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從“88年中年婦女”到“95后孤寡老人”
從“油膩的中年男子”到“第一批90后禿頭了 ”
從“自覺穿秋褲”到“枸杞保溫杯不離手”……
身邊越來越多的朋友，開始感嘆“老了老了”
很多人都在說，要在最美的年齡去一趟西藏
然而生活的瑣碎、煩惱的加劇
讓我們失去了激情，止步不前
不要等到60歲的年紀(jì)
啃不了雞翅，喝不了冷飲，走不了遠(yuǎn)路？
回首過往，心如死灰，度日如年？
如果條件允許，西藏真的是你不應(yīng)該錯(cuò)過的地方，別人嘴上所說的好，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如自己親眼所見。
所以，不要再等了，趁還有激情，現(xiàn)在就出發(fā)。
進(jìn)藏時(shí)間怎么選？
總體開銷較高的時(shí)間段：5月至10月是進(jìn)藏游人最集中的時(shí)間段，也是進(jìn)藏旅游開銷最高時(shí)間段。
總體開銷較低的時(shí)間段：1月至4月、11月、12月這幾個(gè)月份開銷最低，這段時(shí)間也是西藏旅游傳統(tǒng)意義上的旅游淡季。
進(jìn)藏路線
目前進(jìn)入西藏的路線很多，比如：新藏線、青藏線、唐蕃古道、川藏北線、川藏南線、滇藏線、丙察察公路、中尼友誼公路。從不同的線路進(jìn)入，所需要的費(fèi)用也是不一樣的，現(xiàn)在大家選擇較多的是青藏線、川藏南線還有滇藏線。
拉薩景點(diǎn)
世界上海拔最高 集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑
交通
乘8路公車在藥王山農(nóng)貿(mào)市場站下車可達(dá)；若從北京東路出發(fā)可步行前往。
門票
普通票：200人民幣 (5月1日-10月31日 周一-周日)
普通票：100人民幣 (11月1日-次年4月30日 周一-周日)
半票:在校學(xué)生（限90后）、殘疾人、現(xiàn)役軍人、在編教師、老年人可憑有效證件在參觀當(dāng)日購買半價(jià)票
免票:1.2米以下兒童
tips:
1、門票預(yù)約方式分2種：現(xiàn)場預(yù)約、網(wǎng)上購票。
2、布宮在旺季（5.1-10.31）實(shí)行門票預(yù)訂制，游客需提前1天憑有效證件（身份證、現(xiàn)役軍人、護(hù)照）領(lǐng)取預(yù)約券（免費(fèi)），網(wǎng)上購票和預(yù)訂除外。
3、現(xiàn)場預(yù)約：地點(diǎn)：布達(dá)拉宮管理處唯一門票預(yù)約窗口（西門）；時(shí)間：8:00，預(yù)約券領(lǐng)完為止（每日限票2300張）
2015年7月底開始，現(xiàn)場預(yù)約實(shí)行排隊(duì)放號(hào)制度。在領(lǐng)預(yù)約券前一天的15:00需先去門票預(yù)約處進(jìn)行登記放號(hào)，此號(hào)為次日預(yù)約布宮門票的游客排隊(duì)序號(hào)，每天限300號(hào)。
4、網(wǎng)絡(luò)售票（可購買7日內(nèi)下午的參觀門票）：預(yù)定網(wǎng)址：www.potalapalace.cn；時(shí)間：每日13:00-16:00。網(wǎng)絡(luò)售票政策時(shí)常有調(diào)整，購票前一定要留意網(wǎng)站首頁的右側(cè)的“布宮動(dòng)態(tài)”。
5、預(yù)約成功后，第2天必須按時(shí)從正門（南門）進(jìn)入布達(dá)拉宮，在售票窗口憑身份證和預(yù)約券購買門票。
