前一段時間有一個關(guān)于孤獨等級分類標準的圖片在朋友圈廣泛傳播，朋友們紛紛轉(zhuǎn)發(fā)并且曬出來自己經(jīng)歷過的孤獨瞬間，這個孤獨分類等級大概是這樣的：
第一級：一個人逛超市
第二級：一個人去快餐廳
第三級：一個人去咖啡廳
第四級：一個人看電影
第五級：一個人吃火鍋
第六級：一個人去 KTV
第七級：一個人看海
第八級：一個人去游樂園
第九級：一個人搬家
第十級：一個人做手術(shù)
剛看到這個孤獨等級表的時候我覺得自己簡直不幸，因為除了一個人去游樂園和一個人做手術(shù)，所有的事情我都一個人去做過，而就連最后一項，我也有過一個人看病打吊針的經(jīng)歷。但是在沒有看到這個表單之前，我從來沒有意識到自己居然是孤獨的。
一個人去做所有的事情就是孤獨的嗎？
也不見得。
我喜歡逛超市，心情不好的時候最喜歡做的事情就是一個人去逛超市。
有的時候會列一個購物清單，一件一件去尋找、挑選，每挑到一樣合適的東西，就像達成了一個小小的成就。大部分時候是沒有什么目的，就是推著車子一排一排逛著，逛逛調(diào)料區(qū)，看到之前沒有嘗試過的調(diào)料，就上網(wǎng)搜一下菜譜，回家就開始做；逛逛文具區(qū)，挑一個喜歡的本子，一支好看的筆，構(gòu)思著用這個本子抄抄句子，或者寫寫故事；逛逛水果蔬菜區(qū)，請教阿姨怎么挑桃子怎么挑甜瓜，或者兩種山藥哪種蒸著好吃；逛逛酒水飲料，假模假樣的買一點水果酒或者氣泡水回去做飲料……
一個人逛超市是自我整理的過程，因為無數(shù)的商品帶來產(chǎn)生無數(shù)漫無邊際的想法，吃些什么更健康的東西，想過什么更有趣的生活，之前沒有嘗試過的東西能帶來很多啟發(fā)。
一個人去快餐店和一個人喝咖啡的經(jīng)歷，多半是在車站。
要去什么地方旅行、要出差，或者要回家，等車的時間比較長，會到快餐店或者咖啡廳坐一坐。車站的快餐店和咖啡廳的顧客大多和我一樣，是要去往什么來路或者歸途，觀察他們，是我喜歡做的事情。父母帶著孩子的，孩子有許許多多的問題，對世界諸多好奇，父母費盡心思用孩子能聽得懂的語言解釋；年輕情侶要出去旅游的，兩個人各自玩著手機，但是女生靠在男生的肩膀上，自有一種默契；也有自己獨個一個人的，拖著大大的行李箱，風(fēng)塵仆仆，我猜他是剛到這個城市，帶著滿腔的熱情，或者要離開這個城市，卻舍不得這里的故事……
觀察別人是一件很有趣的事情，想象著他們的目的地和經(jīng)歷，就仿佛自己也經(jīng)歷過一樣，想到當(dāng)初自己也是這樣，滿懷希望，或者滿心愛意，不由得會心一笑。
經(jīng)常一個人去看電影，是樓下小影廳的?？汀?/p>
樓下的影廳因為位置不好，所以人不是特別多，正因為這樣，不管多熱的片子都會有位子。
在這里看了很多喜劇、愛情片、文藝片、英雄片，看電影是一件很費心力的事情，有可能會在兩個小時里過完一個人的一生，情緒大起大落，有的時候笑著笑著就哭了，有的時候又長時間的沉默著。很少能有機會這樣和自己相處，體味自己內(nèi)心某一個瞬間的想法，體味自己為什么會產(chǎn)生這種想法?？赐觌娪吧龅臅r候，三三兩兩的顧客往外走，兩個人為了電影里的某一個片段爭執(zhí)起來，或者向?qū)Ψ街v述哪一幕最感動自己，或者評價這部電影太爛了，我都會覺得，還是不要這么快回到現(xiàn)實世界，電影不就是努力為我們創(chuàng)造另一個世界嗎，希望能在另一個世界多停留一會。
一個人吃火鍋，真的不要太爽！
自己吃火鍋我從來只點一個辣鍋，鍋底飛快的就熱熱鬧鬧地開起來了，各色食材只選自己愛吃的，毛肚一盤才五片，只夠我一個人吃，筷子上下翻飛，每一口食材都是最合適的味道。我這種服務(wù)型人格，和一大群人吃飯總是下意識照顧不同人的口味，幫大家下菜加飲料，自己也顧不上吃幾口，也不是不開心，就各有風(fēng)味吧。一群人吃火鍋吃的是氛圍，一個人吃火鍋，吃的才是火鍋??！
一個人去KTV，次數(shù)不多，但每次都能讓自己真正松弛下來。
只有壓力特別大或者覺得心情極度不好的時候，才會有一個人去KTV的想法。一個人在KTV，所有會唱的不會唱的通通點一遍，就是鬼哭狼嚎一通，真的非常解壓。有的時候也不介意痛痛快快哭一場，但是又總能把自己重新唱高興了。
KTV是一個小小的天地，默默的容納我所有激烈和放肆的情緒，卸下這些情緒后，我又可以輕輕松松上路。
一個人去看海，在海邊不愛說話，不會像電影里面朝著大海吶喊。但是看著海水起起落落，跟著海潮前進后退，或者在海邊畫一個小人，堆一個小沙堆，都有很神奇的療愈作用，玩得不亦樂乎。到外地旅行的時候，也喜歡留一個下午去海邊，坐到傍晚，心里有一種平和的快樂。世界各地的海都不一樣，有的清澈，有的平靜，有的洶涌，每一片海都能給人力量，讓人重新變成一個孩子。
一個人搬家，可以花好長好長時間打包，每次搬家都是斷舍離的過程，重新思考自己和物品的關(guān)系，把不需要的就東西清理和送人，感謝舊物和舊房間的陪伴。把東西搬到新家，大汗淋漓的坐在一堆行李中間，點一個外賣，開始想象著新房間的布局和即將在這里開始的新生活。慢慢的一點一點打掃，一點一點把自己生活的痕跡填到新房子里。這是一個非常有儀式感的過程，是新生活的起點。收拾的窗明幾凈之后，買點菜叫上一些朋友來溫居，熱熱鬧鬧的開始新生活。
這些一個人的時刻，是我認真生活的能量來源。在這些跟自己相處的過程中，我細致的感受自己的內(nèi)心，妥帖的處理很多情緒，然后才能元氣滿滿的去工作，去社交，去愛別人。
英語中有“alone”和“l(fā)onely”的區(qū)別，前者表示孤單，形容的是事實，后者表示孤獨，形容的是狀態(tài)。因為好多原因，我們常常會有“孤單”的時候，比如自己一個人住，比如沒有約的晚上和周末，比如突然醒來的深夜。即使是再親密的情侶也不能時時刻刻都在一起，而單身狗們面對的一個人的時候就更多了，“孤單”是我們生活的常態(tài)。
既然不得不面對孤單，就想辦法讓自己的孤單生動起來，讓自己在這些一個人的時刻體會不一樣的精彩。放下焦慮，放下自怨自艾，從認真打掃衛(wèi)生，給自己做一頓飯，泡一壺茶讀一本書開始，時間久了，你會發(fā)現(xiàn)自己真的挺享受這些孤單的時刻。
