1.
那天我下班回家，吃了晚飯以后，感覺特別疲憊，本準(zhǔn)備洗漱休息。但突然想起當(dāng)天半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)任務(wù)還沒有完成，于是又咬著牙，做完了100個(gè)下蹲、100個(gè)空中蹬車、以及一系列拉伸、趴墻和鍛煉肩頸部位的動(dòng)作。
其實(shí)做這一切，并沒有大家想象得那么輕松，每一次做運(yùn)動(dòng)時(shí)，我腦子里都同時(shí)出現(xiàn)兩種聲音。
第一種是，我這么忙沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，我很累明天再運(yùn)動(dòng)，我身體還不錯(cuò)不用運(yùn)動(dòng)。
第二種是，運(yùn)動(dòng)雖不緊急，但卻是十分重要的事，不要等到身體出了問題再去補(bǔ)救。有了好身體，才有奮斗的資本。
當(dāng)然最后，我雖然戰(zhàn)勝了自己，但堅(jiān)持的過程非常痛苦，有時(shí)甚至是煎熬。好在堅(jiān)持，讓我的體重一直保持在兩位數(shù)以內(nèi)，身體也一直保持著良好的狀態(tài)。
其實(shí)，任何讓你變好的行為，都不會(huì)讓你太舒服，而堅(jiān)持，更多時(shí)候就是跟你自己的惰性做斗爭。
你要一次次地去克服自己的拖延、懈怠和懶散，才能真正做到持之以恒，才有可能收獲堅(jiān)持所帶來的益處。
2.
我有個(gè)朋友，她每天坐地鐵上班，單程需要1個(gè)小時(shí)，通常她會(huì)選擇在路上看書，不僅充實(shí)了自己，也可以把時(shí)間利用起來。
其實(shí)她這個(gè)習(xí)慣非常好，因?yàn)槿绻茏龅矫刻靾?jiān)持，那么她一天就可以比別人多看2個(gè)小時(shí)的書，一個(gè)月就可以多看5、6本，一年就會(huì)有70多本的閱讀量。
于是我問她，是如何做到的？
她說，很簡單，就是四個(gè)字，逼迫自己。其實(shí)對(duì)她而言，讀書是一件快樂的事，但喜歡并不代表不難做。
尤其是大清早，有時(shí)還沒睡醒，就想靠著休息一會(huì)兒?；蛘哂袝r(shí)什么也不想，安靜地坐著也感覺輕松一點(diǎn)，即便實(shí)在無聊，玩會(huì)兒手機(jī)也好過去做費(fèi)腦子的事。
但她每次一想到必須要學(xué)習(xí)、進(jìn)步和提升，就不得不打消想要安逸的念頭，然后開始認(rèn)真地閱讀。
許多人，可能有這樣的困惑。有時(shí)他們也很想看書，但一看書就感覺很困，或者有時(shí)狀態(tài)不佳，情緒不好，整個(gè)人極度疲憊時(shí)，就不太容易堅(jiān)持。
其實(shí)，無論你想要做成什么事，都必須讓自己脫離舒適區(qū)，要克服自己本能的惰性。
而要做到這點(diǎn)，就需要強(qiáng)大的毅力、耐力和定力。如果你做不到，就很容易半途而廢，最終什么事也做不成。
3.
幾乎每個(gè)人都知道堅(jiān)持的重要性，但能做到的人卻少之又少。
有時(shí)看似是外界的環(huán)境、壓力和誘惑，但真正讓我們無法做到堅(jiān)持的，其實(shí)是我們無法做到自律。
讀書時(shí)，那些成績好的學(xué)生，能靜下心來去記單詞，背課文，做練習(xí)的人，不是不想玩，而是他們知道，只有堅(jiān)持不懈，才能讓自己保持名列前茅的優(yōu)勢。
工作后，那些表現(xiàn)出色的員工，能認(rèn)真和用心地去完成每一項(xiàng)任務(wù)，不是他們不想偷懶，而是他們知道，只有堅(jiān)持做好了每一件小事，才能鍛煉出做大事的資本和實(shí)力。
生活中，那些身材好的人，能做到每一天都管住嘴，邁開腿，不是他們不想放松，而是他們知道，只有堅(jiān)持才能讓運(yùn)動(dòng)后的反彈，新陳代謝的緩慢，徹底遠(yuǎn)離自己。
許多時(shí)候，放棄是很容易的。你只需要停止努力，就能享受短暫的安逸，而此后的日子，就容易墮入無限的平庸中。
而堅(jiān)持看起來很難，但只要你日復(fù)一日地去努力，雖然過程讓人不那么好受，但你就會(huì)在不斷地打磨中，收獲你想要的好結(jié)果。
所謂的堅(jiān)持，就是與你的惰性相對(duì)抗！你一旦放縱了它，就失敗了。但如果能學(xué)會(huì)克制它，就離成功不遠(yuǎn)了。
聯(lián)系客服