6、若預(yù)約成功后，因個(gè)人原因不能參觀或不能按時(shí)參觀的，需及時(shí)前往預(yù)約窗口申請(qǐng)延期或取消預(yù)約。否則，不僅預(yù)約票將作廢，還會(huì)進(jìn)入黑名單，一周內(nèi)無法再次購票。
7、除了為自己預(yù)約，也可以幫他人預(yù)約，但每人憑包括本人在內(nèi)的有效證件最多領(lǐng)取4張預(yù)約券（網(wǎng)絡(luò)可購買5張），每張證件一周內(nèi)只能預(yù)約1次。
景點(diǎn)位置
拉薩市城關(guān)區(qū)北京中路35號(hào)
藏傳佛教朝圣者的終點(diǎn)站 內(nèi)供釋迦牟尼十二歲等身像
交通
乘9、10、11環(huán)線、12、15、17、18、19路等公交車在市婦幼保健院站下車可達(dá)；乘23、25、28、29路等公交車在措美林站下車可達(dá)；或從八廓街步行可達(dá)。
門票
普通票:85人民幣 (1月1日-12月31日 周一-周日)
tips:
大殿內(nèi)攝影許可90元/張（有些殿內(nèi)禁止拍攝）；講解50元/次。
開放時(shí)間
07:00-17:30 (1月1日-12月31日 周一-周日)
07:00-11:30主要對(duì)信徒開放，不接待10人以上的團(tuán)隊(duì)；11:30-17:30對(duì)游客開放。
景點(diǎn)位置
拉薩市城關(guān)區(qū)八廓街
羅布林卡
西藏人造園林中規(guī)模最大 風(fēng)景最佳 古跡最多園林
交通
乘2、14路等公交車在羅布林卡南站下車即達(dá)
門票
旺季:80人民幣；淡季:60人民幣 (1月1日-12月31日 周一-周日)
開放時(shí)間
09:00-18:00(夏季),09:30-17:30(冬季) (1月1日-12月31日 周一-周日)
景點(diǎn)位置
拉薩市城關(guān)區(qū)羅堆東路
拉薩看辯經(jīng)最方便的寺廟
交通
乘6、16、24路等公交車在色拉寺站下車可達(dá)。
門票
普通票:50人民幣 (1月1日-12月31日 周一-周日)
開放時(shí)間
09:00-16:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景點(diǎn)位置
拉薩市城關(guān)區(qū)色拉路1號(hào)
藏傳佛教最大的寺廟 雪頓節(jié)展佛的重要場所
交通
乘公交24、25路公交車到哲蚌寺站下，然后沿當(dāng)巴路徒步上山，需半小時(shí)；有時(shí)候山下有拖拉機(jī)載客上山，1元/人，否則要步行上山。
門票
普通票:50人民幣 (1月1日-12月31日 周一-周日)
開放時(shí)間
09:00-16:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)
辯經(jīng)14:30開始，下午大部分佛殿都不開門
景點(diǎn)位置
拉薩市城關(guān)區(qū)北京西路276號(hào)（根培烏孜山的南山坳里）
甘丹寺
藏傳佛教格魯派祖寺 寺廟傍山而立 巍峨壯觀
交通
在路布停車場（大昭寺附近）坐直達(dá)甘丹寺的中巴車，人滿發(fā)車，一般6:30出發(fā)。單程票價(jià)10 元/人，來回20 元/人，單程2小時(shí)，當(dāng)天15:00-16:00原車返回，中途會(huì)在桑阿寺停留參觀，無需門票。
門票
40元/人
開放時(shí)間
9:00-16:00
景點(diǎn)位置
拉薩市達(dá)孜縣境內(nèi)拉薩河南岸旺波日山上。
八廓街
中國十大歷史文化名街之一 西藏文化氛圍的縮影
交通
乘9、10、11環(huán)線、12、15、17、18、19路等公交車在市婦幼保健院站下車可達(dá)；
乘23、25、28、29路等公交車在措美林站下車可達(dá)。
門票
免費(fèi)
開放時(shí)間
