生活中，女性時(shí)常都會(huì)感覺(jué)自己腰酸背痛。尤其是經(jīng)期、孕期和產(chǎn)后的女性，更容易因?yàn)檠鄱绊懮詈凸ぷ?。不過(guò)除了生理性的，還有一些疾病也會(huì)引起腰痛。接下來(lái)，我們就來(lái)看看引起女性腰疼的幾大因素。

生理性腰痛

經(jīng)期

女性之所以容易比男性腰痛，主要是由于女性有月經(jīng)、懷孕、產(chǎn)褥等特殊生理時(shí)期。

不喜歡運(yùn)動(dòng)、喜歡生冷食物的女性，容易氣血凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。在經(jīng)期不注意休息，也容易感覺(jué)到腰酸背痛。

孕期

女性懷孕以后，隨著孕期增加，腰部支撐力不斷增大，子宮圓韌帶因長(zhǎng)時(shí)間被牽拉而松弛，會(huì)導(dǎo)致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經(jīng)、血管，因此不少準(zhǔn)媽媽會(huì)感到腰酸背痛。這種腰痛一般隨著產(chǎn)后腰部肌力的恢復(fù)可逐漸消失。

尤其是在孕晚期，因胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若孕婦攝入量不足，就會(huì)造成骨質(zhì)軟化脫鈣，也會(huì)引起腰痛。

產(chǎn)褥期

產(chǎn)褥期出血過(guò)多，或勞動(dòng)過(guò)早、過(guò)累以及受涼等，也會(huì)造成腰痛。

病理性腰痛

1、腰肌勞損

很多人腰酸背痛的時(shí)候，首先想到的可能都是腰肌勞損。如果長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，像長(zhǎng)期站立、長(zhǎng)期背負(fù)重物等，使得腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過(guò)多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動(dòng)受到抑制，導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部酸痛。

此外，一些患有風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出的婦女，由于壓迫脊髓和神經(jīng)根，也會(huì)導(dǎo)致腰痛。因此平時(shí)注意勞逸結(jié)合特別重要。

2、長(zhǎng)期穿高跟鞋

不少愛(ài)美的女性都喜歡穿高跟鞋。高跟鞋雖然能讓體態(tài)顯得更修長(zhǎng)，但跟越高穿的時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)腰椎的傷害也就越大。如果不注意保護(hù)和調(diào)節(jié)，久而久之就可能發(fā)展成腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等病癥。

對(duì)于已經(jīng)患有腰部疾病的女性來(lái)說(shuō)，穿高跟鞋更是會(huì)加重對(duì)腰椎的傷害，導(dǎo)致病情加重。

3、泌尿系統(tǒng)感染

女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛門(mén)，再加上女性的一些生理方面的原因，導(dǎo)致女性發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染的機(jī)會(huì)要比男性大。而泌尿性感染常會(huì)導(dǎo)致腰部脹痛，嚴(yán)重者疼痛會(huì)沿輸尿管放射到會(huì)陰部。此外，泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎結(jié)石等也會(huì)引起腰痛，因此，女性更要注意保持外陰的衛(wèi)生。

4、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松是中老年女性腰痛的最常見(jiàn)原因。特別是在女性絕經(jīng)期以后，由于脊柱的骨量減少，脊柱的承重能力的降低，機(jī)體在負(fù)重甚至在行走中都會(huì)出現(xiàn)腰背部疼痛。因此，女性平時(shí)要注意補(bǔ)鈣，特別是在20~30歲時(shí)多補(bǔ)鈣，因?yàn)榇藭r(shí)是女性鈣儲(chǔ)存的最好時(shí)期。

5、婦科疾病

盆腔炎是導(dǎo)致女性腰痛的常見(jiàn)原因之一，當(dāng)盆腔內(nèi)有炎癥時(shí)，盆腔內(nèi)會(huì)發(fā)生充血、水腫、結(jié)締組織粘連等情況，直接壓迫腰骶神經(jīng)，致使腰部出現(xiàn)壓痛感，引起腰骶疼痛。

而很多女性會(huì)把盆腔炎引起的腰酸痛誤以為是腰肌勞損或腰椎問(wèn)題，延誤了對(duì)盆腔炎的治療。

所以，經(jīng)常腰痛的女性，要注意觀察自己的月經(jīng)和白帶是否正常。尤其是白帶，它可是女性生殖健康的晴雨表。如果出現(xiàn)白帶量多、色黃質(zhì)稠、有異味等情況，一定要及時(shí)去婦科就診，不要和骨科糾纏。