不知道從何時開始，各種養(yǎng)生文和一些產品軟文，鋪天蓋地的開始說“濕氣”這件事。大家都“煞費苦心”的去解釋為啥濕氣是“罪惡之源”，有了濕氣身體會有哪些表現(xiàn)，怎么判斷自己身體有了濕氣。當我們認真“拜讀”完一篇又一篇這種文章后，我們得出的結論是，“濕氣真是害死人啊”“我肯定也有濕氣”——那么重點來了，怎么去除濕呢？
薏米水大概是每個要祛濕的人第一個會想到的祛濕方法。看完文章趕緊去煮一鍋薏米水感覺自己的濕氣立馬就會被趕走的小伙伴應該不在少數(shù)，然而，喝了幾天以后發(fā)現(xiàn)，剛開始似乎有點效果，但是越用反倒越不是那么回事兒，臉還是油，肉都還在，身體依舊很沉重……于是又去百度，發(fā)現(xiàn)各種產品都被冠上除濕之名，比如利尿的、滲水的、清熱的各類，眼花繚亂，不知該相信誰。在這樣的大規(guī)模的宣傳下，大家好像都成了祛濕高手，然后效果卻大多不盡人意，身體依然越來越“濕”。
我們“被科普”了很多，零零散散的知道了一些關于濕氣的知識，比如夏季暑濕加重會影響身體，下雨天淋雨會導致濕邪入侵，長期過多食入油膩之物會加重濕氣，聽說過神奇的薏米、赤小豆、荷葉等等，我們也無數(shù)次聽人說過 “千寒易除，一濕難去”，但是我們仍然執(zhí)著地認為總有一款產品適合自己。
說到這里，小圃想告訴大家：祛濕真的不是那么簡單的一件事兒！
除濕是中醫(yī)治療病癥和調理體質中非常重要的部分，也是困擾著中國醫(yī)家很久的一個話題，豈是一杯紅豆薏米水就可以解決的？中醫(yī)講究“天人合一，辯證治療”，不是就病治病，而是調理整個身體復雜的運化。五臟之間各自獨立各司其職，但又通過經絡和氣血相互協(xié)作相互克制。這樣龐大復雜的“自動化整體”工程，豈是某寶上一包不知所謂的“祛濕粉”就可以解決的！
在沒有真正的科普時，我們只能選擇相信“明星代言”，相信各大網站上發(fā)布的祛濕偏方，但這些都是對身體的不！負！責！祛濕是件很嚴肅的事情，也是個很嚴謹?shù)闹嗅t(yī)概念，那么今天讓我們也從中醫(yī)的角度，很嚴肅的來說說濕氣。
中醫(yī)解說如何祛濕？
中醫(yī)之所以可以成為中國的瑰寶，是因為中醫(yī)的醫(yī)治方法是從源頭上解決病癥，而不是頭疼醫(yī)頭腳疼醫(yī)腳。那么首先我們要知道濕氣的源頭在哪里。在我們身體中，主要負責運化水濕的是脾臟，如果一個人濕氣比較重，那么對脾臟的關注才是治療重點。濕氣重也分兩種情況，一是體外的濕邪入侵，需要脾臟加大運化的工作量；二是本身脾臟功能失調，罷工了，或者降低了她本身的運化效率，這個時候本該運出去的濕氣在體內留存，導致體內濕氣加重。這兩種情況的結果是殊途同歸的，就是導致了身體有濕氣，但同樣調理的方法也是殊途同歸的，那就是要關注脾臟，照顧她，強壯她，這就是中醫(yī)中俗稱的“健脾”。
紅豆薏米水祛濕為什么不奏效？
“紅豆薏米水能除濕”這句話之所以會被啪啪打臉，就是因為紅豆薏米水性寒，而作為除濕關鍵的“脾臟”，最怕的就是寒，喝了紅豆薏米水，短期內也許會減輕水腫（因為薏米有滲水的功效），但長期用反而傷及根本。這個在中醫(yī)中也有具體說法叫“攻邪”，我們不用晦澀難懂的中醫(yī)理論來糊弄大家，小圃君給大家解釋下，在一個不健康或者亞健康的身體里面，一定是有不好的東西，這個不好的東西我們稱之為“邪”，濕氣就是濕邪，而最簡單粗暴的方法就是把這個邪去掉，這叫做“攻邪”，但是“攻邪”是有風險的，就像這個紅豆薏米水，的確把濕氣攻走了，但是傷了脾胃，脾胃弱了，濕氣更甚，周而復始，惡性循環(huán)。這樣反反復復折騰下來，你不濕誰濕？所以，在中醫(yī)調理中，還有一個更高明的辦法叫做“扶正”，扶正的意思就是把身體里好的東西留下來，加強他，俗稱“提高免疫力”，這就相當于給城墻加固加高的同時，再強壯自身兵力，戰(zhàn)斗力爆棚以后還怕啥“外邪”？
當濕邪入體，用“攻邪”的方法祛濕固然可以起到立竿見影的效果。但是“攻邪”本身就是“以偏糾偏”，是權宜之計，怎么可以常用呢？常用的話勢必會帶來其他的問題。而“扶正”的手段，是通過改善人體自身的代謝，從而起到祛濕的作用，因此，扶正固本，才是根本的解決之道，也是唯一可以長期使用的養(yǎng)生手法。
