三寬家長學(xué)校 高寶月老師
初中孩子的情緒變化和心理感受似潮起潮落，理解孩子，走進孩子，引導(dǎo)孩子，接納孩子，才能與孩子共同走過這段跌宕起伏的日子。
“別哭了”
“這么點的小事至于嗎”
“別想那么多”
“你就想學(xué)習(xí)就可以了”
“你以前那么乖”
“我的孩子怎么變了”
“你上次犯了一個錯”
“我說了，你為什么不改”
“看我怎么收拾你”
“今天你別吃飯了”
“你就得聽我的”
“再這樣說話就懲罰你”
如何幫助孩子管理好情緒
給孩子臺階下，不要硬碰硬
相信孩子的能力，給孩子賦能
先抓重要問題，堅持教育底限
安排專門時間，進行親子溝通
優(yōu)雅溝通，好好說話
無條件的愛孩子，尊重孩子的情緒
樹立自信，發(fā)現(xiàn)自我
多參與興趣特長活動、體育運動、家務(wù)勞動、志愿服務(wù)等
家長管理好自己的情緒，不要過度嘮叨和施壓
引導(dǎo)孩子尊重自己的感受，也尊重他人的感受
分清楚是對自己“失望”還是對他人“羨慕”
每個人都是獨一無二的個體，建立自信
不要因為嫉妒而攻擊他人、排擠他人
看到自己的成長
引導(dǎo)孩子情緒時，家長要注意什么
家長接納孩子的反復(fù)無常
教導(dǎo)孩子接納自己的變化
描述孩子的反應(yīng)，幫助孩子認識到自己的情緒
學(xué)會共情和同理
引導(dǎo)孩子表達情緒
建立親子空間
表達親子之愛
建立溝通渠道
創(chuàng)造正向情緒
接納世代差異
維持父母威信
表達情緒：
思考：
