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一道脆嫩可口、好吃開胃解膩的涼拌藕片,還能安神靜心、清熱潤燥

在我們這個(gè)“小地方”,春季里的蓮藕,價(jià)格便宜,3元1斤,老藕嫩藕都有。在春季這個(gè)不冷不熱的季節(jié)里,很多人都喜歡用嫩一點(diǎn)的蓮藕來做涼拌菜,吃起來脆嫩可口,還能開胃解膩。蓮藕還有清熱潤燥,安神靜心的一些好處。那么怎么做《涼拌藕片》才好吃呢?

《涼拌藕片》

準(zhǔn)備食材:2節(jié)鮮嫩的蓮藕、2根排骨、2個(gè)小米辣、適量的生抽、幾瓣蒜、少許鹽、一小勺的白糖、少許白醋、適量的熟油辣椒、少許藤椒油、適量的芝麻香油、一小勺雞精。

做法:

  • 1、把排骨洗凈放到鍋里燉起來。

  • 2、把蓮藕兩頭的結(jié)巴削掉,把蓮藕皮刮掉,洗凈,對(duì)半切開,放入燉排骨的鍋里一起燉著。(咱們這個(gè)蓮藕是在燉排骨湯的時(shí)候,一起煮熟的,這樣不僅可以有涼拌藕片,還可以喝到美味的排骨湯,一舉兩得)。

  • 3、燉個(gè)30分鐘左右,把蓮藕夾出來,放涼,切成薄片。

  • 4、在煮蓮藕的時(shí)間里,剁幾瓣蒜,剁個(gè)小紅椒一起放到碗里,加入適量的生抽,少許白糖、少許白醋、適量的熟油辣椒、少許藤椒油、適量的芝麻香油、一小勺雞精攪拌均勻。

  • 5、把做好的調(diào)味汁倒入蓮藕片里攪拌均勻,裝盤即可。

一道清脆爽口的《涼拌藕片》就完成了。在涼拌的時(shí)候,口味按照自己口味放哈。在燉排骨湯的時(shí)候,隨便煮上2節(jié)蓮藕,方便極了。有的人可能會(huì)說蓮藕會(huì)不會(huì)帶有油,其實(shí)完全不用擔(dān)心,2根小排骨,多放點(diǎn)湯汁,而且蓮藕在鍋底,不會(huì)有太多的油,在夾出來的時(shí)候,稍微注意以下就可以了。

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