文|孕育乖寶寶
月經(jīng)與每一個女性都息息相關，女性朋友給它起了很多戲稱，“大姨媽”、“好事”、“倒霉”、“老朋友”……雖然每個月那么幾天的經(jīng)期讓很多女性焦慮、不安、煩燥。作為反映女性生育能力的“晴雨表”，大姨媽真的是女性的好朋友，下面為大家解答一下大姨媽與懷孕之間的關系，請對號入座吧！給料機
月經(jīng)周期與懷孕有何關系?
正常情況下，女性月經(jīng)呈現(xiàn)規(guī)律的周期性，周期時間平均為28天，浮動在21～35天之間都屬正常。
月經(jīng)周期不規(guī)律，預示著生育能力低下。如果月經(jīng)周期低于21天，往往要么說明卵子發(fā)育不好，黃體功能不足；要么說明黃體早衰，懷孕后容易流產(chǎn)。
月經(jīng)周期超過35天，一般說明卵子發(fā)育速度慢，這會導致不容易發(fā)育出飽滿的、透聲好的優(yōu)質(zhì)卵子；而且卵子在排出后往往會延續(xù)前面的緩慢發(fā)育速度，那么受精卵就有可能在后來有絲分裂中出錯，導致胚胎的染色體異常，從而發(fā)生流產(chǎn)。
行經(jīng)時間與懷孕有何關？
女性正常的經(jīng)期時間為3-7天，如果行經(jīng)時間小于3天，可能是雌激素不足，卵泡發(fā)育不好，或者子宮發(fā)育不良，或者是子宮內(nèi)膜太薄，想要孕育胎兒自然也比較困難。
如果經(jīng)期超過7天以上就是經(jīng)期過長，雌激素分泌不足、黃體萎縮不全、黃體功能不足以及盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥等均可引起月經(jīng)過多和經(jīng)期延長。如果發(fā)現(xiàn)經(jīng)期延長和縮短，一定要重視，盡早到醫(yī)院接受診治。
月經(jīng)量與懷孕有何關系？
月經(jīng)就是脫落的子宮內(nèi)膜損傷面引起的出血，正常的月經(jīng)量，在30～100毫升之間，平均70毫升左右。月經(jīng)量可從側(cè)面反應子宮內(nèi)膜的厚度，女性受孕一般要求子宮內(nèi)膜厚度至少達到8毫米以上。因為胚胎要附著在子宮內(nèi)膜上，子宮內(nèi)膜含有豐富的血管，可以為著床后的胚胎提供營養(yǎng)，直到胎盤建立。
如果內(nèi)膜太薄小于6毫米，是很難懷孕的，因為胚胎很難附著，而且子宮內(nèi)膜也很難供給胚胎營養(yǎng)到胎盤建立。如果內(nèi)膜太厚，超過19毫米，往往是由于高雌激素或者炎癥刺激引發(fā)的子宮內(nèi)膜增生過度，或者子宮腺肌癥，而這些無疑都不利于懷孕。
痛經(jīng)會影響懷孕嗎?
痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常，并且是在月經(jīng)初潮后不久就有的，稱原發(fā)性痛經(jīng)。有異常、有生殖器官明顯病變，行經(jīng)幾年之后才有的痛經(jīng)，就是繼發(fā)性痛經(jīng)。
原發(fā)性痛經(jīng)，一般不影響生育，而且在性生活和生育后會減輕或者消失。
繼發(fā)性痛經(jīng)，由于存在生殖器官的異常和病變，一般會影響生育，像子宮內(nèi)膜異位癥、巧克力囊腫、子宮腺肌癥、子宮肌瘤、盆腔炎癥等都會引起繼發(fā)性痛經(jīng)，他們可能會導致不孕不育。
注意飲食：月經(jīng)來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水來暖和身體，促進宮腔部位血液循環(huán)。
消除疲勞：如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈的運動項目，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。
注意保暖：除了不要進食生冷食物外，月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡。平時在空調(diào)房內(nèi)久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
注意衛(wèi)生：女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，特別是在經(jīng)期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質(zhì)、通風透氣性能良好的內(nèi)褲，并勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。在月經(jīng)期間不要同房。
調(diào)整心態(tài)： 壓力山大，精神上的挫折，都會導致月經(jīng)異常，要想讓大姨媽她“老人家”舒暢，調(diào)整和保持良好的心態(tài)是非常重要滴。
睡眠充足：“女子以血為本，以肝為先天”，肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚易粗糙長斑。對于想好孕的女性而言，正常的睡眠時間應為8小時，凌晨1至3點鐘應進入深睡眠狀態(tài)，以獲得養(yǎng)肝血的最佳時間。
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