一般來講身體強壯，肌肉多的人容易高反，因為此類人群需氧量高，在高原氧氣偏低的情況下容易出現(xiàn)惡心，頭暈等癥狀。不過不能一概而論，跟個人體質(zhì)有很大關(guān)系。
我體質(zhì)很弱，所以在云南玉龍雪山的時候怕高反，就買了氧氣，結(jié)果爬到山頂完全沒有高反癥狀，在香格里拉有一段海拔四千多的高原地帶只是出現(xiàn)了臉發(fā)熱的輕微癥狀，其他人都沒有高反癥狀。所以有沒有高原反應(yīng)只有自己去了體會一下才能知道。
還是那個建議就是進藏應(yīng)該坐火車，讓身體慢慢適應(yīng)高原環(huán)境，這樣就不容易高反，進藏以后千萬不要感冒，會很危險，所以洗澡時候一定要注意保暖。
