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它是艾灸必灸穴!幫孫思邈活到101歲,但小孩少灸

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說到保健大穴,足三里絕對(duì)有舉足輕重的地位,此穴號(hào)稱“人的太陽”,按住此穴向上使勁可以治療胃部的不適,向內(nèi)按壓可以治療腹部正中位置的不適,向下使勁可以治療小腹的不適,這三種方法分別叫做:理上、理中、理下,統(tǒng)稱“足三理”!

說到足三里穴,就不得不提到藥王孫思邈,孫思邈年輕時(shí)體弱多病,其個(gè)人非常注重養(yǎng)生,每次遠(yuǎn)行,隨身的物件必有一升艾!沒錯(cuò),孫思邈就是常年灸治足三里穴,這讓他擺脫了年少多病的脆弱體制,后來,他還被唐太宗羨慕了一番!

孫思邈在年近50的時(shí)候得唐太宗李世民召見入宮,李世民見其面色紅潤(rùn)、精氣神俱佳、步態(tài)輕盈,活脫脫一番年輕人氣派,贊許他為像廣成子一般的神仙人物!90多歲時(shí),孫思邈仍然“視聽不衰,神采甚茂”,被眾人稱之為“老神仙”。

足三里的作用為什么這么大?

足三里屬于足陽明胃經(jīng)的合穴,素有“肚腹三里留”一說,所以腹部、胃部的健康都離不開足三里這個(gè)穴位。試想一下,自己的脾胃健康,腹部陽氣充足,是不是整個(gè)人都會(huì)很健康呢,因?yàn)楹芏嗉膊《际菑某蚤_始,然后牽連到五臟六腑,所以足三里這個(gè)穴位必灸。

脾胃好則氣血足,氣血足則新陳代謝旺盛,新陳代謝旺盛則身體沉積毒素變少,這也就是艾灸足三里的人為什么氣色好、膚色好精力充沛的原因了。

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除了對(duì)肚腹部位的臟腑功能有好處,足三里穴也有增強(qiáng)人體免疫力的功能,俗有“艾灸足三里,勝吃老母雞”一說,這就是說艾灸足三里穴既能夠防病,又能夠治病。

我們按壓自己的足三里穴,如果感覺到特別疼痛,這說明此處不通,需要多加灸治,一直灸到疼痛感消失為止。如果不痛,平時(shí)也可以常按揉、艾灸,也是保健的重要一環(huán)。

小孩與足三里;

足三里雖好,但小孩子還是要少灸的,因?yàn)樽闳锸鞘箽庀滦梗⒆邮羌冴栔w,氣盛而上,因此小孩子灸足三里可能會(huì)導(dǎo)致不長(zhǎng)個(gè)、易生病。在古代,小孩子是禁灸足三里的,但在如今小孩子大量吃涼食、吹涼風(fēng),陽氣并不像古時(shí)純,因此也會(huì)出現(xiàn)脾胃虛弱的問題,所以適當(dāng)灸足三里也有益處,但也僅僅是建議少灸,不生病的情況下盡量不要灸。

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如果孩子出現(xiàn)了脾胃虛弱、積食的問題,我推薦的穴位是中脘穴、脾俞穴、胃腧穴,其次才是足三里穴。小孩子保健的話一定要灸身柱穴,這是孩子長(zhǎng)個(gè)、保健的大穴,千萬不可錯(cuò)過。最后提醒一下,如果不是特殊情況,30歲之前是不需要通過艾灸足三里保健的。

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