全天
景點(diǎn)位置
拉薩市城關(guān)區(qū)
納木措
西藏三大圣湖之一 世界上海拔最高的大湖
最佳旅行時(shí)間
到納木錯(cuò)旅游，必須趕在每年6-9月的雨季。10-11月，納木錯(cuò)會(huì)因大雪封山而無法進(jìn)入。11-5月天氣寒冷干燥，不適合進(jìn)入青藏高原。
穿衣指南
從拉薩到納木錯(cuò)的路上需翻越海拔5190m的山口，山口常年積雪，氣溫很低。不管拉薩天氣如何，去納木錯(cuò)一定要穿厚一些的衣服。如果留宿，最好帶上羽絨服。
日喀則景點(diǎn)
扎什倫布寺
后藏最大的寺廟之一
門票
55元，藏人免費(fèi)，學(xué)生證不打折
開放時(shí)間
9:00-17:00,17:00停止入場
景點(diǎn)位置
日喀則市幾吉郎卡路1號(hào)
白居寺
寺中十萬佛塔 在整個(gè)西藏寺廟中絕無僅有
門票
60元(十萬佛塔照相另收費(fèi)10元)
開放時(shí)間
9:00-19:00（隨季節(jié)略有調(diào)整）
景點(diǎn)位置
日喀則市江孜縣城西北約1km處
絨布寺
世界上海拔最高的寺廟
門票
35元/人
開放時(shí)間
9：00-16:00
景點(diǎn)位置
日喀則市定日縣珠峰北麓的絨布冰川末端
珠穆朗瑪峰
世界第一高峰
林芝景點(diǎn)
巴松措
藏東第一大堰塞湖 西藏第一個(gè)國家5A級(jí)自然風(fēng)景區(qū)
最佳出行季節(jié)
秋季
建議游玩天數(shù)
半天
南迦巴瓦峰
中國最美山峰之一
交通
每天早晨約8:00在八一鎮(zhèn)的橋頭有中巴車前往，票價(jià)60元/人，行程約4小時(shí)。
門票
免費(fèi)
開放時(shí)間
全天
雅魯藏布大峽谷
世界第一大峽谷
交通
從林芝市旅游局游客中心出發(fā)，沿306省道（或 機(jī)場高速公路）南行53公里，經(jīng)林芝機(jī)場至崗派公路入口。順雅魯藏布江而下70公里抵達(dá)景區(qū)。 此線全長123公里，耗時(shí)2.5-3小時(shí)。
門票
普通票:290人民幣 (1月1日-12月31日 周一-周日)
tips:
包含門票150元，景區(qū)觀光車票90元，餐費(fèi)50元；
景區(qū)部分向游客開放，主要有陸路游、水路游和徒步幾種，需要乘坐景區(qū)運(yùn)營的車船工具，購買套票比較方便。
開放時(shí)間
08:00-20:30 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景點(diǎn)位置
西藏自治區(qū)林芝市米林縣派鎮(zhèn)境內(nèi)
魯朗林海
林中云霧繚繞 素有神仙居住的地方之美稱
交通
沒有專門班車到達(dá)，在八一鎮(zhèn)乘經(jīng)318國道的車都會(huì)路過
門票
觀景臺(tái)20元/人，魯朗牧場80元/人
開放時(shí)間
6:00-18:00
景點(diǎn)位置
林芝市巴宜區(qū)魯朗鎮(zhèn)318國道魯朗景區(qū)
米堆冰川
世界上海拔最低的冰川 中國三大海洋性冰川之一
交通
米堆冰川靠近川藏公路，進(jìn)入方便，可從波密縣或然烏鎮(zhèn)包車約2小時(shí)到達(dá)米堆村，從景區(qū)門口到冰川還有約7km路程，步行約3小時(shí)，駕車20分鐘即到。
門票
50元
開放時(shí)間
全天開放
山南景點(diǎn)
桑耶寺
西藏第一座寺廟
交通
1、拉薩每天早8:00之前在大昭寺廣場前有直發(fā)桑耶寺的班車，50元/人，人滿即發(fā)。桑耶寺回拉薩的班車，最晚大約下午14:00發(fā)車，會(huì)經(jīng)停昌珠寺和雍布拉康，可以進(jìn)去游覽
