大多數(shù)的寶寶6個(gè)月已經(jīng)能坐起來(lái)了，小腦袋能靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，單純的奶（600-800ml）也不再能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求，所以這個(gè)階段的寶寶要開始添加輔食啦。
1、吃什么？
這個(gè)時(shí)期主要還是以母乳和配方奶為主，輔食在日常奶量以外添加，因?yàn)閷殞汅w內(nèi)的鐵儲(chǔ)存已經(jīng)消耗得差不多了。
寶寶處于吞咽期，輔食應(yīng)該以流質(zhì)、半流質(zhì)、稀軟泥糊為主，當(dāng)然也可以適當(dāng)添加谷類、蔬菜、水果。像很多胡蘿卜米粉、油菜米湯、小米糊媽媽們都可以嘗試去做。
2、怎么吃？
從每天喂一兩小勺開始，逐步過(guò)渡到小半碗；從每天1次增加到每天2次，不需要太多的食物花樣，一次添加一種食物，觀察3天，寶寶沒(méi)有不適反應(yīng)，再添加另一種。
3、媽媽可能會(huì)遇到的問(wèn)題
給寶寶做的輔食他不愛吃怎么辦？花了很多的時(shí)間和精力做好的輔食，寶寶就是不愿意吃，想想是有點(diǎn)郁悶的，但是別泄氣，他不愿意吃是正常的也是有原因的：他可能還沒(méi)有掌握吃輔食的技巧；他可能不喜歡吃這種食物；他可能心情不好（對(duì)的，和我們大人一樣一樣的）！寶寶用舌頭把勺子和食物頂出來(lái)是最自然的身體反應(yīng)，媽媽不用擔(dān)心哦，這是當(dāng)他們從吸吮進(jìn)食到接受用勺子進(jìn)食必經(jīng)的過(guò)程。
4、教你做一道這個(gè)階段的輔食
南瓜小米粥
食材準(zhǔn)備
小米100克、 南瓜50克
做法
南瓜洗凈、去皮、切小丁、蒸熟后用勺子壓成泥，混入煮好的小米粥攪勻。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
南瓜和小米都有豐富的胡蘿卜素，調(diào)和食用，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，又是一種新的口感，添加輔食的最初階段，可選的食物就那幾樣，媽媽們可以多變換花樣，比如米糊、紅薯糊、蘋果糊，還有番茄米湯等。
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