那么是不是只要找到能健脾、扶正的食材，濕氣的問題就能解決呢？還不夠，能健脾的食材千千萬，要用哪些呢？這就需要中醫(yī)中另外一個很重要的知識，就是組方。中醫(yī)藥的博大精深，讓很多歪果仁到現(xiàn)在都摸不清楚頭腦，原因就在于，中醫(yī)的組方是要講究君臣佐使、溫熱寒涼。組方不需要很復雜，但是能把配方搭配好，食材之間相輔相成，可以提升功效，是可以起到事半功倍的效果。
小圃君苦心孤詣，窮經皓首尋找了很久，終于找到了一個延用了60年的經典配方，是90歲的國家級名老中醫(yī)、國務院特殊津貼專家張代釗教授的畢生心血——五米粥。張老認為濕氣雍阻是導致腫瘤等各種疾病發(fā)生的主要原因之一。他傳承的經典驗方五米粥被廣泛應用于晚期腫瘤病人消除浮腫之用，每每收到奇效。因為所用原料均為常見藥食同源的藥食材，也被人們廣泛用于日常養(yǎng)生保健中健脾祛濕。張老曾在北京電視臺《養(yǎng)生堂》節(jié)目中毫無保留地向觀眾們推薦五米粥祛濕。張老自己四十年如一日每天食用五米粥。如今年近九十，依然精神矍鑠，每周出診六天。因為煮五米粥需要事先浸泡10小時，再煮40分鐘，非常繁瑣，嚴重影響了五米粥的推廣使用。為此，2016年12月份，我們根據(jù)五米粥的配方開發(fā)了一款健脾祛濕的代餐粉——美·五珍粉。五珍粉的原材料經過專業(yè)精細的甄別把關，精選道地的貴州興仁藥用薏仁、山東微山湖芡實、黑龍江高粱米、湖南湘蓮子和新疆若羌紅棗，采用這些純藥食同源材料，經低溫熟化、超微粉碎等先進工藝制成，性味平和可以久服，且粉碎成120目的顆粒之后，其吸收和利用率會大大提高。具有健脾祛濕、促進消化、退黃祛痘、纖體減肥等作用。五珍粉重點強化“健脾”，配方中薏仁的祛濕功效為大家所熟知，經低溫熟化后寒涼性質大大減低，而排濕功效更強。在此友情提醒各位”濕人”:此薏米非彼薏米，您在超市和菜市場購買的薏米，很多都是食用薏米，主要的功能是吃飽肚子，祛濕能力無限接近于零。
五珍粉配方中蓮子和芡實同屬于睡蓮科植物，都具有健脾、補腎的效果，蓮子補脾之力強于芡實，而芡實除濕之力強于蓮子，兩者合用則心、脾、腎同補，事半功倍、相得益彰。高粱米富含豐富的膳食纖維，既可以清潔腸胃，又可燥濕利水，紅棗性溫味甘，補血和胃。五味組合具有益氣養(yǎng)心、健脾和胃、利濕消腫的功效，并且遵循中醫(yī)“祛邪不傷正，扶正不留邪”的調理原則，祛濕的同時不傷人體正氣!
經常遇到有人問：這幾樣東西我也經常吃，怎么沒覺得有很好的祛濕效果？小圃君這里特別嚴肅的告訴大家?guī)讉€訣竅：第一、選材您得道地。市場上賣的食用級原料不行，那只是粗糧；第二、比例您得嚴謹。不能這個一把那個一把，比例不同可能效果天壤之別；第三、工藝您得科學。不然寒熱溫涼都把控不了，想有效果那就得靠撞大運。最后，您還得用您的牙齒代替粉碎機，去磨呀磨呀把這些巨難咀嚼和消化的食材嚼碎，怎么說呢，要達到120目相當?shù)念w粒度，大概每口您要嚼3分鐘。做到這幾點，包您好使；做不到這幾點，還是別事事都想著自己動手了，看在花了這么多心思的份上，讓小圃在自己熟悉的領域嘚瑟一下也不過分是吧？
小圃君知道，好配方好工藝，不能被原材料的品質給辜負了，所以我們對所有原材料的把關非常嚴苛，滿圃香的十重檢驗包括重金屬檢測、二氧化硫檢測、農藥殘留檢測、黃曲霉素檢測、水分檢測、有效成分含量測定、加重粉檢測、染色劑檢測、灰分檢測等。確保產品從外觀鑒定到實驗室檢驗都經得起嚴苛的把關。
如果你覺得滿圃香只是做到這里，那就錯了。我們不做欺騙式養(yǎng)生，不夸大功效，為了做好“祛濕”這件事，我們不僅是提供一款祛濕的產品，更重要的是提供全面的調理方案和反饋跟蹤。祛濕是一個系統(tǒng)工程，我們從最開始的體質測試到調理方案，根據(jù)每個人的體質不同，給予個性化的、系統(tǒng)的調理建議。濕不獨行，我們主張在祛濕的同時，該溫陽的溫陽，該清熱的清熱；我們還會建議小伙伴們在使用五珍粉的同時，去做一些有氧運動，因為有氧運動可以提升心肺功能，而在中醫(yī)上，“肺為水之上源”，良好的心肺功能是水分精微運化的基石，是脾臟運化的“催化劑”。同時我們也建議使用五珍粉祛濕時，不要熬夜，不要飲酒，這是對肝臟最好的保護，因為在五行中，肝克脾，肝氣郁結上揚，會導致脾臟工作的效率被壓制，脾臟就沒有辦法好好的工作了。這些都是我們調理方案中的一部分。
所以那些使用了滿圃香的五珍粉之后，取得了很好的調理效果的親們，這些和你們生活方式的改變以及對自己負責任的選擇與調理密不可分。小圃在此并不敢獨自居功。
深究中醫(yī)基理，做好全面調理
引用經典配方，選用上乘原料
小圃只為做好一件事，
為您“祛濕”！