2、在拉薩西郊客運(yùn)站乘拉薩至山南澤當(dāng)?shù)陌嘬?，在桑耶渡口下，約3小時(shí)，45元/人；后乘船橫渡雅魯藏布江到對(duì)岸，20元/人；然后再坐小巴車到達(dá)桑耶鎮(zhèn)，15元/人；再搭卡車或拖拉機(jī)或客車到桑耶寺院內(nèi)，一般3元/人
3、在澤當(dāng)月光飯店旁的客運(yùn)站有很多開往桑耶寺的客車，25元/人，車程1個(gè)多小時(shí)
4、從桑耶到青樸在旺季時(shí)有班車可坐，往返20元/人，大約上午10:30出發(fā)，下午16:30返回，也可選擇徒步或搭車。
門票
45元
開放時(shí)間
9:00-16:00
景點(diǎn)位置
山南市扎囊縣桑耶鎮(zhèn)
雍布拉康
西藏第一座宮殿
交通
1、可從澤當(dāng)鎮(zhèn)包車前往，事先和司機(jī)說好，把昌珠寺和藏王墓兩個(gè)景點(diǎn)都包括在內(nèi)，包一輛中巴車來回100元左右，可坐4人
2、在澤當(dāng)乘公交車，約1小時(shí)車程，3元/人；山下可以選擇騎馬和步行的方式上去，騎馬上山20元/人，下山10元/人
門票
60元/人。
開放時(shí)間
9:00-18:00；暫時(shí)停業(yè)。
景點(diǎn)位置
山南市乃東區(qū)澤當(dāng)鎮(zhèn)東南11km處的扎西次日山上
青樸修行地
西藏四大靜修地之一 蓮花生大師曾在此修行
交通
桑耶寺有往返青樸的班車，20元/人，單程約40分鐘
門票
免費(fèi)
開放時(shí)間
9:00-18:00
景點(diǎn)位置
山南市扎囊縣桑耶寺東北15華里的納瑞山腰
羊卓雍措
西藏三大圣湖之一 喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊
交通
從拉薩往南行100km，約2小時(shí)行程，需翻越4990m的崗巴拉山口，可包車或乘班車前往。每天早8:00在拉薩浪卡子辦事處有班車發(fā)往浪卡子，50元/人。拉薩至日喀則的班車現(xiàn)走新路，不再經(jīng)過羊湖。所以如欲前往羊湖游覽，唯有包車或搭便車，一般包6人吉普車的費(fèi)用約為1500-2000元/天。此外，在拉薩有很多旅行社組織1日游前往羊湖。
門票
免費(fèi)
開放時(shí)間
全天
景點(diǎn)位置
山南市貢嘎縣307省道附近
拉姆拉措
相傳觀湖可知前世今生
交通
拉姆拉錯(cuò)在加查縣崔久鄉(xiāng)，距離縣城65公里，海拔五千多米?？瓦\(yùn)站和酒店住宿地方都有包車，因季節(jié)不同，所收取的費(fèi)用也會(huì)有漲幅，價(jià)格在700-1500元不等。從加查縣駕車到拉姆拉錯(cuò)景區(qū)門口大概需要半小時(shí)，然后從景區(qū)門口沿著盤山公路開到拉姆拉錯(cuò)需要1個(gè)多小時(shí)的時(shí)間，到達(dá)山上停車場后還需要徒步200米左右，然后就可以看見萬山環(huán)抱中的拉姆拉錯(cuò)。
門票
50元/人 （不售學(xué)生票），進(jìn)去要把身份證先交付景區(qū)警務(wù)站點(diǎn)，換一張景區(qū)入境單，境內(nèi)全程限速，期間會(huì)有警務(wù)站點(diǎn)抽查。一年有7個(gè)月冰封時(shí)間，6-9月是最佳季節(jié)。
住宿
加查縣的住宿有限，縣城最好的賓館就是位于小學(xué)附近的眾信大酒店（雖然叫大酒店，不過是一個(gè)三星級(jí)的賓館，條件著實(shí)一般）
飲食
以川菜為主
旅行建議
加查縣真的很小，主要景點(diǎn)就是拉姆拉錯(cuò)神湖。去拉姆拉措建議搭乘早晨最早的班車前往，因?yàn)楹０胃?，山路非常難走，要量力而行；如果想更多的時(shí)間感受神湖，就要在翻過一座山走到神湖邊緣，近距離接觸。游覽根據(jù)身體狀況，大約需要一天，高原之上，一定切記要緩慢行走，注意高原反應(yīng)，不要著涼和劇烈運(yùn)動(dòng)。
