據(jù)權(quán)威機構(gòu)建議，滿六個月的寶寶就能夠添加輔食了，發(fā)育較快的寶寶可以早點引入輔食，但是也絕不能早于四個月。在給寶寶添加輔食的時候，很多媽媽都會困惑：為什么我給寶寶的輔食搭配的很營養(yǎng)，可是我寶寶還是比別家寶寶長的差些呢？原因其實很簡單，那些給寶寶添加的輔食，看似有營養(yǎng)，實際上卻是營養(yǎng)密度很低的東西。
點擊加載圖片
給寶寶食用家庭研磨的米粉
米粉里面主要是淀粉，它所含的營養(yǎng)成分是很低的。但是大多數(shù)的媽媽覺得在超市買的嬰兒米粉始終比不上自己親手做的自家米粉好，因此媽媽們認為自己做的怎么都比市面上的衛(wèi)生點。寶寶們正是身體發(fā)展的重要時期，因此對營養(yǎng)的需求也是很大的，尤其是對鐵元素的需求，所以媽媽們更應該選擇市場上鐵元素豐富的營養(yǎng)米粉。
點擊加載圖片
喂食寶寶米湯或稀飯
這兩種輔食會引起寶寶上火，從而導致消化不良以及厭食。兒童營養(yǎng)師認為這兩種輔食營養(yǎng)密度極其低，無法滿足寶寶的營養(yǎng)需要。且其中含有大量的水，寶寶飲食后會產(chǎn)生飽腹感，會影響對母乳的攝入。寶寶母乳攝入的少，營養(yǎng)當然也跟不上了。所以媽媽們應該把稀飯換成粥，加入一些蔬菜魚肉等食材，熬成營養(yǎng)粥喂食寶寶。
點擊加載圖片
讓寶寶喝菜水
因為寶寶不喜歡吃青菜，所以媽媽們就想著把蔬菜放進水里煮成菜水，讓寶寶們喝。但是青菜上殘留的化學藥物也會混在水中，煮出來的菜水會危害寶寶的健康。媽媽們應該將煮熟后的蔬菜碾成菜泥，將它放進粥中，與營養(yǎng)粥一起混合著讓寶寶吃。
點擊加載圖片
給寶寶喝肉湯
許多人都認為肉湯有營養(yǎng)能夠補身體，所以媽媽們經(jīng)常會熬湯給寶寶喝。但是營養(yǎng)專家所說，大部分的營養(yǎng)還是在肉中的，所以寶寶們所喝的湯還是富含的大量的水。通過喝肉湯作為補充營養(yǎng)的方法是不可取的，更應該將肉剁成碎末蒸熟后喂給寶寶吃。
點擊加載圖片
將果汁代替母乳喂寶寶
水果中富含大量的維生素以及微量元素。但榨成汁以后，有大量營養(yǎng)物質(zhì)的果肉被過濾，營養(yǎng)物質(zhì)含量較少的果汁被保留下來，營養(yǎng)成分大打折扣。而且據(jù)美國科學會明確指出，果汁的食用對象必須是一歲以上的寶寶。
媽媽們在選擇寶寶輔食的時候要擦亮眼睛，避免這五點，寶寶們一定會越來越健康的。
