一、袒露自我 自我袒露的意思是指向?qū)Ψ絺鬟f自身的信息，講心里話，坦率地表白自己、陳述自己、推銷自己。這一定義包含以下幾個(gè)含義，首先傳遞信息意味著有另一個(gè)人作為你袒露的對(duì)象，這不同于內(nèi)省與寫日記。其次，傳遞信息除了言語信息以外，還意味著非言語信息的自我袒露，如手勢(shì)、姿態(tài)和聲調(diào)等。第三，定義中的信息是指所袒露的東西對(duì)對(duì)方來說是全新的，而不是老調(diào)重談。這種信息可以是你觀察到和指出的事實(shí)，你曾經(jīng)經(jīng)歷過或正在經(jīng)歷的情感，也可以是你對(duì)他人的看法或你過去或現(xiàn)在的心愿。最后該定義中的關(guān)鍵詞是你自身，即透露自己的資料，你的真實(shí)自我，你所袒露的不是一堆似是而非的假象或扭曲的形象，更不是一具撩人目光的面具。
1、自我袒露的意義 自我袒露的最大好處是能夠增加你與溝通對(duì)象之間的親密感，只有親密的關(guān)系才能給我們真正袒露自我、與他人分享自我的機(jī)會(huì)。這種親密能在浪漫關(guān)系里、家庭成員之間和親密朋友之見被發(fā)現(xiàn)。
（1）提高自己的自知之明 人認(rèn)識(shí)自我的程度取決于被人認(rèn)識(shí)的程度，聽起來不可思議事實(shí)上卻千真萬確。人的思想、感受和需求通常只有在用言語表達(dá)出來之后，才變的清晰起來。讓別人理解自己的過程就是自己不斷澄清、界定祥述并得出結(jié)論的過程。比如，要表達(dá)你的需求，你就得具體的描述其形狀和顏色，說出起細(xì)節(jié)指出你需要解決的矛盾和可能存在的沖突。
（2）拉近親密關(guān)系 自知和知人是建立親密關(guān)系的基礎(chǔ)，如果雙方都愿意袒露真實(shí)的自我，他們的關(guān)系就會(huì)日益融洽、牢固。如果一方或雙方都有很大的保留，那么你們的關(guān)系就會(huì)相應(yīng)的疏遠(yuǎn)、冷淡。
（3）改善溝通質(zhì)量 袒露會(huì)被報(bào)以袒露，你對(duì)別人推心置腹，別人也會(huì)對(duì)你敞開心扉。即使是與陌生人，交談范圍也會(huì)擴(kuò)大。特定話題的交流溝通也會(huì)更加深入，因此對(duì)方會(huì)變得愿意和你分享他們的感受、內(nèi)心的信念和需求。
（4）減輕內(nèi)疚感 內(nèi)疚是一種復(fù)雜的情緒，它包含了人們對(duì)自己的惱怒以及害怕因自己曾作過、沒有作成或者想做的事情而受到懲罰的心理。內(nèi)疚常常是毫無道理卻又令人痛苦不堪的。袒露可以減輕內(nèi)疚心理，首先自我袒露以后就不會(huì)再花費(fèi)精力去掩飾過去的措施，其次當(dāng)人們感到內(nèi)疚的事情被袒露后，就能夠更加客觀的看待它。
（5）卸下包袱 隱藏重要的信息得花費(fèi)精力。假如一個(gè)人被單位辭退，象平常一樣回到家里，只字不提自己被炒了魷魚。那么接下來就可能發(fā)生以下的事情：他沒有注意到妻子剪了新發(fā)型，沒有看到餐桌上擺了自己喜歡吃的東西，也沒有發(fā)現(xiàn)臥室被重新整理了事實(shí)上，他把全部精力花在了保守秘密上，因而幾乎對(duì)其他事情視而不見。他沉沒寡言、孤苦伶仃、了無生氣。生活成了一種負(fù)擔(dān)。在卸下 包袱之前，簡(jiǎn)直成了行尸走肉。
（6）溝通過程中可以幫助對(duì)方更了解自己，并為對(duì)方提供談話題材，作出平衡彼此談話內(nèi)容的作用。
2、既然自我袒露好處多多，為什么不是每個(gè)人都總把自己的一切告訴別人呢？
