寶寶最初的抵抗力來自母乳，出生6個月左右可以有效地自行生產抗體，但整個免疫系統要到4-5歲才完全發(fā)育成熟。
尤其是寶寶生病時，乳汁中的乳酸菌等有益菌可以抑制病菌生長，為寶寶提供抗體，抵抗致病微生物，也可以為食欲不佳的寶寶提供豐富的營養(yǎng)和水分，增強寶寶免疫力。
斷奶后缺少了母乳對免疫系統的支持，寶寶抵抗力就會下降，比以前容易生病。
要想寶寶免疫力好，最好是能堅持母乳喂養(yǎng)到2歲，但由于各種原因，大部分媽媽都達不到這個要求，怎么辦？
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選擇一款適合自己寶寶的奶粉非常重要，這里要說下寶爸寶媽們最為關注的乳鐵蛋白這種營養(yǎng)元素。
乳鐵蛋白是一種非血紅素鐵結合蛋白，屬于轉鐵蛋白家族的一員，在母乳中含量十分豐富，有研究報告顯示早期母乳（<28天的母乳）中乳鐵蛋白含量在0.34-17.94g/L之間，成熟母乳（>=28天的母乳）乳鐵蛋白含量在0.44-4.4g/L之間，是母乳中的重要活性蛋白，是新生命初次獲得免疫力保護的營養(yǎng)物質之一。
作為新生命初次獲得免疫力保護的營養(yǎng)物質之一，乳鐵蛋白可以促進器官組織表面的黏膜免疫系統的發(fā)育，所以也被人們稱作“健康的第一道免疫防線”。
除了堅持母乳喂養(yǎng)之外，還有什么方法可以幫助寶寶提升免疫力？
1. 讓寶寶適當接觸病原，不要太愛干凈
不是所有的東西都必須消毒。實際上，普通清潔就可以了，家里面有少量的病原，適當地刺激孩子免疫系統，不達到生病的程度，但能產生抗體。
2.按時接種疫苗
按時接種疫苗是提升寶寶免疫力最重要的方式之一，一類和二類最好都接種。
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3.均衡飲食，避免營養(yǎng)單一
添加輔食后，每日都要讓寶寶攝入碳水化合物（米、面等），蛋白質（肉、魚），纖維素（蔬菜、水果）和奶制品，避免攝入的營養(yǎng)成分太單一，同時選擇必須脂肪酸多的食物，比如DHA、ARA含量豐富的配方奶粉（DHA與ARA比為1：2最好）或者深海魚，如鯡魚、鮭魚等。
4.勤洗手
勤洗手并且把手真正洗干凈可以讓寶寶遠離致病菌，減少病從口入的機會。
5. 避免接觸病患，避免吸二手煙
請讓寶寶遠離吸煙人群和場所。
6. 適量規(guī)律運動
適當運動能調整孩子身體蛋白、脂肪等比例，打造更強的免疫系統，每天保證至少1小時的運動，會有不錯的效果。
7. 保持充足的睡眠
睡眠質量提升能促進寶寶的健康成長。
最后，提醒各位寶爸寶媽，提升寶寶免疫力是個長期的過程，不要老想著走捷徑，要全面考慮，一步一步來。
