我年齡不小了才開(kāi)始學(xué)琴，業(yè)余和自己摸索的時(shí)間又遠(yuǎn)多于專(zhuān)業(yè)學(xué)琴的時(shí)間，見(jiàn)過(guò)的和我原來(lái)一樣的鋼琴愛(ài)好者也遠(yuǎn)多于音樂(lè)學(xué)院鋼琴系的人。我遇到過(guò)很差和很好的老師。我驚訝的發(fā)現(xiàn)有一些并不是太難的應(yīng)該是彈琴的常識(shí)，有些居然很多老師都不教不強(qiáng)調(diào)甚至并不知道，以至于包括我在內(nèi)的很多學(xué)琴者走了那么多的彎路。今天就寫(xiě)一下我的一些教訓(xùn)，和我從我那些最好的鋼琴老師那里學(xué)到的些東西。我覺(jué)得有些東西并不是鋼琴系的孩子才需要知道的，而是任何人在鋼琴上彈第一個(gè)音之前就應(yīng)該知道的——誰(shuí)都不喜歡在鋼琴上瞎折騰，浪費(fèi)時(shí)間，然后眼看著把自己本來(lái)喜愛(ài)的曲子一個(gè)一個(gè)地在鍵盤(pán)上毀掉。有些并不高深的錯(cuò)誤，成了習(xí)慣可能一不小心就是耽誤幾年的功夫。
一、慢練，放松，重量。
以前的老師倒是讓我慢練了，但是沒(méi)告訴我慢練是為了什么，也沒(méi)告訴我慢練除了慢以外還有什么。后來(lái)我才知道原來(lái)慢練是為了放松，放松了才能彈快！每個(gè)彈琴的人都有“手指不夠快”的經(jīng)歷，那是很多時(shí)候是因?yàn)椴贿m當(dāng)?shù)乃俣仍斐傻木o張，尤其是小臂的肌肉緊張——我?guī)缀踉谌魏我粋€(gè)業(yè)余愛(ài)好者身上都見(jiàn)得到這種緊張。不解決這樣的緊張，鋼琴演奏到了一個(gè)不高的層次便絕無(wú)再進(jìn)步的可能。
所以解決的辦法并不是去一遍遍地盡力去彈快，這樣只能把緊張變?yōu)榱?xí)慣。而是徹底放慢速度，放松肌肉，并且讓這種放松成為習(xí)慣?！?“練成習(xí)慣”并不會(huì)在一天之內(nèi)發(fā)生，最少是按星期算的(這個(gè)我后面會(huì)說(shuō))。所以不要想著慢練幾遍會(huì)立即見(jiàn)效，有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)某一天只彈慢練，當(dāng)天不會(huì)看出進(jìn)步，睡個(gè)覺(jué)第二天手指便奇跡般地變靈活了些。
有人就問(wèn)了那肌肉都松了怎么彈，答案是彈琴用的是肌肉的重量而不是肌肉力量。喬治布萊耶鋼琴?gòu)椬嗟幕炯记稍瓌t里沒(méi)有比這個(gè)更重要的。但是居然很多人甚至老師不知道（還是不強(qiáng)調(diào)？），知道了也不告訴你如何練習(xí)才能達(dá)到。事實(shí)上，喬治布萊耶鋼琴?gòu)椬嘀谐虽撉俪鯇W(xué)者都知道保持那個(gè)“手型”需要有一點(diǎn)抓握住雞蛋的感覺(jué)外（這個(gè)也是為了最后重量的“集中”），所有其他地方都應(yīng)該是非常放松的。
用重量彈奏的另一個(gè)原因是因?yàn)槁曇?。用重量彈出?lái)的聲音才準(zhǔn)確并具有穿透力。按照鋼琴大師阿勞的話(huà)講，只有在沒(méi)有任何的肌肉緊張的時(shí)候，音樂(lè)的意圖才能準(zhǔn)確地通過(guò)肢體達(dá)到琴弦而不再中途變形。
遺憾的是即便很多專(zhuān)業(yè)習(xí)琴者也很多并不具有慢練的耐心。我17歲時(shí)碰到我一生第一個(gè)好老師時(shí)，當(dāng)時(shí)我一手的壞毛病。他硬是讓我從最簡(jiǎn)單的音階慢練開(kāi)始，彈其他曲子也永遠(yuǎn)以慢的能讓人睡著的速度，就這樣兩個(gè)月。憋得我非常難受，但是兩個(gè)月之后我才發(fā)現(xiàn)我有了多么大的進(jìn)步。就這樣練了一年我從車(chē)爾尼的高級(jí)練習(xí)曲都彈不好，到可以勉強(qiáng)彈柴可夫斯基的鋼琴協(xié)奏曲。我聽(tīng)過(guò)鋼琴家宋思衡說(shuō)絕大部分困難的段落只要完全慢練兩個(gè)星期問(wèn)題便會(huì)迎刃而解。也有傳聞?wù)f聽(tīng)李赫特練琴慢的像一個(gè)鋼琴初學(xué)者。我在實(shí)踐中這個(gè)方法的確屢試不爽。欲速則不達(dá)，想要快就必須先慢。這可能是鋼琴練習(xí)中最悖論但是也最有效的方法（另一個(gè)例子是要想有優(yōu)美的歌唱性的連奏，手指首先要有很高的獨(dú)立性）。
慢練是多慢。我想是慢到每個(gè)音都在動(dòng)作上獨(dú)立出來(lái)。非要用數(shù)字的話(huà)我覺(jué)得最起碼三四秒以上一個(gè)音..