（1）把缺點(diǎn)暴露出來的恐懼 在一種相互關(guān)系中的自我袒露，可能導(dǎo)致透露出你不是完美無缺的以及一個(gè)人暴露出自己過去寧愿掩飾起來的缺點(diǎn)。一旦恐懼、焦慮或弱點(diǎn)為他人所知，這個(gè)人可能告訴給其他人，或用他們來要挾自己。對(duì)于許多人來說，可能最讓他后悔的就是沒有把秘密守住。
（2）被人攻擊的工具 告訴某人自己有缺點(diǎn)，就等于向?qū)Ψ教峁┝藱C(jī)會(huì)。一位妻子告訴丈夫，在沒有被邀請(qǐng)參加同學(xué)聚會(huì)時(shí)，自己是多么痛苦。某天當(dāng)他們吵架時(shí)，丈夫說：別說你多好，連你大學(xué)的同學(xué)聚會(huì)都沒有人告訴你。
（3）失去自我的恐懼 一些人感覺到如果自己袒露的太多，就會(huì)失去自我感覺，有些有關(guān)個(gè)人的事情只有自己才應(yīng)該知道。這在青春期的青少年中更是突出，對(duì)于他們來說自主的一部分就是做有關(guān)自己的決定而不把每一件事告訴父母。
（4）被拋棄的恐懼 有時(shí)一個(gè)人害怕如果對(duì)方知道了自己的某件事情，自己將會(huì)被所愛的人拋棄。例如，某些失去童貞的女性不愿意告訴戀人自己過去的有關(guān)經(jīng)歷，因?yàn)榭峙聦?duì)方不在喜歡她、或接受她。
（5）社會(huì)偏見 有人認(rèn)為談?wù)撟约禾?，或在家庭之外談?wù)撟约旱母星楹托枰亲运降?，不合適宜的。
3、自我袒露的過程 自我袒露具有對(duì)稱性的特點(diǎn)，即雙方通常是以同樣的進(jìn)度向?qū)Ψ匠ㄩ_自己。在自我袒露時(shí)，可以采用設(shè)定對(duì)方回答的方式來得到你想要的信息。比如你想知道對(duì)方的名字，可以這樣說：你好我的名字是某某，你的呢？同樣的辦法也適用于工作單位、家鄉(xiāng)、電話號(hào)碼以及個(gè)人的意見與感受通過自己首先公開一些信息，對(duì)方就能明顯的感受到彼此是在交流信息，而不是查戶口，同時(shí)他也清楚的知道了你希望得到的回答。這樣就讓對(duì)方很容易的把自己的信息說出來。隨著自我袒露對(duì)稱的進(jìn)行以及信任的建立，交流的內(nèi)容也逐漸深入。在交談過程中，相互間的關(guān)系也逐漸密切起來。但注意自我袒露需與對(duì)話內(nèi)容有關(guān)，不宜多或太長(zhǎng)，視對(duì)方反應(yīng)而定。內(nèi)容可分三個(gè)層次：與談?wù)撛掝}有關(guān)的事實(shí)、自己對(duì)討論的事項(xiàng)的意見、自己對(duì)分享事件中的感受。通常的交流都會(huì)經(jīng)歷以下四個(gè)階段。
（1）客套話 兩個(gè)陌生人第一次見面，幾乎總是以客套話開場(chǎng)，這樣的客套話有時(shí)是為了肯定對(duì)方的存在，有時(shí)則是為了表明愿意進(jìn)一步與對(duì)方進(jìn)行實(shí)質(zhì)性的交流的好感和積極態(tài)度。典型的開場(chǎng)客套話有：你好 最近好嗎 很高興見到你等。嚴(yán)格說這些客套話不是信息的交流，如果希望進(jìn)行更深入的交談，可以談?wù)撘恍o關(guān)緊要的話題比如天氣、娛樂、體育比賽或時(shí)事新聞等。
（2）事實(shí) 寒暄完之后，人們通常會(huì)交換一些事實(shí)性的信息。對(duì)于陌生人來說主要就是指關(guān)于你個(gè)人的基本情況；而對(duì)于熟人來說則是指最近的狀況。比如我是一名教師 我來自保定 我每年暑假都回家看望父母 我母親最近身體不太好 我父母準(zhǔn)備來我這住一段時(shí)間等。剛開始的彼此交換事實(shí)信息，有點(diǎn)象是工作面試。每個(gè)人都試圖發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人之間是否有共同之處，比如老鄉(xiāng)、校友、共同的職業(yè)或都認(rèn)識(shí)的某一個(gè)人等。以此為基礎(chǔ)人們的關(guān)系就有了進(jìn)一步發(fā)展的可能。
