喝酒臉紅是福是禍？有人說是福，因為在酒桌上一直流傳這樣一句話:喝酒臉紅表示酒精散發(fā)快,對身體有好處。但果真如此嗎？要想知道喝酒上臉到底好不好，我們必須知道導(dǎo)致喝酒臉紅的原因。
很多人認為導(dǎo)致喝酒臉紅的原因是酒精，如果你也這樣想的話，我只能說‘抱歉’了，其實造成一些人“三杯未下肚，臉已成關(guān)公”的罪魁禍?zhǔn)资且胰?。乙醛具有讓毛細血管擴張的功能，而臉部毛細血管的擴張才是臉紅的原因。所以喝酒臉紅的人體內(nèi)有高效的乙醇脫氫酶，它能迅速將乙醇轉(zhuǎn)化成乙醛，引起臉色泛紅甚至身上皮膚潮紅等癥狀。人的體內(nèi)還有另一種酶，名為乙醛脫氫酶。乙酸脫氫酶主要作用是將乙醛氧化成乙酸，乙酸參與到體內(nèi)的多個代謝途徑中去，最終得到二氧化碳和水，排出體外。喝酒臉紅的人是只有前一個酶而沒有后一個酶，所以喝酒后乙醛會在體內(nèi)迅速累積難以代謝，時間長了就漲紅了臉。蓄積在體內(nèi)的乙醛對許多組織和器官都有毒性，可能造成DNA損傷，也被認為有多種致癌效應(yīng)。2009年，布魯克（Brook）等人通過研究比較喝酒后出現(xiàn)紅臉和不出現(xiàn)紅臉兩組人群罹患食道癌的危險發(fā)現(xiàn)，有喝酒臉紅現(xiàn)象的人只要有飲酒習(xí)慣，他們比喝酒不臉紅的人更容易患食道癌。所以喝酒易臉紅并不是件好事。但是若從另外一個角度來看待，喝酒臉紅也許并不一定是件壞事，喝酒后臉紅，就像一個警報器，提示你不可大量喝酒，以免傷身。
對于喝酒易臉紅的人來說，減少酒精對身體的傷害最好的辦法是少喝或不喝酒。但是很多時候我們無法避免的需要喝酒，那么對于我們喝酒臉紅，但又不得不喝的小伙伴們應(yīng)該如何做呢？
1.酒后喝牛奶，保護胃粘膜，減少身體對酒精的吸收。
2.多吃水果，補充維生素C，如橘子、橙子，可以幫助快速解酒。
3.適當(dāng)吃些甜食、蛋白類食物，增加血糖濃度，緩解酒精對人體的損害。
4.能不喝則不喝，必須喝時盡量少喝。
2014-01-13 | 急性聲嘶怎么辦？
2014-01-10 | 冬季兒童扁桃體炎的護理與預(yù)防
2014-01-08 | 心血管病人最有益的心臟鍛煉和飲食
2014-01-07 | 認識帶狀皰疹
2014-01-06 | 同濟醫(yī)院2014年1月護理?？平】到逃\計劃(免費)
2014-01-06 | 同濟醫(yī)院2014年護理健康教育大課堂計劃
2014-01-06 | 白內(nèi)障的早期癥狀及注意事項早知道
2014-01-03 | 主動脈夾層，比H7N9更可怕
2013-12-31 | 飲酒不吃藥 吃藥不飲酒
2013-12-30 | 糖耐量異常者更應(yīng)關(guān)注自我健康
