NO1空手攀巖
攀巖運動起源于18百年的歐羅巴洲，1970年變成一項獨立的運動項目。空手攀巖是指不聽取賴無論什么外在的輔助力量，只靠攀爬者的自身力量完成攀爬過程?？帐峙蕩r要請求幫助們在各種高度及角度的巖壁上，連續(xù)完成轉(zhuǎn)身、引體進(jìn)步、挪動甚至于跳躍等驚險動作，集健身、娛樂、體育運動比賽于一身，是一項非常刺激而不失優(yōu)美的極限運動，被全世界的攀巖迷們稱為“懸崖上的芭蕾”。固然，近年來攀巖已漸漸變成了一種大眾化的戶外極限運動，越來越多的人從攀巖運動中體驗認(rèn)識到了獨有尤其的樂趣，但是空手攀巖對人的體能、膽量、身體協(xié)調(diào)性和軟而韌性的要求極高，對于那一些沒有通過系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練的剛著手學(xué)者來說沒有疑問是危險重重。
No.2 蹦極
蹦極起源于西太平洋的瓦努阿圖一群島嶼，是當(dāng)?shù)厍嗄甑某赡甓Y。瓦努阿圖一群島嶼中有一個名叫彭特科特的小島，那邊的居民每年四五月處境都要舉行一次“失掉生命跳”活動。青年們在腳上綁上一根藤條，之后從30多米高的“跳水平臺”上縱身躍下，以此來證明自己已經(jīng)變成了能夠獨自面對危險的成年人。
蹦極的危險相當(dāng)于操縱著時速160公里的交通工具奔馳。從醫(yī)學(xué)角度看，蹦極運動對人的身體有幾種隱藏的威脅：第1，下落過程中，網(wǎng)膜下毛細(xì)血管容易出現(xiàn)裂縫因此造成短時間之內(nèi)性失掉視力；第二，高速下落過程中一不小心碰到山體、樹枝或者被綁在腳殺鵡繩子擊倒，輕者造成骨折、兩上身肢體和兩下肢痲痹，重者會形成以后性傷殘；第三，未被發(fā)覺和證明的其他隱藏的損害。這個之外，蹦極設(shè)備缺少檢查修理維護(hù)、調(diào)整不合適、超期徭役，或者工作擔(dān)擔(dān)任職務(wù)務(wù)的人缺少不可以繞斗δ培養(yǎng)訓(xùn)練和經(jīng)驗，經(jīng)營蹦極的club或公司沒有遵照不可以繞斗δ安全條例，甚至于根本沒有得到合法的運營資格就大玩這種生死游戲，都是釀成意外的根源。對于熱衷于此類“失掉生命”游戲的很多人來說，蹦極不止需求結(jié)實的心臟、令稱呼心的血管，更需求正確的運氣。
No.3 低空跳傘
低空跳傘屬于極限運動中的滑翔項目，其危險性比高空跳傘還要高。低空跳傘一樣在高樓、懸崖、高塔、橋梁等固定物上跳躍前動作，由于距離有限，掀開傘包的時間只有5 秒鐘，很難在空中調(diào)整姿態(tài)和動作。只有具有了豐富的高空跳傘經(jīng)驗的人才能進(jìn)行低空跳傘，但這也不可以以擔(dān)保穩(wěn)操勝利的把握。2004年十月五號，來自澳大利亞的低空跳傘資深專家羅蘭德·辛普森從上海金茂大廈345米處的跳躍前動作點跳下，但是落下傘沒能在第1時間掀開，當(dāng)落下傘最后掀開時，辛普森離地面已經(jīng)很近了。他沒有落下在指定的草叢上，而是被風(fēng)吹到裙樓平臺上，嚴(yán)重摔傷。
No.4 高空飛越
自從亞洲第1飛人柯受良先生在1997 年操縱一臺三菱跑車成功飛越黃河以來，高空飛躍似乎好象已經(jīng)變成了一項熱門兒職業(yè)。有飛越壺口的，有飛越楚漢鴻溝的，還有一位加入者壯烈有飛越楚漢鴻溝的，還有一位加入者壯烈地倒在了飛越長城的過程中，他的坐騎竟然是一輛自行車。
高空飛躍是一種生命極限運動，獻(xiàn)身這項運動固然需求勇氣，但是依靠尖端科學(xué)技術(shù)的安全擔(dān)保才是最重要的。柯先生飛躍黃河時的跑車功率極大，可以在短時間內(nèi)加速到150公里。為防止車體不測受損發(fā)生爆炸，車演員化裝有3 秒