（3）意見 我喜歡住在鄉(xiāng)下，周圍的人們都彼此認(rèn)識(shí) 如果你想投資，就應(yīng)該投資房地產(chǎn) 我總是希望周圍的環(huán)境應(yīng)該安靜一些 意見比客套話和事實(shí)更能讓人們了解你。真正想了解你得人會(huì)進(jìn)一步了解你對(duì)炒股、愛情和工作的看法，而不僅僅是你是一個(gè)醫(yī)生、你在鄉(xiāng)下長(zhǎng)大。如果你以積極的態(tài)度表達(dá)你的意見，別人就可能借此展開有趣的話題。
（4）感受 感受不同于事實(shí)和意見，因?yàn)楦惺懿皇莾H僅描述發(fā)生的事情，表達(dá)對(duì)此事情的看法，而是要傳達(dá)你在感情上對(duì)此事的反應(yīng)。因此你對(duì)感情的表達(dá)通常被認(rèn)為是對(duì)你這個(gè)人的最深刻的洞察。
A 事實(shí)：女性在找工作時(shí)經(jīng)常受到歧視
意見：女性應(yīng)當(dāng)在找工作時(shí)受到與男性相同的待遇。
感受：我感到很憤慨、氣惱、他們因?yàn)槲沂桥詻]有雇傭我
B 事實(shí) ：我每天都堅(jiān)持跑步1000米
意見：堅(jiān)持長(zhǎng)跑有助于身體健康
感受：自從我開始長(zhǎng)跑以來，我的身體狀況都簡(jiǎn)直令我吃驚
C 明：東，你放假去了那里玩呀？
東：去了北京，玩了十四日，很好玩呀。（個(gè)人感受）
明：我上次放假也去了北京玩，都覺得很好玩！你認(rèn)為那里最好玩？（事實(shí)及感受）東：我覺得去長(zhǎng)城最好玩，不過處處都要收錢，真掃興。（個(gè)人感受）
明：是?。∥乙灿型?，我覺得現(xiàn)在北京變得商業(yè)化，不像以前了。（個(gè)人意見）
透露自己的事實(shí)和意見是很重要的，但是一個(gè)人如果不愿意說出自己的感受，會(huì)給對(duì)方 留下冷酷、淺薄、不喜歡和他們接近的印象。而且一個(gè)人如果長(zhǎng)期把感情郁積在心理的心理健康是很有害的。每個(gè)人都體驗(yàn)過失去朋友的痛苦、勝利的喜悅、解決困難問題時(shí)的筋疲力盡以及在人群中被鼓勵(lì)的失落。每個(gè)人都希望在生活中找到愛、快樂以及被別人接受。當(dāng)溝通事向?qū)Ψ奖磉_(dá)這些感受時(shí)，希望他們能體驗(yàn)自己的感受，同時(shí)也讓自己分享對(duì)方的感受。而且通過這樣的自我透露，一個(gè)人就不會(huì)只是盲目的希望別人在乎自己的感受，哪怕他從來沒有向他們講過。
二、利用免費(fèi)信息 每當(dāng)對(duì)方回答你的一個(gè)提問時(shí)，往往會(huì)提供一些比你的提問更多一些的你沒有要求也沒有料到的信息，這就是免費(fèi)信息。如：“呵，原來你在南海大道上班的，你做的是什么工作呀？”如果能夠充分利用這些免費(fèi)信息，借此提一些相關(guān)的意見或問題，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)讓談話充滿樂趣其實(shí)并不困難。例如：
A嘿 你好，好長(zhǎng)時(shí)間不見了
B 哦 是的 孩子生病了，老公又出差去了日本，所以一直留在家里
A你好，李輝在家嗎
