干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異常或動(dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。又稱角結(jié)膜干燥癥。常見之癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對(duì)外界刺激很敏感；有時(shí)眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚；較嚴(yán)重者眼睛會(huì)紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變，并會(huì)影響視力。
干眼癥易導(dǎo)致什么并發(fā)癥
干眼癥可表現(xiàn)為淚膜中有粘液或較多碎屑，角膜上有絲狀物。在炎癥階段，可并發(fā)虹膜炎或虹膜睫狀體炎。此時(shí)若形成前房積膿，則為無菌性前房積膿。當(dāng)角膜潰瘍或基質(zhì)炎愈合、修復(fù)后，在角膜上形成的不透明部分叫角膜瘢痕。其對(duì)視力的影響，隨瘢痕的厚薄、大小及位置而異，同時(shí)可見下面的三種并發(fā)癥：
1、角膜云翳
薄云霧狀的角膜瘢痕。用斜照法或裂隙燈檢查方法可發(fā)現(xiàn)。
2、角膜斑翳
較厚，呈灰白色混濁，半透明，肉眼即可看見。
3、角膜白斑
為最厚的角膜瘢痕，呈乳白色或瓷白色混濁，不透明，一望而知。
冬天是干眼癥的高發(fā)時(shí)期，因冬天天氣干燥，導(dǎo)致眼睛水分流失過快，加上長時(shí)間對(duì)著電腦工作，很容易患上干眼癥。那么，在寒冷的冬天里，我們應(yīng)采取怎樣的措施來預(yù)防干眼癥的發(fā)生呢？
首先要做好環(huán)境方面的預(yù)防，那么在大家的工作和學(xué)習(xí)以及生活中上就要注意改善環(huán)境，保持室內(nèi)空氣流通，盡量少用空調(diào)冬季有暖氣的室內(nèi)溫度應(yīng)在18℃~20℃為宜，老年的房間溫度應(yīng)在22℃~24℃，濕度應(yīng)保持在50％~70％。
在給眼睛做護(hù)理保健的時(shí)候，有很多要留意的事項(xiàng)，所以大家一定要注意多眨眼睛，這也是給眼睛做護(hù)理的方法。因?yàn)槎嗾Ｑ劭纱偈箿I水的分泌和酶的分泌，使眼睛保持濕潤不干燥，是預(yù)防干眼癥最有效的方法。正常人眨眼是20次/分鐘左右。電腦前工作的人眨眼次數(shù)只是平時(shí)的1/3，因此常用電腦的人更應(yīng)多眨眼。
除了上面兩條預(yù)防保健之外，飲食以及運(yùn)動(dòng)也是相當(dāng)?shù)闹匾?，為預(yù)防干眼癥，建議多吃豆制品、魚，多喝牛奶等，還應(yīng)多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E的食物。常飲枸杞菊花茶和綠茶可預(yù)防和改善干眼癥。此外，遠(yuǎn)離煙酒對(duì)防治干眼癥也非常重要。
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