單式是八極拳最基本的式子，也是八極拳架子的基礎(chǔ)。八極單式拳各地練法頗多，但拳理拳法基本一致。本文主要介紹的單式三個動作招式是撐掌、撐錘、降龍式。
八極拳單式1、撐掌
①動作：身體呈立正姿式；邁左腳成左虛步，左臂立掌平推出，右臂曲肘右手落于腰間；啟動左腳，跟提右腳，腳掌點于左腳掌心側(cè)，上右腳成馬步，左轉(zhuǎn)體右掌隨勢向前平擊出，掌心向前左掌配合拉于左側(cè)腰際。左式于右式相同、方向相反，交替練習(xí)。
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②撐捶要點：一、拉弓式要飽滿，前后手要說得上話，步子四六分力，前腳內(nèi)扣，后腳向前盡量豎直（打法已含其中）；二、上步撐捶，拳由腰間發(fā)出，身到拳到，不蓄力，馬步站立，眼朝前手拳方向；三、擰身跟提步，雙腿下蹲，后腳掌扣在前腳心；四、上步再撐捶。
③用法：兩人相向站立成格斗式，乙左拳擊甲胸部，甲側(cè)身點擊乙前胸，同時跟提后腳闖步擊乙胸部。
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八極拳單式2、撐錘
撐錘與撐掌的動作要領(lǐng)，使用方法相同，其變化主要體現(xiàn)在手型不同。
要領(lǐng)：撐掌，撐錘體現(xiàn)了八極拳基本發(fā)力原理，進步跟提時要身正氣沉，放松蓄力，進步時落腳成：“跺、碾、闖”，震腳發(fā)力，行“哼、哈”二氣，力撐四面八方，充分體現(xiàn)八極拳的“十字勁”“沉墜力”和“纏絲力”。
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八極拳單式3、降龍式
①動作：呈立正姿式，右轉(zhuǎn)體握左拳曲肘橫抱，拳心朝里與眉心同高，右拳曲握于腰際，側(cè)邁右步踏腳同時右拳向斜上方擊出，拳心朝上與眉心同高，此動作左右交替練習(xí)。
②用法：甲乙雙方呈現(xiàn)格斗式，逆向而立，乙右拳擊甲胸部，甲抱肘橫擋，前跨左腳跟提，右手擊乙頜部，小臂頂乙胸上部，左手反刁乙左手。
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要領(lǐng)：含胸扣臂行如趟泥，落足扣擺，力向深遠，進招如排山倒海，義無返顧。
