小腸陽氣不足、寒氣化不掉，凝結(jié)在腹部就成了硬塊，是引發(fā)臍周疼痛的罪魁禍?zhǔn)住?/section>女性和小孩身上多見，因為他們最喜歡喝“秋天第一杯的冰奶茶??”。黃小湧，羊城中醫(yī)，擅長用針灸、尤擅“飛針”、經(jīng)方、食療湯飲來療愈疾病。最近，一位6歲，體瘦腹痛的小孩來診，家長說孩子在家常常說腹痛，并指出是以肚臍為中心腹部的疼痛，常發(fā)于餐后，夜半。并發(fā)現(xiàn)近半年來喜趴睡，甚至喜歡趴睡時腹下壓被子枕頭。孩子家中水果常備，大便不正常，腹瀉與便秘反復(fù)。面色枯黃，伴有白斑。多動不專注。舌胖淡苔白，齒印。脈沉細。平時吸入的寒氣，直接呆在脾胃里面，會慢慢凝成有形的硬塊。我給他做了腹部觸診，果然見腹部膨隆，青筋易見，臍周有冷硬的結(jié)塊。▲四縫穴屬奇穴，點刺四縫穴再擠出粘液或是鮮血的目點是重啟脾胃的氣化功能，屬于特定的經(jīng)驗用穴。
2.腹部推拿并艾灸。半小時左右的揉腹后臍周冷硬的結(jié)塊消失。治療后帶小建中膏。囑餐前服。一周后來電告知已沒喊腹痛，胃口改善。盤踞臍周的硬結(jié)，是小腸寒氣結(jié)塊了臍周腹痛首癥應(yīng)是寒客小腸。過食生冷冰凍，或日常腹部受寒，或體虛而起。平時喜歡吃冷飲&雪糕的、愛穿肚臍裝的，或者本身脾胃就虛弱，一不小心就容易引起小腸寒冷。這以小兒與年輕女性最為常見，這是中焦虛寒，肝脾不和證。中醫(yī)有名方小建中湯治療首癥就是臍周腹痛。【小建中湯】
材料：桂枝15g、芍藥30g、生姜15g、甘草10g、大棗20g，飴糖30g。日三服，先煮藥后納飴。
主治腹中拘急疼痛，喜溫喜按，神疲乏力，虛怯少氣；或心中悸動，虛煩不寧，面色無華；或伴四肢酸楚，手足煩熱，咽干口燥。舌淡苔白，脈細弦。
如果你在肚臍周圍遇到了可按的小硬塊，那么就要想法子去消滅它。
按摩方法：把指腹放在這個疙瘩上輕輕揉壓，如果痛感可以忍受，可以把另一只手搭上來增加力度（也就是說可以重力一些按，重按至痛乃瀉，輕按無痛乃補）。
最好能動用全身心意念、全神貫注，耐心地把它按散開。我上次就在肚臍左邊按到一個頑固的老硬塊，用手指按壓是忍受不住的痛楚，堅持了兩分鐘就敗北。這時候，就要拿出通瘀散結(jié)能力很強的——砭石按摩儀，可以選擇些溫?zé)岬木?，比如生姜、肉桂、丁香、茴香這些植物能量強的，給肚子來個溫暖的spa。配合熱力來驅(qū)散囤積已久的老寒氣，溫通后才感覺硬塊有點散開的勢頭。再繞著肚臍周圍按摩好幾圈，逆時針和順時針各來一套。等肚子的氣脈舒暢不少，就能體會排空淤堵的快感。如果放任自流，那寒氣會不斷堆積、硬塊越發(fā)頑強，各種小毛病就會來找你了：·小腸屬中焦管脾胃，陽氣不足會有消化不良、怎么吃都不長肉或虛不受補、吃一丁點兒冷&辣的東西就喊肚子疼、拉肚子；
·小腸離胞宮還很近，溫暖了小腸，就能解決經(jīng)血顏色暗淡、長期痛經(jīng)的問題。艾灸關(guān)元穴、神闕穴，
加把火融化臍周的老寒結(jié)
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要溫暖小腸，把熱感發(fā)散到肚臍周圍的首選是艾灸關(guān)元穴&神闕穴，雙管齊下地趕走寒氣。
①神闕穴，即肚臍：是人體任脈上的要穴，神闕穴道家稱為丹田之中心，是先天精氣的根本。
灸這個穴的時候，艾條的熱量，會刷刷刷地往肚臍里面進，直接化開肚臍周圍凝固的老寒結(jié)。
②關(guān)元穴：臍下三寸（也是丹田所在之處）。
注意是從肚臍中心點開始，正中往下三寸，手要蓋住肚臍一半開始測量，才準(zhǔn)確。
關(guān)元穴是小腸的募穴，小腸之氣結(jié)聚此穴，并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至到深層的皮下。它是先天之氣聚集的海洋，是吐納吸氣凝神的地方。 在灸這兩個穴的時候，氣是一步步地被腹部吸進去，要慢慢灸，體會灸感。
如果小腸的寒氣重，前幾次艾灸時，熱量會停留在表面，很難滲入體內(nèi)，一定要配合揉腹才能促進舒暢的熱氣直達深部。關(guān)于揉腹這事兒有多好，真是勸你試試才發(fā)問。沒揉過腹的人，基本上都會覺得，不就按摩肚子，能有什么奇效？但其實，這個按摩術(shù)，還真是誰揉誰知道。這幾天，從山藥社區(qū)那，摘取了一些堅持揉腹的分享，你會知道這揉腹的效果，真是肉眼可見的。我是痰濕體質(zhì)，而且有慢性咽炎，每天早上起來都覺得嘴里黏膩有痰，要吐好幾次才能把嗓子里的痰吐干凈。昨天晚上自己實踐了仙人揉腹，第一步按心窩，感覺稍微有點痛感，繼續(xù)，做完一遍感覺胳膊有點酸，睡覺。一夜無夢，睡的挺好，第二天早上起來，感覺嗓子里竟然沒有痰。最近一直堅持揉腹20天了，感覺非常舒服，腸胃明顯日漸強壯，原有的痔瘡也沒有再犯。最明顯的感覺是肚臍越來越深：肚臍即為神闕穴，此穴氣往里面走，所以肚臍越深說明一個人體質(zhì)越好。吃飯感覺越來越香，有了那種讒言欲滴的食欲，氣色看起來越來越好，我是屬于那種黑瘦的那種，現(xiàn)在臉色變得白了一點，紅潤了一點。推腹一個月反而沒感覺了，而且胃、肚子依舊脹氣，里邊都是三濁的廢物堆積，推也推不下去，PP最近也挺少，就覺得氣只從上邊出不從下邊散了，不向下走了。繼續(xù)揉幾天后胃部的肉變軟，這是把硬結(jié)揉開，淤滯的東西開始散到外邊來，堵在了胃腹部這一塊了。所以有胃腹部漲的感覺，吃的東西喝的水都往下運化不下去了。這個時候就需要堅持，多按一下肚子與大腿相交接的氣沖那一斷，就感覺舒服一些的。等垃圾清理完、新的道路修好了后，整個人的氣機順暢，胃部就沒有再脹氣啦。