B 不在，我們要裝修一下房子，他去找他的同學(xué)咨詢?nèi)チ?/strong>
A 今天的天氣可真好呀
B是的，我以前住在重慶，很少有這樣的好天
A 這幅水彩畫真漂亮 在那搞的
B 在舊書市場(chǎng)，我只化了五元錢就買到了，當(dāng)時(shí)就有人出價(jià)六十我都沒賣
以上對(duì)話中標(biāo)為黑體的部分都是免費(fèi)信息。只要留心你就能夠很快發(fā)現(xiàn)對(duì)方經(jīng)常都在提供很多細(xì)小的免費(fèi)信息。如果你覺得這些免費(fèi)信息比較有用，能夠進(jìn)一步打開話題，那就立即加以采用。這樣做不僅沒錯(cuò)，而且慣例上人們也經(jīng)常利用這些免費(fèi)信息轉(zhuǎn)移到別的話題，而不用擔(dān)心無法回到原來的話題。實(shí)際上很少有社交性的的談話能夠在十分鐘以上都停留在一個(gè)話題上。
要利用免費(fèi)信息，你所要作的就是就此做一番評(píng)論或是提一個(gè)問題。與別的情況一樣，開放式提問最能夠得到對(duì)方深入的回答。（A小比，你的皮膚真漂亮呀 B 謝謝你，我這是剛剛在我家門口的一個(gè)美容店作的，這比原來那家美容店作的效果好多了A 我從沒有去過那家美容店，與其他相比它有什么不同嗎）你甚至可以往回退，重新提起剛才提到的免費(fèi)信息。（你剛才說原來你做美容的地方效果不好，你原來在那家美容店做美容呀
免費(fèi)信息還可以是對(duì)方的衣著、口音、行為、身體特征等。所有這些都可以作為開啟話題的鑰匙。例如我注意到你穿了一件河北農(nóng)大百年校慶的的T恤，你是剛剛參加完這一慶祝活動(dòng)嗎 ？聽你說話帶有唐山口音你是在唐山長(zhǎng)大的嗎。
提問
下面是一位學(xué)生和我的一段對(duì)話
老師參加工作幾年了
十年了
你還教過別的課嗎
教過消費(fèi)心理學(xué)
你在那里上的大學(xué)
河北大學(xué)
是在石家莊嗎
不，是在咱們保定
你家是保定的嗎？
不是，我是河間人。
三、提問 每個(gè)人都能提問題，但是很少有人知道如何提出問題能夠有效促進(jìn)交談。如果你的提問沒有引起對(duì)方積極的回應(yīng)，并不一定是因?yàn)閷?duì)方不友好，或?qū)δ悴桓信d趣，或者問題不合適宜，而可能僅僅因?yàn)槟闼釂栴}的類型，或者語言的組織形式。提問有兩種形式：封閉式和開放式。
封閉式問題 封閉式問題有點(diǎn)象正誤判斷或多項(xiàng)選擇題，只需要一兩個(gè)詞就可以回答：
你從事什么工作？
你經(jīng)常鍛煉嗎？
我們這個(gè)星期天去干什么，爬山，打球還是去跳舞？
你是否認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)出去參加工作？
你是哪個(gè)學(xué)校畢業(yè)的？
封閉式問題可以讓對(duì)方提供一些關(guān)于他們自己的信息，讓你進(jìn)一步地了解也可以讓他們表明自己的態(tài)度。但是如果一味地使用封閉式問題，會(huì)導(dǎo)致談話枯燥，產(chǎn)生令人尷尬的沉默。
開放式問題 開放式問題有些象問答題，不是一兩個(gè)詞語就可以回答的。這種問題需要解釋和說明，同時(shí)向?qū)Ψ奖硎灸銓?duì)他們的話很感興趣，還想了解更多的內(nèi)容。
大部分開放式問題與封閉式問題使用的疑問詞是不同的。
| 封閉式 | 共同的 | 開放式 |
|
| 是不是？ 做不做？ 誰？ 什么時(shí)候？ 哪里？ 那一個(gè)？ | 什么？ | 怎么樣？ 為什么？ 以什么方式？ | |
