤無(wú)法容忍,不是因?yàn)閻?ài)自己,而是因?yàn)楹拮约?,恨自己沒(méi)有想像中的完美,因?yàn)槔硐胫械淖约菏且粋€(gè)超人,一個(gè)無(wú)所不能的超人,任何失敗和錯(cuò)誤都會(huì)和他的這種病態(tài)的期望不符,所以才會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)中的自己百般挑剔。

 

 

 只能接受理想的自己或把理想的自己當(dāng)成現(xiàn)實(shí),那么就會(huì)離真實(shí)的自己越來(lái)越遠(yuǎn),在這種完美主義的作用下,他無(wú)法接受失敗及自己不完美之處,當(dāng)然更無(wú)法容忍他人對(duì)自己哪怕一丁點(diǎn)的否定與傷害,因?yàn)檫@些是和他的追求不符的,所以也是讓他無(wú)法容忍的。一個(gè)優(yōu)秀的女孩,可能會(huì)因?yàn)闆](méi)有得到某人的歡迎而煩躁;一個(gè)成功的男士可能會(huì)因?yàn)樽约耗樇t而羞于見人;一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生會(huì)因?yàn)樽约簺](méi)有自己沒(méi)有考第一名或做錯(cuò)一件事而耿耿于懷,一個(gè)看起來(lái)成熟的人,可能會(huì)因?yàn)樗说囊稽c(diǎn)不敬而出言不遜及拳腳相加。。。。。。他所有的努力都是要成為理想中的自己,也只有成為理想中的自己才能讓他滿意,讓他感到安全,為了這種病態(tài)的追求,他出賣了自己的生活、快樂(lè)、需求、自我,一切都是為了成為他心中的完美的自己而存在,即使他已經(jīng)很優(yōu)秀,很成功,很受人歡迎,也許他依然不快樂(lè),依然不覺(jué)得自己成功,因?yàn)樗哪繕?biāo)是如此的“遠(yuǎn)大”,常人眼里的“很好”,也許僅僅是是他心中的“及格”而已,這樣他整個(gè)人就會(huì)成為被內(nèi)心中的這種成為“最好的自己”的欲望所驅(qū)使,而真實(shí)的自己仿佛成了一頭被驅(qū)趕的驢子,雖然跑的很快,跑的很遠(yuǎn),看起來(lái)好似一匹馬而非驢子,但這不是為了驢子(真實(shí)自己)的需要,而是為了驅(qū)趕驢子的魔鬼(病態(tài)欲望)的需要,結(jié)果驢子淪為奴仆,當(dāng)驢子沒(méi)有按照魔鬼期望的方向行使,不如魔鬼期望跑的快的時(shí)候,就會(huì)受到無(wú)情的鞭打,但這時(shí)驢子依然沒(méi)有認(rèn)識(shí)到它應(yīng)該走自己的路,反而會(huì)恨自己為何是驢子,而非是一匹駿馬,所以有時(shí)他寧愿表現(xiàn)的像一匹馬,任何會(huì)暴露它原本是子驢子的蛛絲馬跡都會(huì)讓他恐懼,所以它不能和同類親近,因?yàn)檫@種親近就會(huì)讓同類發(fā)現(xiàn)他不過(guò)如此,這樣就會(huì)讓他喪失幻想中的優(yōu)越感,并且因?yàn)槟Ч淼谋拮铀膊桓冶憩F(xiàn)出自己真實(shí)的一面。

 

受到內(nèi)在魔鬼的驅(qū)使,驢子已經(jīng)不敢承認(rèn)也不愿面對(duì)自己是只驢子,它必須馬不停蹄,它必須表現(xiàn)的優(yōu)雅,必須與眾不同,雖然它的同類也沒(méi)有達(dá)到它為自己設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn),但它總能把所有優(yōu)秀同類身上的“好”集中在一起,以證明自己的標(biāo)準(zhǔn)是正常的,魔鬼是沒(méi)有錯(cuò)的,錯(cuò)的僅僅是自己“不夠好”。在這種動(dòng)力的驅(qū)使下,驢子不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí),不愿放棄這種病態(tài)的追求,一來(lái),如果放棄這種追求,就無(wú)法再繼續(xù)找到和同類相比的優(yōu)越感。二來(lái),如果放棄這種追求,魔鬼就會(huì)不斷的鞭打它,讓它無(wú)法安寧。所以任何降低對(duì)自己要求的努力,都會(huì)被它認(rèn)為是一種墮落,一種自我放任,他必須表現(xiàn)的像駿馬一樣,如此優(yōu)美,如此高貴,這時(shí)它已經(jīng)把魔鬼的需要當(dāng)成自己的需要,好像自己真的就是一匹駿馬,不能容忍自己比某些驢子跑的慢,不能允許自己暴露出自己原本是只驢子,所以每日的生活成了舞臺(tái),它是一個(gè)沒(méi)有休息日的演員,就好像表演的成功就能夠成真,就算不成真,也能暫時(shí)的滿足魔鬼的需要,可以暫時(shí)的感覺(jué)好過(guò)些。