昌都景點(diǎn)
強(qiáng)巴林寺
藏東地區(qū)最大寺廟
門票
免費(fèi)參觀
開放時(shí)間
全天開放。部分大殿在下午四點(diǎn)后關(guān)門。
景點(diǎn)位置
昌都地區(qū)昌都縣昌都鎮(zhèn)
鹽井鹽田
保存了世界上最古老的產(chǎn)鹽方式 并有博物館
開放時(shí)間
8:00-17:00
景點(diǎn)位置
昌都地區(qū)芒康縣鹽井鎮(zhèn)納西民族鄉(xiāng)
然烏湖
藏東最大的湖泊之一 西藏非常規(guī)線路中最美景點(diǎn)之一
交通
318國道從湖邊通過，可由八宿縣城包車前往，也可從波密縣城扎木鎮(zhèn)或者八宿縣城白馬鎮(zhèn)搭車前往
門票
免費(fèi)
開放時(shí)間
全天開放
景點(diǎn)位置
昌都地區(qū)八宿縣然烏鎮(zhèn)
三色湖
黑、白、黃三種顏色的小湖泊
來古冰川
西藏最大的冰川之一 是一組冰川的總稱
來古冰川包括哪些
身在來古村，可以同時(shí)看到美西冰川、雅隆冰川、若驕冰川、東嘎冰川、雄加冰川和牛馬冰川，因?yàn)樗羞@些冰川都圍繞著來古村，所以被統(tǒng)稱為來古冰川。
景點(diǎn)位置
昌都地區(qū)八宿縣來古村
那曲景點(diǎn)
念青唐古拉山
藏北著名神山 相傳為圣湖納木措的丈夫
當(dāng)惹雍措
苯教最重要的圣湖 其美艷不亞于西藏三大圣湖
色林措
西藏第一大湖泊
阿里景點(diǎn)
古格遺址
一夜消失無蹤跡的古格王國唯一留下的證據(jù)
交通
乘車路線：
阿里昆莎機(jī)場，距景區(qū)160公里，可乘旅游車前往景區(qū)。
自駕路線：
①219國道門士鄉(xiāng)--曲龍銀城--東坡寺--達(dá)巴遺址--古格王國遺址--縣城
②219國道巴爾兵站--皮央東嘎遺址--札達(dá)縣城（托林寺）--古格王國遺址
③昆莎機(jī)場--219國道那木如--皮央東嘎遺址--札達(dá)縣城（托林寺）--古格王國遺址
門票
50元
開放時(shí)間
08:00-19:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景點(diǎn)位置
阿里地區(qū)札達(dá)縣札布讓區(qū)象泉河畔
岡仁波齊
被藏傳佛教、印度教等眾多教派奉為世界的中心
注意事項(xiàng)
冬春兩季大雪封山，雨季從7月初開始。
建議游玩天數(shù)
3天
進(jìn)山門票
200元/人
住宿
每個(gè)床位50-100元
瑪旁雍措
西藏三大圣湖之一 面積最小 但精神信仰意義上名氣最大
交通
去往瑪旁雍錯(cuò)無班車，只能自行包車前往。
或者乘坐去往普蘭縣的班車，在霍爾鄉(xiāng)下車后，在鄉(xiāng)里搭乘去往既烏寺的便車抵達(dá)。
門票
150元
開放時(shí)間
全天開放
景點(diǎn)位置
阿里地區(qū)普蘭縣霍爾鄉(xiāng)境內(nèi)
拉昂措
與圣湖瑪旁雍措相距不遠(yuǎn) 亦稱“鬼湖”
門票
35元
開放時(shí)間
全天開放
景點(diǎn)位置
西藏自治區(qū)普蘭縣霍爾鄉(xiāng)
札達(dá)土林
世界上最典型、分布面積最大的第三系地層風(fēng)化形成的土林
門票
免費(fèi)，但要帶上邊防證
開放時(shí)間
周一到周日 全天
景點(diǎn)位置
阿里地區(qū)札達(dá)縣境內(nèi)(岡底斯山和喜馬拉雅山之間)
班公措
中國與克什米爾地區(qū)界湖 湖中鳥島名氣很大
其實(shí)卓瑪覺得，沒有絕對(duì)意義的去西藏最好的年紀(jì)，25歲只是一個(gè)概念，只要你愿意，現(xiàn)在就是最好的年紀(jì)。
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