1、心火癥狀：低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口幹、舌尖紅，反復(fù)口腔潰瘍、小便短赤。
防上火TIPS：常喝點(diǎn)蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝。
2、髒火癥狀：幹咳無(wú)痰或痰少而粘，有時(shí)痰中少量血，潮熱盜汗、手足心熱、失眠、兩顴紅、口幹舌燥、聲音嘶啞、舌紅嫩。
防上火TIPS：可用紅棗、大米適量煮粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。
3、胃火癥狀：為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔。多食善飢、上腹不適、口苦口幹、大便幹硬。
防上火TIPS：可食用一些有滋陰作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
防上火TIPS：可用梔子、淡竹葉泡茶喝。
4、肝火：癥狀：常表現(xiàn)為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌邊紅。
防火TIPS：可適當(dāng)服用龍膽瀉肝湯或丸。
〔2006年8月3日 南方都市報(bào)〕