自動熄火裝置。車內(nèi)還有完整的電腦系統(tǒng)和自動操作裝置，可以應(yīng)付各種有可能發(fā)生的不測。假設(shè)沒有這樣的安全擔(dān)保，勸告大家或者不要玩這種危險游戲了。
No.5 高傳動比賽開車
操縱時速300公里的比賽開車在跑道上馳驟，在速度的極限中感覺人與機(jī)械完美的聯(lián)系，這真的是一種非常刺激又妙美的體驗認(rèn)識。在比賽開車高速行走的過程中，挑戰(zhàn)的當(dāng)然是操縱者的技術(shù)和反應(yīng)速度，但人的總稱在挑戰(zhàn)的同時，也在和死神玩著一場危險的游戲。12年前的圣Hp（馬力）諾伊莫拉賽道，車神塞納正操縱著威廉姆斯比賽開車進(jìn)入了比賽的第5圈，忽然之間，比賽開車失掉了控制，撞向混凝土墻。車身在強(qiáng)烈的撞擊和翻滾轉(zhuǎn)動中四分五裂，一個車輪像玩具飛盤是的筆中姆疵駑向天
空……整個兒過程只有短暫的10秒鐘，10秒鐘在這以后，一代車神松手人的總稱社會。
No.6 潛入水下
不要懷疑你的眼球，潛入水下已被正式列為極限運動項目之一，它挑戰(zhàn)的是人的總稱在水下世界到終點能走多遠(yuǎn)。我們平時生存中的潛入水下休閑方式似乎好象與挑戰(zhàn)體能極限無關(guān)，但面對的危險卻是一樣的。臺灣女作家三毛的最愛的人荷西，就是在帕爾馬島潛入水下時發(fā)生了不測。
No.7 上山
上山運動肯定是人的總稱挑戰(zhàn)天然最為形象的例子，體能的培養(yǎng)、呼吸方法以及步法的調(diào)整，都是沖擊體能極限不可以或缺的寶貴經(jīng)驗。而這一切都來源于系統(tǒng)而專業(yè)的訓(xùn)練，打算繞開這一過程沒有疑問是危險的。前幾年連續(xù)發(fā)生的多起業(yè)余上山喜好者遇難的大事，就是極為凄慘難受的教訓(xùn)。上山運動需求尊重科學(xué)，在科學(xué)訓(xùn)練法的嚴(yán)明引導(dǎo)下進(jìn)行。上山者必須通過專門訓(xùn)練，在知識、體能、裝備等多方面做好充分準(zhǔn)備，務(wù)必不可以以只憑年輕氣盛而認(rèn)識不清犯險。
No.8 野外保存生命
不知道為什么現(xiàn)代人非常尤其喜愛這種休閑方式，稱心倒是稱心，但繁密的樹樹林與山野的游戲規(guī)則可不是一兩本所說的的《野外保存生命指南》就可以說得清道得明的。一旦發(fā)生了危機(jī)，只有兩種挑選，要不等待援救，要不面對失掉生命。
No.9 速降滑雪
在整個的陸地滑翔運動中，速降滑雪是最靠近極限運動宗旨的項目之一。速降滑雪運動迅速，多變，身體與大天然相融，給人以非常刺激與享用。很多人會情不自禁地去追求、加入，而不重視了自身的安全，這是速降滑雪中最危險的一個問題。速降滑雪很容易使人沒察覺地處于興奮之中，尤其是年輕人，經(jīng)例會不照顧自身技術(shù)的不充足不凡滑行。這時不但容易造成自身的損傷，也會給其他滑雪者造成損傷。另外，假設(shè)準(zhǔn)備活動不充分、不知道得清楚地形、深度睡眠不充足或身體情形欠佳，都會變成隱藏的危險誘因。
No.10 忍饑耐寒
這是一個極限休閑運動中并未提及的項目，但隨著一系列對需求吃東西發(fā)起挑戰(zhàn)行動的著手，忍饑耐寒似乎好象也成了一種當(dāng)時的風(fēng)尚。2003年九月，美國戲法師大衛(wèi)·布萊恩在一個吊掛于倫敦泰晤士河上的大玻璃箱子中，獨自度過了44天不吃無論什么食品、只喝水的日子。沒有方法想象這種運動挑戰(zhàn)的是一種什么樣的極限，但相對而言，在眾人的視界下，忍饑耐寒有可能是惟一沒有生命危險的休閑運動
