我家寶寶4個多月了，前幾天我發(fā)現(xiàn)娃拉粑粑的時候很用力，臉憋的通紅半天也拉不出來，看著寶寶便秘難受，我不知道如何下手心里很著急。我趕緊去兒童醫(yī)院找到了醫(yī)生，醫(yī)生給我說了關于寶寶便秘的原因以及緩解辦法，讓我回家試一試。這幾天寶寶的情況好了很多，所以，我把關于娃便秘的那些事兒記錄下來，分享給寶媽們，希望對你們會有幫助。
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一、導致便秘的原因
1.奶水的品質不好
寶寶半歲之內主要吃母乳，如果奶水的質量不好，奶水中糖量不足大便就會變的很干燥，而且寶寶腸道消化奶水后食渣少，腹肌、腸道肌肉的能蠕動能力減弱，就會導致娃便秘。
2.食物中鈣質比較多
一般寶寶4個月左右就可以吃輔食了。如果食物中鈣質過多，碳水化合物的含量不高，腸道內發(fā)酵菌比較少，大便就會比較干燥。長期糞便堆積在腸道內，含有大量不容易被分解的物質，寶寶就會出現(xiàn)便秘。
3.腸道功能異常
寶寶飲食上無規(guī)律，吃奶的時間和次數(shù)都沒有準確的規(guī)定，腸道的蠕動規(guī)律就會被打破。這樣就會導致寶寶身體無法形成好的排便規(guī)律，造成腸道肌肉松弛，出現(xiàn)便秘的情況。
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4.局部疾病
如果寶寶出現(xiàn)肛裂或者是肛門紅腫發(fā)炎的情況，也很容易便秘。寶寶的身體狀況一般和媽媽的飲食有關，所以哺乳期媽媽盡量要選擇吃一些清淡的食物。
二、怎樣改善寶寶便秘
1.母乳喂養(yǎng)要注意
母乳喂養(yǎng)寶寶出現(xiàn)便秘主要是因為奶水糖分含量比較少，可以適當喂寶寶一些糖水或者是米粉。不過，寶寶飲食的次數(shù)增加，他的排泄次數(shù)也會變多，不合格的紙尿褲容易導致寶寶皮膚過敏。媽媽給娃穿紙尿褲時，要選擇吸水、透氣性強的紙尿褲，這樣才能避免寶寶的排泄物過多，屁屁產(chǎn)生悶熱感，出現(xiàn)紅屁股的現(xiàn)象。
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2.人工喂養(yǎng)飲食糾正
（1）奶粉選擇要合適
配方奶喂養(yǎng)的寶寶，因為奶粉中含有酪蛋白和鈣元素比較多，所以相對吃母乳長大的寶寶，奶粉喂養(yǎng)的娃更容易便秘。而且6個月內的娃腸胃的消化能力比較差，建議家長要為娃選擇適合這個階段的奶粉，一般奶粉都是分段的，家長如果不是很清楚，可以去母嬰用品店詳細了解一下。
（2）添加輔食有方法
很多家長在娃成長的時候會給他添加輔食，不過給娃添加輔食也是有原則的，不然寶寶的腸胃會有很大的負擔。輔食添加要以“先軟后硬、少量多次”為原則，慢慢的增加寶寶吃輔食的量，剛開始以蔬菜、水果汁為主，之后慢慢添加蔬菜泥、肉渣、粥類。這樣才能避免寶寶出現(xiàn)便秘的情況。
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（3）養(yǎng)成好的排便習慣
很多父母喜歡給娃把屎尿，其實這樣既不利于寶寶養(yǎng)成自主的排便意識，而且還會導致娃出現(xiàn)“肛裂”的危險，會給他的生活產(chǎn)生很大的影響。建議家長不要給娃把屎尿，讓他自己養(yǎng)成排便習慣。抽出時間對娃進行排便訓練，這些都能很好的避免寶寶出現(xiàn)便秘。
以上就是我根據(jù)醫(yī)生的說法，以及自己的護理經(jīng)驗，總結出的寶寶便秘小知識，希望可以幫助各位寶媽解決寶寶便秘的難題。