也許有人會(huì)以開放的方式來回答封閉的問題。盡管如此，交談中的人們還是喜歡在回答開放式問題時(shí)給出較長(zhǎng)的回答，因?yàn)檫@類問題鼓勵(lì)他們自由 的談話。當(dāng)提出開放式問題時(shí)對(duì)方會(huì)感到放松，因?yàn)樗麄冎滥阆Ｍ麄儏⑴c進(jìn)來，充分表達(dá)自己的想法。
談話過程中，通過你的提問可以有效的控制談話的方向和話題的選擇，通過有效提問，完全可以不必忍受無聊的的談話。比如有人對(duì)你說他是一位中學(xué)教師，你可以選擇以下話題
你為什么想做教師呢？
請(qǐng)講一講學(xué)生們最令你感到頭疼的地方
今天的校園中學(xué)生們抽煙的情況怎么樣？
最讓你得意的學(xué)生現(xiàn)在作什么？
從教以來你最難忘懷的一件事是什么
或者你不想談?wù)摴ぷ?，可以問一些較為寬泛的問題，如，工作之外，你最大的樂趣是什么？
提問時(shí)要牢記以下兩條
提問時(shí)，要保持愿意傾聽的態(tài)度。無論你多么善于交際，如果僅僅只是冷冷地流于形式，對(duì)方最終會(huì)感到你只不過設(shè)法讓他對(duì)你產(chǎn)生好感。
盡量關(guān)注對(duì)方的需要，不僅考慮自己想聽什么想說什么。還要考慮到對(duì)方的需要。不要毫不顧及對(duì)方的想法和需求。正如一則笑話，在一次宴會(huì)上，一位先生對(duì)一位女士說，說了這么半天都是在談?wù)撐遥F(xiàn)在談?wù)勀惆?？你覺得我這人怎么樣
提問時(shí)的常見問題
問題過于寬泛 一位因?yàn)榕c孩子因?yàn)闇贤ǘ械嚼Щ蟮呐吭谧稍儠r(shí)，曾經(jīng)說，自己每天都試圖與孩子溝通，但孩子就是不配合，我問她昨天，孩子放學(xué)回家時(shí)，他是怎樣與孩子溝通的，他說我問她，今天過的怎么樣/他回答，沒什么，跟平時(shí)一樣。然后溝通就進(jìn)行不下去了。這位女士的提問有以下幾個(gè)不當(dāng)?shù)牡胤?/span>
1、她的提問范圍過于寬廣。提問就象擰開的水龍頭一樣，范圍放得越開，得到的回應(yīng)也就越多直到最后的極限。象這位女士的問題（有什么新消息/最近忙些什么/講講你最近的情況等）往往需要很多精力和時(shí)間來回答，所以人們干脆選擇放棄回答
2、今天過的怎么樣這樣的問題本身更象是一句隨口說說的套話，而不是真的想了解什么情況。所以得到的回答往往也是套話。例如，很好或者過得去
最后如果作為母親每天都問同樣的問題這更會(huì)讓孩子認(rèn)準(zhǔn)是套話而且每天都要回答這樣毫無新意的問題，很可能讓孩子感到厭煩。
3、開始的問題太難 在銷售心理學(xué)上有一個(gè)著名的門檻效應(yīng)，即開始時(shí)不要向?qū)Ψ教岢鲆粋€(gè)很的的要求，而是先向?qū)Ψ教岢鲆粋€(gè)小的要求，人們一般都不愿拒絕別人，會(huì)很容易的滿足你的要求，一旦對(duì)方滿足這一要求后，在提出一個(gè)較大要求，這樣逐漸過度的你的最后要求，到這時(shí)對(duì)方就往往很難再拒絕你了？這個(gè)效應(yīng)也同樣適用于交談，通常情況下，最好是以簡(jiǎn)單的問題開始，談?wù)撘恍?duì)方可能趕興趣或熟悉的話題，有助于談話的繼續(xù)進(jìn)行。
4、問引導(dǎo)性的問題 引導(dǎo)性問題可能是最封閉的問題，往往只需得到對(duì)方的同意。例如
已經(jīng)8：30了今天我們就不去你父母家了吧
你不認(rèn)為他說的對(duì)嗎
只看中國(guó)隊(duì)的比賽就可以了，你說呢
有一件漂亮的衣服，你不會(huì)不同意我買了吧
諸如此類的問題一般不會(huì)帶來別人對(duì)你的好感
