水果的熱量比較低，深受減肥人士歡迎，但是有六種水果減肥期間是最好不要吃的，因?yàn)樗鼈兊臒崃亢芨撸?/p>
減肥不能吃哪些水果
荔枝和干蔗
大家都知道這兩種水果甜度都很高，并且含糖量也是非常高的，空腹時(shí)不宜食用，因?yàn)槿菀状碳さ轿葛つぃ瑫?huì)引起一些不適的癥狀。
西紅柿
西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值很高，很多妹妹們喜愛食之，其實(shí)西紅柿富含有很高的的柿膠酚，還有果膠等成分，那些元素容易跟我們?nèi)梭w的胃酸發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生凝結(jié)成一些塊狀物，且不容易溶解。那些塊狀物有可能會(huì)產(chǎn)生一些堵塞，從而引起胃里壓力升高，進(jìn)一步的引起胃脹痛。
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牛油果
牛油果是非常受歡迎的一種水果，當(dāng)中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等，具有很不錯(cuò)的保健養(yǎng)生效果，甚至在很多減肥者的減肥餐單當(dāng)中，時(shí)常都看到有牛油果的出現(xiàn)。但實(shí)際上減肥的時(shí)候不適合吃牛油果，因?yàn)榕Ｓ凸?dāng)中含有豐富的脂肪，其熱量非常高，不適合在減肥的時(shí)候吃。
榴蓮
說到減肥不能吃什么水果這個(gè)問題，首先需要提醒大家的是一定不要吃榴蓮，因?yàn)槲覀冎懒裆彋馕娥ビ簦哂虚_胃以及促進(jìn)食欲的作用功效，因此在節(jié)食期間自然是不適合吃榴蓮的。另外榴蓮口感香甜，當(dāng)中含有很高的糖分，其熱量占有率非常高，因此減肥的時(shí)候自然要戒口了。
桔子
桔子含有大量的有機(jī)酸，以及糖分，我們都知道糖分是產(chǎn)生熱量的因素之一，而且熱量又是跟肥胖有相掛鉤的，所以說想減肥的話，桔子一定不能少或者是少吃?？崭箷r(shí)，一定不能吃桔子，會(huì)導(dǎo)致胃酸的增加，從而引起脾胃泛酸、滿悶。還有一點(diǎn)，睡前一定不能吃桔子，特別是患有慢性胃腸疾病的人更要注意。
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椰子
很多人認(rèn)為椰子汁在日常生活中非常常見，喝起來口味淡淡的非常不錯(cuò)，其熱量也并不會(huì)太高。但實(shí)際上椰子當(dāng)中含有大量的脂肪以及蛋白質(zhì)，并且椰子當(dāng)中的含糖量也是非常高的。說到減肥不能吃什么水果這個(gè)問題，椰子作為一種意料之外的高熱量水果，在減肥期間還是盡量要避免。
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