兒童焦慮是正常的。如果孩子表現(xiàn)出焦慮的跡象，你可能只需要承認(rèn)他的恐懼并溫和地鼓勵(lì)她。但是如果焦慮干擾了孩子的日常生活，你可能需要考慮一下專業(yè)的幫助。seo發(fā)外鏈
兒童焦慮的類型
1.兒童社交焦慮
社交焦慮是指在孩子必須與他人互動(dòng)或成為關(guān)注的焦點(diǎn)的情況下感到恐懼和憂慮。有社交焦慮癥的兒童典型表現(xiàn)有：
* 害羞或內(nèi)向;
* 與其他孩子相處或加入團(tuán)體有困難;
* 逃避社交場合。
2.兒童分離焦慮
分離焦慮是孩子不能和父母或家人在一起時(shí)的恐懼和憂慮。具有分離焦慮癥的兒童典型表現(xiàn)有：
* 與父母分開時(shí)抗議、哭泣或掙扎;
* 擔(dān)心受傷或發(fā)生事故(他們可能擔(dān)心父母或自己);
* 拒絕自己去或留在幼兒園或?qū)W校;
* 在沒有父母在場的情況下，拒絕在別人家里睡覺;
* 抱怨分離時(shí)感覺不舒服。
3.兒童普遍焦慮
患有普遍性焦慮癥的孩子往往會(huì)擔(dān)心生活的許多方面——從參加游戲組的朋友到參加世界性活動(dòng)。典型表現(xiàn)有：
* 擔(dān)心各種各樣的事情——例如，健康、功課、學(xué)?；蝮w育成績、金錢、安全、世界大賽等等;
* 覺得需要把一切都做得完美;
* 害怕在課堂上提問或回答問題;
* 害怕新的或不熟悉的情況;
* 不斷尋求安慰。
兒童焦慮的原因
人們通常因?yàn)橛^察別人，或者經(jīng)歷可怕的事情變得焦慮。孩子所處的環(huán)境中，某些事情也可能增加孩子變得焦慮的幾率——例如，如果父母過分保護(hù)一個(gè)害羞的孩子，這可能會(huì)在短期內(nèi)幫助孩子，但總體上會(huì)增加孩子的焦慮。
關(guān)注兒童的焦慮
大多數(shù)孩子都有某種恐懼或憂慮。比較一下你孩子與同齡孩子的行為。例如，對(duì)于大多數(shù)孩子來說，第一次去幼兒園或?qū)W校時(shí)都有分離恐懼很常見，但是在八歲后就少見了。如果孩子的行為與其他孩子非常不同，考慮專業(yè)幫助。
嚴(yán)重的焦慮會(huì)影響兒童的健康和幸福。有些焦慮的孩子會(huì)從恐懼中成長出來，但是其他的孩子會(huì)一直焦慮，除非得到專業(yè)的幫助。
如何為焦慮的孩子提供支持？
如果孩子表現(xiàn)出正常的童年焦慮，你可以通過以下幾種方式支持他：
* 承認(rèn)孩子的恐懼——不要忽視它。
* 鼓勵(lì)孩子做他擔(dān)心的事情，但不要強(qiáng)迫他面對(duì)她不想面對(duì)的情況。
* 等孩子真的焦慮了再去幫忙。
* 鼓勵(lì)孩子，而不是批評(píng)。
* 避免給孩子貼上“害羞”或“焦慮”的標(biāo)簽。
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