身邊陽的人越來越多了，中招奧密克戎之后，除了發(fā)燒、肌肉酸痛、渾身無力、干咳腹瀉、鼻塞流涕等癥狀，還可能會(huì)有一個(gè)讓人難以忍受的癥狀：
嗓子像刀割，咽喉腫痛、喝口水都疼，喊不出聲......
這個(gè)癥狀一般在發(fā)病后的第2、3天會(huì)出現(xiàn)，這種癥狀被網(wǎng)友們稱為'刀片嗓”。
很多梁友反饋現(xiàn)在什么藥都買不到了，連中藥也買不到了，所以今天梁老師給大家分享的是“不靠藥物就能緩解嗓子痛”的方法，都是老祖宗留下來的外治法，效果立竿見影。
01
為什么感染奧密克戎后
會(huì)嗓子疼
中醫(yī)認(rèn)為，咽喉腫痛是由于肺胃積熱、肺腎虧虛、肝火旺盛、風(fēng)熱或?qū)崯崆忠u咽喉部位導(dǎo)致的。通俗的說，就是體內(nèi)有火，火燒喉嚨，進(jìn)而嗓子疼痛。
而奧密克戎的攻擊特點(diǎn)是：順著喉嚨到肺，在體內(nèi)迅速化熱，“燃燒”整個(gè)呼吸道。咽喉作為溝通肺與外界的通道，疼痛就大概率會(huì)出現(xiàn)。
如何解決嗓子痛呢？見招拆招——瀉熱。
02
喉嚨痛，兩個(gè)關(guān)鍵穴位：
少商、商陽
少商穴：在雙手大拇指外側(cè)，距離指甲蓋0.1寸處。
商陽穴：在食指橈側(cè)，去指甲角0.1寸處取穴。
在《經(jīng)絡(luò)與腧穴》教科書上，少商穴是手太陰肺經(jīng)的井穴，具有瀉熱開竅，通利咽喉，醒腦寧神的功效。
《靈樞·本輸》記載，商陽穴為手陽明大腸經(jīng)的井穴，具有清瀉陽明，宣肺利咽，開竅醒神的作用。
上文提到，喉嚨痛發(fā)作時(shí)，不管是什么體質(zhì)，這都是局部有熱郁積的表現(xiàn)，都可以在這兩個(gè)穴位，點(diǎn)刺放血。
提到放血，梁友們不必害怕。這里說的是“點(diǎn)刺放血”，操作起來，一點(diǎn)都不血腥可怕。
點(diǎn)刺放血：
用小針，扎破一點(diǎn)皮，然后接著就擠血。關(guān)鍵不是扎，而是扎破皮之后擠血，擠出幾滴惡血，嗓子就會(huì)好轉(zhuǎn)。
在這兩個(gè)穴位點(diǎn)，就這樣點(diǎn)刺一下，然后擠血，有些人甚至?xí)D出紫黑、很濃的惡血。
注意：在扎之前，先要在穴位周圍按摩，順著胳膊從上往下捋一捋，讓手指局部充血，再來扎。
這種惡血一定要擠干凈，通常擠4-5滴之后，血的顏色鮮紅。也有些人要擠10來滴，才能擠到血色鮮紅，就差不多了：
郁熱一下子有了出口，泄掉了，喉嚨就松了。
用什么針？
可以選一次性血糖針，新手操作方便，不怕扎壞。如果實(shí)在沒有，也可以用普通縫衣針，酒精或碘伏消毒之后使用。
扎單側(cè)手還是雙手
癥狀嚴(yán)重的選雙側(cè)，癥狀輕的選單側(cè)。
升級(jí)扎法
如果咽喉情況特別嚴(yán)重，還有一個(gè)升級(jí)扎法↓
拇指上這3個(gè)點(diǎn)，都各扎一下，擠血1～3滴。
有些人這3個(gè)點(diǎn)擠出的血都偏暗、黑，把這種血擠掉，就沒白挨這一針。
不想放血，就點(diǎn)按
如果不想放血，以下方法也有效，只是沒放血那么快：
找根棉簽，用棉簽的根對(duì)少商穴進(jìn)行點(diǎn)按刺激，會(huì)比較疼。
或者用拇指指甲掐揉少商，揉到穴位無痛感為止。這個(gè)方法，除了緩解咽部疼痛，對(duì)日常慢性咽炎、感冒的防治也是有效的。
針刺放血禁忌：
? 放血后半小時(shí)內(nèi)，放血處不沾水，忌口辛辣、生冷。
? 此屬瀉法，對(duì)于體質(zhì)虛弱的小兒、孕婦慎用。
? 血液病、凝血障礙病史者禁用。
03
如果不想扎針
還有一招刮痧法
坐在凳子上，在脖子上涂抹刮痧油，用刮痧板的薄邊刮，刮痧板和皮膚的夾角在45度到90度之間，按照從上到下的順序刮。力度要適中，以出痧為宜。
① 風(fēng)池穴-肩井穴
從風(fēng)池穴一直到肩井穴刮數(shù)次，中間不要停頓。
風(fēng)池穴，位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋（胸鎖乳突肌和斜方肌上端附著部之間的凹陷中外緣陷窩）中，相當(dāng)于和耳垂平齊。
肩井穴，人體的肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)，即乳頭正上方與肩線交接處。
