在我們生活當(dāng)中，大多數(shù)人都會以瘦為美，尤其是對于身材相對肥胖的人群來說，面對身上的贅肉也會比較苦惱，進(jìn)入夏天以后，很多女孩子穿上漂亮裙子也加入了減肥隊伍。相信每個女性朋友都希望自己能夠擁有瘦瘦的身材吧，但是有時候減肥效果卻并不是想象中的那么好。
對于減肥期間的女性朋友來說，身材比較肥胖，也要了解一下造成肥胖的原因，大多數(shù)是因為身體中濕氣比較重，有些毒素和垃圾沒有辦法排出，體外堆積在身體當(dāng)中造成了肥胖現(xiàn)象。
對于這些肥胖的人群來說，可以常吃一點日常生活中不起眼的葡萄干，是一種小零食，雖然非常小，但是營養(yǎng)價值卻會比較高，還能夠具有燃脂和瘦身的作用，可以幫助我們?nèi)コ眢w中的濕氣，也可以獲得下面這兩個好處。
好處一、促消化：葡萄糕中的營養(yǎng)成分非常豐富，還含有一種有機(jī)酸，可以促進(jìn)腸胃蠕動和消化，也可以幫助我們補(bǔ)充膳食纖維，提高腸胃蠕動速度，加快身體中垃圾和毒素排出，也有利于改善便秘，緩解消化不良問題。
好處二、延緩衰老：在日常生活中吃一點葡萄干也可以延緩衰老，是因為葡萄干當(dāng)中還有很多類黃酮物質(zhì)可以達(dá)到抗氧化清除自由基的效果，也可以讓你逆生長。
葡萄干和它是“黃金搭檔”，每天尺兩口，祛濕燃脂，慢慢瘦下來！
對于女性朋友來說，想要達(dá)到很好減肥祛濕效果，不僅僅需要葡萄干，效果可能不夠明顯，如果能夠兩種食材搭配在一起，可能會達(dá)到事半功倍作用，葡萄干和它是“黃金搭檔”，幫助排出身體中尸體，慢慢減肥。
葡萄干 紅棗=減肥瘦身
葡萄干和紅棗搭配在一起具有很好減肥瘦身效果，因為葡萄干可以促進(jìn)腸胃蠕動和消化，排出身體中的垃圾和毒素，紅棗也可以起到補(bǔ)充氣血作用。如果把葡萄干和紅棗放在一起泡水喝，也可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，加快身體中垃圾毒素排出，幫你慢慢瘦下來。
葡萄干 桂圓干=祛濕排毒
桂圓干是很多人都知道桂圓是一種常見滋補(bǔ)品，還具有很高營養(yǎng)價值，起到很好的祛濕作用，對于減肥女性朋友來說也可以幫助你達(dá)到減肥困擾。經(jīng)常用這兩種食物泡水喝，也可以去除身體中的濕氣，幫助你慢慢瘦下來。
