如何預(yù)防咽喉炎？
1、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)
想要預(yù)防咽喉炎，在飲食方面一定要清淡，不要吃一些辛辣的食物，就算是喝飲料也不要太過濃烈，平常多吃一些去火清熱的食物，而且需要經(jīng)常喝水。
2、不要用嗓過度
引起咽喉炎的一部分原因就是用嗓過度，盡量控制自己的嗓音，不要太高，避免嗓子損耗過大，盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間的說話或者唱歌，保護(hù)好自己的嗓子。
3、維持口腔衛(wèi)生
咽喉炎與口腔衛(wèi)生有一定的聯(lián)系的，所以要堅(jiān)持早晚刷牙，可以選擇用淡鹽水，這樣能夠使口腔衛(wèi)生更加潔凈，同時(shí)還能防止感染。
4、加強(qiáng)體育鍛煉
通過體育鍛煉可以加強(qiáng)一個(gè)人的體質(zhì)，增強(qiáng)免疫能力，自然也就可以預(yù)防疾病的出現(xiàn)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)就能夠避免咽喉炎反復(fù)。
得了咽喉炎以后嗓子會(huì)非常不舒服，也會(huì)影響人的食欲，所以要盡可能的避免，并且在痊愈之后還會(huì)復(fù)發(fā)，所以要學(xué)會(huì)如何預(yù)防。
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