5、找不到談話的內(nèi)容 如果能夠在談話之前做一些準(zhǔn)備，會(huì)比臨場(chǎng)發(fā)揮效果好的多。另外有意識(shí)的記住一些備用問題，也會(huì)很實(shí)用的，利用他們可以隨時(shí)有效的打開尷尬的局面。比如，
如果讓你重新選擇一個(gè)專業(yè)，你會(huì)選擇什么，為什么？
給你印象最身的一位老師是誰
你最愿意做那一個(gè)歷史人物為什么
四、發(fā)出可能被接受的邀請(qǐng) 大部分人傾向于被動(dòng)的做出反映。他們等著別人主動(dòng)投來目光、送來微笑、主動(dòng)打開話題以及發(fā)出邀請(qǐng)。因?yàn)樗麄冇龅降拇蠖鄶?shù)人也同樣在等待，所以常常是到頭來一無所獲。其實(shí)我們可以成功的把別人拉入自己的生活中，那就是主動(dòng)與別人交談。主動(dòng)與別人交談前注意一下對(duì)方的行為態(tài)度，這通常會(huì)給我們一些提示。知道那是不是個(gè)交談的好機(jī)會(huì)。正面的提示包括對(duì)方有：有眼神接觸、微笑、自然的面部表情。負(fù)面的提示則包括對(duì)方：正在忙于某些事情、正與別人詳談中、正趕往別處。當(dāng)然，我們自己也得同樣發(fā)出正面的提示。如果用主動(dòng)跟別人先打招呼，說聲加上微笑以示友好，很容易取得別人好感及留下好印象，從而展開話題，可于漫談之中，找出共同的興趣及話題，有助維持話題。例如： 紅：我昨天去了打羽毛球，十分好玩。利：我也喜歡打羽毛球，你通常在那里打呢？下面是主動(dòng)與別人交談的有益的建議，他們可以有效的增大別人接受你邀請(qǐng)的概率。
1、雙重視角 不同的人有不同的興趣，如果一個(gè)人能在考慮自己興趣的同時(shí)，也照顧到對(duì)方的愛好，那么他的邀請(qǐng)就更可能被接受，而對(duì)方也會(huì)感到很高興。也許你喜歡打牌、上網(wǎng)或踢足球。但這不能說明對(duì)方也會(huì)有同樣的喜好。作到雙重視角，就需要詢問對(duì)方喜歡什么活動(dòng)，然后選擇一項(xiàng)你也喜歡的，邀請(qǐng)他也參加。如果你計(jì)劃活動(dòng)的時(shí)候不考慮對(duì)方的想法，你很可能遭到拒絕，即便對(duì)方接受了你的邀請(qǐng)也不會(huì)盡興。
2、態(tài)度直接 如果在第一次與對(duì)方談話時(shí)能夠得到對(duì)方肯定的回答，那是再好不過了，告訴對(duì)方你想大的的活動(dòng)的日期、時(shí)間、地點(diǎn)，或許也可以用前面提到的雙重視角告訴他你會(huì)覺得他會(huì)望的很開心
3、小處著手 比起500元錢，你更愿意接給對(duì)方5元錢這個(gè)道理同樣也適用于別人。要求越少，得到接受的可能性也就越大。。所以對(duì)于一個(gè)剛剛認(rèn)識(shí)的人來說，他更愿意跟你去喝一杯冷飲而不是跟你去吃一頓西餐。
4、隨意一些 一定程度上邀請(qǐng)者的態(tài)度決定了對(duì)方的接受的可能性。如果你的邀請(qǐng)聽上去就象生死攸關(guān)的大事，就不如一起聊聊這樣的邀請(qǐng)容易被對(duì)方接受。試比較以下兩種邀請(qǐng)你更愿意接受那一種：
（1）對(duì)方目光朝下，一臉的憂心忡忡，雙手抱在胸前，聲音低沉的對(duì)你說：“我知道你很忙，但是我……我希望能找個(gè)機(jī)會(huì)和你一起出去一次。你考慮一下，星期六上午是不是有時(shí)間
（2）對(duì)方直接看著你，面帶微笑，用隨意的口氣說，很高興認(rèn)識(shí)你，我想星期六找?guī)讉€(gè)人去踢球，你看好不好