具體位置參考上圖
② 風(fēng)府穴-大椎穴
風(fēng)府至大椎穴這段，分別由兩側(cè)向大椎穴刮拭。
也可以在肩頸疼痛部位或有疙瘩的地方進(jìn)行刮痧，將疙瘩刮開。
風(fēng)府穴在頸部，當(dāng)后發(fā)際正中直上一寸。
大椎穴在第7頸椎棘突下凹陷中。
具體位置參考上圖
③尺澤穴到列缺穴
尺澤：在肘區(qū)，肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷中。
列缺：雙手的虎口交叉，手腕伸直，食指置于手腕側(cè)方，所指部位的明顯凹陷，即為列缺穴。
肘窩、尺澤穴到列缺穴的線路，初次刮痧可能出痧明顯，這是清理肺經(jīng)垃圾的簡(jiǎn)單方法。
針對(duì)咽喉疼痛、咳嗽、發(fā)燒，這個(gè)方法都很有效果。
廉泉穴到天突穴
從廉泉穴向胸骨上窩、頸根部刮拭，分三段刮。
天突穴可以用按摩手法，即用大拇指按壓，力道適中，以讓皮膚凹陷一厘米左右為好，按摩時(shí)要控制好力度，不要傷及喉嚨。
以上這四步最好都刮到，也可以根據(jù)自身病情，重點(diǎn)選擇那一段。
刮痧工具推薦大家用刮痧套裝，不同樣式的刮痧工具都有。
點(diǎn)擊圖片即可購買
04
如果嗓子癢明顯
多為風(fēng)邪
嗓子癢，多為風(fēng)邪，可以用艾草溫灸貼，貼在胸前，膻中穴至天突穴處。
天突穴：位置在前正中線上，位于頸前，胸骨上窩中央。
膻中穴：胸部正中線上。男性的膻中穴在兩乳頭連線的中點(diǎn)與正中線交匯處；女性處于平臥位時(shí)，膻中穴在兩乳頭連線的中點(diǎn)與正中線交匯處。
點(diǎn)擊圖片即可購買
05
嗓子難受 食療方
黃豆煮白菜
大白菜七八片，黃豆一把，沸后再煲15-20分鐘，出鍋時(shí)撒少許鹽。
如出現(xiàn)咽喉化膿、紅腫等情況，可另加生甘草3-6克，煮法同上。
適合咽痛帶著咳嗽、發(fā)熱的人群，小孩子亦可使用。
金桔+冰糖+薄荷煮水
不僅能讓嗓子舒服，而且非常好喝，也能化痰，后期喉嚨會(huì)更清爽。
檸檬蜂蜜水加鹽
蜂蜜可以清熱潤(rùn)燥，鹽可清熱解毒、殺菌消炎，檸檬生津和胃、消食化痰，而且檸檬汁富含維生素C，對(duì)炎癥有改善效果。
這個(gè)簡(jiǎn)單的方法對(duì)咽部發(fā)癢、干燥、疼痛有很好的緩解作用。
鹽水漱口
鹽水可以改善黏液纖毛清除功能，并能減少鼻腔充血。生理鹽水漱口不僅能改善喉嚨痛，還能緩解鼻塞鼻涕等問題。
將5-6g左右（約一啤酒瓶蓋）食鹽加入250ml溫開水充分溶解后，用以漱口。注意不要吞咽，含于口腔和舌根處20-30秒后將鹽水吐出，再用清水漱口。
相較于含藥物成分的漱口水或噴霧，鹽水的安全性更好，不良反應(yīng)極少。對(duì)于 6 歲或以上的兒童和青少年，更推薦用這個(gè)方法試試。
06
嗓子疼伴隨咳嗽 食療方
有的人嗓子疼往往還伴隨著咳嗽，分享幾個(gè)咳嗽的食療方：
3塊冰糖+1個(gè)雪梨+少許白胡椒+7顆花椒，一起燉煮。
陳皮1大片+1根白蘿卜煮水。
豆腐撒白糖，蒸15分鐘。
冰糖+枇杷葉煮水喝
核桃仁+冰糖+杏仁蒸著吃，或者打成豆?jié){喝。
1個(gè)雪梨+1片橘子皮+10片百合+2片生姜煮水20分鐘。
上面的這些方法，都可以自行在家操作，有需要的可以選擇適合自己的方法。
希望大家做好防護(hù)，保護(hù)好自己，放松心情，不要焦慮，自在睡覺與大家同在。
防護(hù)小錦囊
正氣存內(nèi)，邪不可干，特殊時(shí)期家中可以常備這些防疫物品：
避邪氣：少聚集，勤洗手，戴好口罩，可以帶口罩香囊，呼吸時(shí)阻礙邪氣。
常艾灸，養(yǎng)陽氣：對(duì)于陽虛（怕冷，手腳冰冷，沒精神）、痰濕（舌苔黃厚膩，大便黏糊不成型）的人，艾灸
尤為有用。用艾條常艾灸足三里、氣海、關(guān)元。
睡好覺，蓄陽氣：睡前用艾葉足浴餅泡腳，睡好覺用艾絨養(yǎng)身床墊。
熏香，避癘氣：在家里每天熏一熏香，可將粘附空氣中的微小顆粒吸附住或者裹住，可用辟溫如意香。
保暖，驅(qū)寒氣：建議家中備一些發(fā)熱貼，如艾灸貼、艾草暖腹貼、暖頸貼等，可驅(qū)一驅(qū)體內(nèi)寒氣。
潤(rùn)燥，斂肺陰：喉嚨痛、皮膚干、大便干結(jié)，來個(gè)潤(rùn)五臟的秋梨膏、雪梨枇杷膏。
聯(lián)系客服