 

 

 

如果當(dāng)它無(wú)法繼續(xù)扮演一匹馬,或可怕的現(xiàn)實(shí)讓它知道它僅僅是丑小鴨,不是白天鵝的時(shí)候,它也許會(huì)發(fā)出這樣的感慨:“生活真可怕,竟然充滿了現(xiàn)實(shí)!”,這時(shí)它會(huì)用各種方法來(lái)逃避面對(duì)這種現(xiàn)實(shí),以降低現(xiàn)實(shí)對(duì)病態(tài)追求及欲望的打擊,它可能會(huì)離群索居,這樣就可以在一個(gè)人的世界中免受現(xiàn)實(shí)的打擊,在幻想中滿足自己魔鬼的需求,而非在現(xiàn)實(shí)中,畢竟現(xiàn)實(shí)太可怕,現(xiàn)實(shí)中它不可能成為駿馬,不可能成為白天鵝,所以把自己隱藏起來(lái),起碼可以讓自己繼續(xù)“做夢(mèng)”,而不至于“醒來(lái)”。或者他可以面對(duì)現(xiàn)實(shí),但卻會(huì)扭曲現(xiàn)實(shí),當(dāng)它無(wú)法成為同類的中心;當(dāng)它無(wú)法受到所有人的關(guān)注;當(dāng)它無(wú)法做到最好的時(shí)候,它會(huì)欺騙自己,是這些同類的問(wèn)題,而不是我的問(wèn)題,是它們不識(shí)好歹,是他們很糟糕,所以我沒(méi)有必要融入其中,當(dāng)扭曲了現(xiàn)實(shí)之后,它就可以繼續(xù)它的幻想,繼續(xù)有可能滿足病態(tài)追求及欲望(魔鬼的需要),依然可以逃避現(xiàn)實(shí)。

 

但幻想終歸是幻想,如果磨滅現(xiàn)實(shí),終歸需要接受現(xiàn)實(shí)的懲罰,履行魔鬼協(xié)議終究要付出代價(jià)的。當(dāng)幻想無(wú)法繼續(xù);當(dāng)無(wú)法再繼續(xù)滿足魔鬼的要求;當(dāng)無(wú)法再扮演成一匹駿馬或白天鵝;當(dāng)理想的自我被現(xiàn)實(shí)擊破,往往會(huì)出現(xiàn)兩種結(jié)局,一種是放棄,輕度的放棄表現(xiàn)為抑郁或社交恐懼,最徹底的放棄是自殺,因?yàn)楫?dāng)無(wú)法滿足病態(tài)追求,無(wú)法成為駿馬的時(shí)候,就必須要面對(duì)這樣的嚴(yán)酷的現(xiàn)實(shí),當(dāng)無(wú)法改變現(xiàn)實(shí)又無(wú)法放棄病態(tài)的欲望,那么這種理想與現(xiàn)實(shí)的沖突就會(huì)表現(xiàn)為抑郁的情緒,如果選擇逃避人群,那么就表現(xiàn)為社交可恐懼。另一種是掙扎,不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí),那么就需要繼續(xù)扮演,雖然已經(jīng)漏洞百出,雖然已明知是強(qiáng)弩之末,但依然要拼命的維系幻想,依然希望自己達(dá)到理想中的“神”,這種結(jié)果就會(huì)表現(xiàn)為強(qiáng)迫及焦慮,為了讓自己十全十美,為了讓自己不犯錯(cuò)誤,就需要拼命的檢查,拼命核對(duì),不容許自己表現(xiàn)出一點(diǎn)做為普通人的屬性,因?yàn)?#8220;神”是不會(huì)犯錯(cuò)是不會(huì)失敗的,所以他不允許自己被他人超越,不允許自己被他人輕視,所以他就必須用“神”的標(biāo)準(zhǔn)而不是“人”的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)強(qiáng)迫要求自己,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有失敗及犯錯(cuò)的可能的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的焦慮:一種預(yù)期的恐懼,一種無(wú)法成為“神”的恐懼。

 

魔鬼的來(lái)源可能有二,一是為了逃避自卑,二是因?yàn)樽非髢?yōu)越感。這兩點(diǎn)我們會(huì)在后面的章節(jié)詳細(xì)的講解。

 

從分析中我么可以得知,解放的途徑不是繼續(xù)魔鬼的專制,而是讓驢子成為驢子,而不是要把它逼成駿馬以滿足魔鬼的需要。只有讓驢子去尋找它的所愿,這才是生活,如果被魔鬼驅(qū)使,這樣是奴役,而非真實(shí)的生活,也不是驢子的所愿。放棄這種病態(tài)的追求,不再聽從魔鬼的命令,才能回歸自我,享受生活,也正是我們一直所談的“治愈”。

 

 

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