如果對(duì)方拒絕了你的邀請(qǐng)，他也許不是在排斥你?；蛟S他希望與你相處只不過不喜歡你的提議，或許真的沒有時(shí)間。所以你可以換一個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目或時(shí)間。如是幾次如果對(duì)方仍然拒絕，那也許對(duì)方的確對(duì)你不感冒。千萬不要向?qū)Ψ皆儐栐?，你不?huì)得到真實(shí)的回答，而且會(huì)把局面弄僵。相反你應(yīng)該有禮貌的離開，并說，很遺憾你不能去或者很高興認(rèn)識(shí)你。當(dāng)然你也可以堅(jiān)持你的邀請(qǐng)直到對(duì)方答應(yīng)。世界很大，沒有什么事不會(huì)發(fā)生。
主動(dòng)開始一段對(duì)話
同陌生人交談并非難事——前提是你掌握了正確的方法。以下是一些比較有效的簡(jiǎn)單策略：
首先尋找那些可能愿意向你敞開心扉交談的人。大多數(shù)人都喜歡有機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)一些新面孔。那些獨(dú)自一人、沒事可做的人正是你的首選。如果對(duì)方向你微笑，而且不止一次的看著你，向你張開雙臂或者交叉雙腿，那表明對(duì)方向你感興趣。如果對(duì)方是異性，他們還會(huì)以別的方式來吸引你的注意，比如梳頭發(fā)、整理衣服、摩挲身上某一個(gè)部位或茶杯椅子這樣的東西?；蛘吖室庾屇阕⒁獾剿麄?cè)诳茨悖屇抗庠谀闵砩献鞫虝旱耐Ａ?。一旦選擇了交談對(duì)象，下一步就是笑一笑，目光交流，然后開口說話。不要試圖等待完美的開始，研究表明開始時(shí)你說什么并不重要，不過過于消極的開始不會(huì)鼓勵(lì)對(duì)方繼續(xù)交談下去，而且還會(huì)為這份新建立的關(guān)系奠定一個(gè)低沉的基調(diào)。
你所說的話不一定非常有智慧，或是滿含深意，通常的內(nèi)容就可以了。重要的是抓住機(jī)會(huì)和對(duì)方交流。如果對(duì)方感興趣他會(huì)透露一些可供繼續(xù)交談的免費(fèi)信息這樣就有助于你們找到共同感興趣的話題，使你們的交談更富有建設(shè)性。談話的內(nèi)容可以是環(huán)境，還可以是你自己或?qū)Ψ奖救?。開始的方式包括提問題、陳述事實(shí)、發(fā)表意見或見解。開始時(shí)你的主要目標(biāo)僅僅是表示感興趣或讓對(duì)方感興趣，因此最好問開放式問題。發(fā)表自己的餓意見或見解也可以，而且肯定會(huì)比僅僅陳述事實(shí)效果好的的多。
談?wù)摥h(huán)境或流行話題 開始一段對(duì)話最好的方法通常是談?wù)撾p方所處的環(huán)境。這不象談?wù)搶?duì)方那樣容易引起對(duì)方的戒備和擔(dān)心，也比談?wù)撟约焊菀鬃寣?duì)方參與進(jìn)來。要開始一段關(guān)于環(huán)境的對(duì)話，先看一看四周，找出讓你趕興趣的或讓你疑惑不解的事物。要照顧對(duì)方的感情在；找一個(gè)對(duì)方也比較感興趣的話題或雙方都會(huì)感興趣的話題。如果你在一定團(tuán)體中，這是很容易的事情：比如在課堂、餐廳、車站、工作地點(diǎn)、俱樂部、網(wǎng)吧等在提出問題或作完陳述之后，仔細(xì)傾聽對(duì)方的回答，尤其注意可以加以運(yùn)用的免費(fèi)信息。例：呀！最近天氣涼了許多，真要穿件衣服……
談?wù)搶?duì)方，從對(duì)方身上發(fā)掘話題 大多數(shù)人喜歡談?wù)撟约?，他們?huì)很高興的回答你的問題或者回應(yīng)你的意見。在開口之前，觀察一下對(duì)方穿著什么、在做什么、在說什么、在讀什么，這些談話的都是題材，想一些你想進(jìn)一步了解的內(nèi)容。比如
