身高差，嬰兒會被打開！不要錯過這個孩子！
寶寶們眨眼間就這么大了！似乎所有的母親都認(rèn)為他們的兒子很帥，而且妓女也是一個小美女胚胎。
此外，還有一個小小的自私：如果寶寶很高，那就完美了！
1.遺傳的作用
一個人的身高，60％至85％是由遺傳決定的。遺傳是影響孩子身高的最重要因素。
父母的身高通常會對孩子造成影響;雖然父母更高更短，但孩子的身高將取決于更高的遺傳因素。
看到這里有點(diǎn)氣餒？感覺無法改變遺傳的巨大力量？讓我們看一下父母的FPH身高預(yù)測公式。
1個男孩的成人身高= 45.99 + 0.78×平均父母身高±5.29cm
2名女孩成人身高= 37.85 + 0.75×父母平均身高±5.29cm
后面的“±”符號代表遺傳因素以外的部分，即獲得性飲食，運(yùn)動，睡眠和其他因素對兒童身高的影響。
因此，有可能為寶寶努力奮斗5到10厘米。
2，趁“骨線”未關(guān)閉，掌握黃金時期的成長期
我經(jīng)常聽到人們說“骨頭都閉著”，骨頭是什么？
人的身高主要表現(xiàn)為長骨的生長。長骨的最終長度也決定了成年人的身高。
骨線
在兒童期，長骨的骨干和骨骺之間有軟骨帶。在X射線膠片中，顯示為分離間隙，并且在此完成骨的伸長。
青春期結(jié)束后，這條軟骨帶將鈣化成白線，也稱為“生長線”，表明骨干和骨骺完全融合。當(dāng)長骨延長時，孩子的身體不會長高。
兩個黃金時期的增長
1嬰兒和兒童：這是一個人生命中發(fā)展最快的時期。寶寶出生第一年，體長可增加約25cm，第二年可增加10~12cm，第三年平均可增加約8cm。高達(dá)45厘米。
因此，如果在這個階段影響增長和發(fā)展，未來的高度潛力將無法充分實(shí)現(xiàn)。
2青春期：女孩通常從10歲到12歲開始，男孩從12歲到14歲開始。這時，高度會再次增加。
一般來說，高度增長可達(dá)7~8cm /年，發(fā)育較快，可達(dá)10~12cm /年，可持續(xù)1 - 3年。
3，兩個長高的信號
1嬰兒的食欲是敞開的，食欲突然非常好;
2嬰兒的鞋子突然變小了。
這兩點(diǎn)都表明嬰兒的骨骼正以快速的速度增長。日常護(hù)理，從飲食，睡眠，運(yùn)動等方面，你需要更加擔(dān)心。
注意：單獨(dú)補(bǔ)充鈣并不一定會讓孩子長高。如果鈣補(bǔ)充過量，可能會導(dǎo)致兒童便秘。它還可以導(dǎo)致鈣在身體的其他器官中積聚，導(dǎo)致腎結(jié)石和不應(yīng)發(fā)生的腦鈣化。等待。
寶父母不要過分依賴鈣。
4科學(xué)護(hù)理，讓寶寶長高
平衡，充足的營養(yǎng)
這是增長和發(fā)展的基礎(chǔ)。一般來說，飲食應(yīng)該厚而細(xì)，素食者，沒有挑食，少吃零食，飲料，甜點(diǎn)等。
在3歲之前，這是一個黃金時期的增長。快速成長的兒童具有強(qiáng)烈的新陳代謝和對營養(yǎng)素的更高需求。
鈣是骨骼的主要成分，確保攝入維生素D，同時確保攝入足量;此外，碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪，膳食纖維，微量元素（鐵，鋅），維生素A，維生素C等營養(yǎng)素必須全面。
提醒：不要惹你的孩子吃各種保健品，補(bǔ)品。促進(jìn)發(fā)育的一些成分似乎使孩子生長得更快，但它會導(dǎo)致骨骼提前關(guān)閉，這是不值得的。
高品質(zhì)的睡眠
人體的下丘腦分泌生長激素，分泌的高峰是在晚上睡覺后。此外，身體在睡眠中放松，這對關(guān)節(jié)和骨骼有益。
孩子越小，睡眠時間越長：
1名新生兒每天睡20個小時;
22至6個月的嬰兒每天睡15至18小時;
36至18個月的嬰兒睡13至15個小時;
418個月至3歲的兒童每天睡12至13個小時。
在考慮睡眠時間后，還需要看看寶寶是否容易入睡，睡眠是否穩(wěn)定，以及心情是否充足并在醒來后神清氣爽。記住：你的寶寶睡不好覺，也許會拖延你！
鍛煉得當(dāng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以刺激生長激素的分泌，促進(jìn)骨骼生長。盡量讓你的孩子每天都去玩。跳躍和拉伸是最好的。推薦更溫和的動作，如快走和慢跑。
注意不要運(yùn)動太多，否則會損壞孩子的軟骨組織并對身高產(chǎn)生負(fù)面影響。
宜人的家庭氛圍
不要低估心理因素的重要性！當(dāng)情緒低落時，孩子的生長激素分泌也會受到影響。不要讓你的寶寶被孤獨(dú)，焦慮和悲傷所包圍，這將使你難以長高。
讀完這些之后，鮑父母并不是一記耳光：除了鈣，我還能做到這么多！