慢練中另一個(gè)容易忽視但又十分重要的細(xì)節(jié)是分手和指法。這樣的笨功夫尤其會(huì)被一些有天分的人輕視。不管你再有多好的天分，分手練和一開(kāi)始就建立固定的指法一定能讓你的練習(xí)事半功倍。梅紐因一開(kāi)始喜歡對(duì)同一個(gè)段落用不同的指法，后來(lái)在他的老師、埃乃斯庫(kù)的建議下才改為固定指法。當(dāng)我變成專(zhuān)業(yè)學(xué)生的第一天問(wèn)老師怎么練琴，他強(qiáng)調(diào)的第一個(gè)原則就是一開(kāi)始就確定曲子的指法，他說(shuō)這個(gè)是very important。初學(xué)者往往不得已要標(biāo)指法分手慢練，越是高級(jí)的學(xué)生越容易忽視這個(gè)原則（以顯示自己的天分，或是克制不住自己的“音樂(lè)沖動(dòng)”？），殊不知這任何級(jí)別的鋼琴練習(xí)中一以貫之的高效方法。
二、 “少量多餐”才能建立技術(shù)習(xí)慣。
鋼琴最令人頭疼的就是先得有近乎機(jī)械性的手指技巧以后才彈得上有表現(xiàn)音樂(lè)和靈感的自由。而學(xué)習(xí)任何一種技巧的的不二法門(mén)就是每天練一點(diǎn)，但是天天重復(fù)，（另一個(gè)典型的例子是學(xué)外語(yǔ)）。聽(tīng)過(guò)一個(gè)普林斯頓的研究說(shuō)記一個(gè)東西連續(xù)重復(fù)7次以上大腦就不再接受它了。讓短期記憶變成長(zhǎng)期記憶的辦法是以天為單位的重復(fù)（背單詞的都知道那個(gè)艾賓浩斯記憶曲線，雖然那是個(gè)理想的簡(jiǎn)單狀態(tài)…）所以練習(xí)一個(gè)段落或者背一個(gè)單詞一遍遍不停地重復(fù)100次然后一個(gè)星期不復(fù)習(xí)是毫無(wú)用處的（有時(shí)候似乎還有相反的效果：比如我們可以試一下找一個(gè)認(rèn)識(shí)的單詞或者甚至漢字，不停地盯著它或連續(xù)重復(fù)它30秒以上，你會(huì)發(fā)覺(jué)你開(kāi)始越來(lái)越“不認(rèn)識(shí)”它了）。
技巧練習(xí)的理想境界是把技巧練到成為潛意識(shí)里的習(xí)慣，這只能靠幾乎無(wú)腦的少量但多次的重復(fù)，每天的量不在多。對(duì)于業(yè)余愛(ài)好者每天一個(gè)小時(shí)怕也足夠——實(shí)在沒(méi)時(shí)間甚至15分鐘都可以。平時(shí)不練而周末練個(gè)八小時(shí)是沒(méi)有任何效果的，久了還挫傷自信心。我17歲進(jìn)步最大的那一年正是高二高三：練琴也從沒(méi)超過(guò)一天一個(gè)半小時(shí)，但是我確實(shí)一天不拉地天天彈。
三、 對(duì)一首樂(lè)曲，練習(xí)不是一遍遍地簡(jiǎn)單重復(fù)。
一個(gè)最典型的業(yè)余的練琴方法就是把曲子一遍遍的重復(fù)，以為每重復(fù)一遍就會(huì)好一點(diǎn)。熟能生巧嘛。我以前就是這樣把自己喜歡的曲子彈惡心掉的。
我以前以為練琴就像個(gè)cd播放器一樣順著譜子練就好了。后來(lái)才逐漸意識(shí)到一個(gè)曲子就像一個(gè)有機(jī)體。必須用不同的策略對(duì)待不同的部分，然后最后又要想法把它們?nèi)喑梢粋€(gè)整體。對(duì)于業(yè)余愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，一個(gè)曲子總有技巧上困難和簡(jiǎn)單的部分，對(duì)于困難的部分要單獨(dú)挑出來(lái)用上面提到的“少量多餐”的原則放松慢練。對(duì)于技巧相對(duì)簡(jiǎn)單的部分可以更早地開(kāi)始注意它的音樂(lè)性。怎樣從每個(gè)音到一首完整的樂(lè)曲當(dāng)然是個(gè)太大的話(huà)題。但是有一點(diǎn)是肯定的，練習(xí)覺(jué)不是簡(jiǎn)單的一遍遍重復(fù)音符，在技巧上這樣的練習(xí)不會(huì)有任何的效果，在音樂(lè)上一個(gè)樂(lè)曲也不是所有音符的簡(jiǎn)單疊加。
四、 “多樣立體”地練習(xí)
人腦是喜歡多樣和變化的（我去查查文獻(xiàn)看看認(rèn)知科學(xué)對(duì)此會(huì)怎么說(shuō)），大量機(jī)械重復(fù)的練習(xí)永遠(yuǎn)不會(huì)有效果。即便是對(duì)于困難的段落的每天重復(fù)也一定要用不同的方法（當(dāng)然每種方法也要持續(xù)一段時(shí)間）。比如變換不同的節(jié)奏不同的重音，甚至把一個(gè)段落采用不同的分組（具體的步驟請(qǐng)去咨詢(xún)身邊能面對(duì)面指導(dǎo)的專(zhuān)業(yè)人士）。建立習(xí)慣中一個(gè)“悖論”就是那些近乎機(jī)械性的手指習(xí)慣不能通過(guò)機(jī)械性地方法取得。用點(diǎn)軍事用語(yǔ)就是只有海陸空十面多點(diǎn)高密度地至少以星期為單位地對(duì)一個(gè)技術(shù)目標(biāo)進(jìn)行持久進(jìn)攻和圍剿，才能階段性地取得一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步。否則就只能是“再而衰，三而竭”了。
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