你這件外套真好看，是在那里買的呢？
我發(fā)現(xiàn)你在計(jì)算機(jī)編程方面的書，你都參加過什么方面的培訓(xùn)
看你穿的毛衣很漂亮，是怎么織出來的。
看你帶著河北大學(xué)的?；?，你是學(xué)什么專業(yè)的。
有時(shí)簡(jiǎn)單適當(dāng)?shù)恼f話便可把大家關(guān)系接近,如：簡(jiǎn)單問候?qū)Ψ剑耗阕罱鯓友剑抠澝赖恼f話，例：孩子長(zhǎng)得多可愛！
談?wù)撟约?/span> 盡管在孤獨(dú)的人中間比較常見，但談?wù)撟约旱淖龇ㄍ茈y引起對(duì)方的談話興趣。 因?yàn)槟吧烁矚g談?wù)撍麄冏约憾皇悄恪?/span>可簡(jiǎn)單透露自己的感受或近況例：我近來學(xué)習(xí)比較忙，常常要復(fù)習(xí)到深夜。
不同的人可能會(huì)有不同的提示方式，以上未必絕對(duì)正確，惟有透過不斷嘗試才能加強(qiáng)甄別提示的能力。若發(fā)現(xiàn)真的不投契或言談乏味，或?qū)Ψ綄?duì)你沒興趣，則不宜勉強(qiáng)維持下去，但仍要有禮地離開。
轉(zhuǎn)換話題 留意自己及對(duì)方是否對(duì)談?wù)撝械脑掝}已沒有興趣。用漫談資料或如何打開話匣的技巧開展新的談話內(nèi)容。細(xì)心聆聽，注意反應(yīng)，留意自己及對(duì)方是否談?wù)撝械脑掝}已再?zèng)]有興趣。自己是否很努力繼續(xù)這個(gè)談話內(nèi)容，或人家要停很久才有回應(yīng)。如有需要可利用漫談資料來轉(zhuǎn)換話題。 例如：“我聽你剛才講到……看來你都很喜歡運(yùn)動(dòng)……”多注意對(duì)方談話中重要字眼，并將一些有關(guān)資料記下，適當(dāng)時(shí)候有助于轉(zhuǎn)換話題。 也可運(yùn)用如何打開話匣的技巧重新展開話題，除了在話題方面著手外，在過程中跡需要注意以下方面：平衡彼此談話的內(nèi)容無論以漫談資料或自我提示法增加談話的機(jī)會(huì)，仍需避免一方講得太多或太少。一般情況下，較平均的參與會(huì)使雙方的交談?shì)^自然，除非對(duì)方演說你亦樂于聆聽。
五、 結(jié)束話題技巧
1、預(yù)備離開的信息 當(dāng)談話停頓得太久或雙方感到想結(jié)束話題，就應(yīng)該是適當(dāng)時(shí)候結(jié)束談話，首先要發(fā)出預(yù)備離開的信息后，例如：“阿美，我也差不多時(shí)候要走啦，我要去買些東西。”
2、提出再聯(lián)絡(luò)的表示 當(dāng)你發(fā)出預(yù)備離開的信息后，通常可提出再聯(lián)絡(luò)的表示，例如：“我再CALL你，下次去飲茶呀！”亦可以直接的表示：“與你談很開心，下星期有時(shí)間再出來傾過呀！”
3如有需要，可簡(jiǎn)單總結(jié)內(nèi)容。但一般的社交閑談，這不大重要，過分著意反為不美，一兩句說話很足夠。如：“現(xiàn)在才知大家都是話劇迷，改日一定找你再暢談一番。”
換話題的技術(shù)
這要求有一定判斷力。首先要確認(rèn)周圍的人的確不愿再聽這個(gè)話題，并且你的確能提供一個(gè)更讓人感興趣的話題時(shí)，你才可以考慮換話題，否則就會(huì)讓人很不舒服。
最好的換話題方式是，就對(duì)方講話中提到的某個(gè)枝節(jié)問題展開討論，可參考的句式有：
“你剛才提到……你是怎么看這個(gè)問題的？”
“我一直對(duì)你剛才提到的……問題感興趣，你能就此再談點(diǎn)嗎？”
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