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每次吃到光盤的9道菜, 隔三差五做一次, 好吃停不下來

白灼菜心

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用料

廣東菜心300克;蒜頭2-3瓣;蠔油1勺半;生抽1勺;鹽適量;油適量

做法

廣東菜心摘去老根老葉清洗干凈,蒜拍碎,蠔油、半碗清水、生抽與鹽一起兌成蠔油湯汁。鍋中注入清水,倒入油和鹽燒開

先把菜心根端放進(jìn)沸水中,待根端變得深綠色再把菜心全部放進(jìn)水中灼1分鐘盛起,灼菜心的水倒掉重新把蠔油汁倒入鍋中燒開,倒入蒜末再次燒開,關(guān)火,把蠔油汁淋在菜心上即可

吉野家牛肉飯(牛丼)

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用料

洋蔥一個;肥牛肉200克;料酒35ml;米酒35ml;醬油50ml;水400ml(先少放點水,看情況添加);糖20克(根據(jù)口味酌情添加)

做法

切洋蔥

水燒沸,放入洋蔥。料酒,米酒,糖等

然后放入肥牛肉

肥牛肉劃拉幾下,去沫

放醬油,中小火燒20分鐘。讓牛肉更入味,洋蔥燒軟。

湯汁收2/3干時就差不多了。

澆在白米飯上,放稍許湯汁。開吃

家常醬茄子

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茄子(紫皮為佳)2-3條;五花肉2兩;大蒜半頭;大蔥適量;生姜適量;豆瓣醬1.5湯匙;生抽(或海鮮醬油)1湯匙;料酒1茶匙;蠔油1茶匙;砂糖1茶匙;香油0.5茶匙;味精少許;胡椒粉少許;食鹽少許;干紅椒(或泰椒)少許

做法

茄子洗凈去蒂,在兩端用刀割破表皮。

五花肉切成1分左右的丁。

蔥切蔥花,蒜切碎,姜切絲,干紅椒切碎。

鍋內(nèi)加少許植物油燒至三成熱,將茄子入鍋,小火慢煎。(不蓋鍋蓋)

將1.5湯匙豆瓣醬;1湯匙醬油;1茶匙料酒;1茶匙蠔油;1茶匙砂糖;0.5茶匙香油;少許味精;1/3的大蒜;1/3的蔥花;少許鹽(根據(jù)個人口味);全部辣椒,以及與以上材料體積1.5-2倍的水兌成醬汁。

中間給茄子翻身,避免煎糊。待茄子變軟后,盛出備用。(注意盡量不要戳破茄子表皮)

鍋內(nèi)留油少許,待油三成熱時,依次加入1/3蔥花,1/3大蒜,姜絲,胡椒粉熗鍋。加入五花肉丁炒散變色。

加入第6步煎好的茄子,加入第5步調(diào)好的醬汁。大火燒開。輕晃鍋體,使醬汁與茄子接觸均勻。加蓋,小火悶燒。

中間注意看護(hù),不要干鍋。大約5分鐘左右,轉(zhuǎn)大火收汁。待湯汁濃稠,撒入剩余的大蒜和蔥花。出鍋擺盤即可。

香菇炒肉,超級下飯哦

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豬肉100g;青椒10個;香菇250g;料酒適量;鹽少許;六月鮮生抽適量;菜油;淀粉

做法

豬肉切片,稍薄,然后加少許淀粉鹽料酒及生抽,腌制15分鐘

將香菇切片,青椒去籽切絲,擺盤備用

熱鍋加少許菜油,將肉片滑入快速翻炒至斷生盛出

再向鍋中加入香菇與青椒均勻翻炒至香菇變色,再加入少許鹽六月鮮生抽及少量水翻炒均勻,最后加入肉片翻炒至湯汁濃稠即可

干煸手撕杏鮑菇

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用料

杏鮑菇;大蒜;干辣椒;鹽;雞精

做法

順著杏鮑菇的紋理撕成長條,越細(xì)越好。

鍋子燒熱,先不要放油,杏鮑菇絲下鍋中火慢煎,去掉水分。

干煸到杏鮑菇絲變軟,放適量的油小火慢煎,注意翻動不要讓杏鮑菇沾鍋。

繼續(xù)干煸至杏鮑菇絲呈現(xiàn)淺金黃色,加入蒜末和干辣椒丁翻炒。

等杏鮑菇絲變金黃色,加少許鹽和雞精調(diào)味,起鍋。

麻辣香鍋

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蓮藕1節(jié);萵筍1條;土豆1個;菜花(?。?個;木耳10朵左右;芹菜2條;大蔥半根;蒜5瓣;姜4片;蒜苗2根;香菜2根;蝦1斤;瘦肉300g;午餐肉一盒;生抽2湯匙+;糖3茶匙;料酒2湯匙;郫縣豆瓣醬1湯匙;干辣椒10根左右;花椒1小把;十三香1湯匙

做法

蓮藕去皮切薄片水開放入煮10分鐘。

菜花分成小塊水開放入煮5分鐘。

萵筍去皮切片。

芹菜去葉子切段。蒜苗切段。

干木耳泡軟后分成合適的大小。

蔥斜切成薄片,姜切片,蒜拍碎。

香菜洗干凈切兩段。

土豆去皮切薄片,平底鍋兩面煎金黃。

瘦肉切片加生抽,油,生粉腌制。(瘦肉可以換成肥牛,牛肉之類的。)

午餐肉切片,兩面煎香。

蝦洗干凈減去半個頭,須,觸角,尾巴。半煎炸,撒少許鹽,至蝦肉和殼微微脫離。(這一路都不用洗鍋了,一路做下來)

處理好的全部材料。喜歡放什么就放什么。只要注意有些要提前處理一下。

炒底料:鍋熱入油,放花椒,干辣椒,郫縣豆瓣醬,蔥姜蒜,芹菜,香菜梗,慢慢炒出香味。

加入生抽,糖,料酒,十三香調(diào)味,加入瘦肉炒到半熟。加入提前處理好的全部材料炒勻,味道不足的再自行添加。小火慢炒10分鐘左右,更入味。出鍋前加剩下的香菜葉子。也可以電磁爐邊加熱邊吃。無敵下飯呀。

咸蛋黃金玉米粒--自動烹飪鍋的小清新之作

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鴨蛋黃2枚;冰鮮玉米粒300克;鹽2克;油5毫升;糖6克;水量10毫升

做法

玉米粒用熱水焯燙解凍,撈出瀝干水分;

咸蛋黃用勺子碾碎備用;

鍋內(nèi)倒底油,放入蛋黃用鏟子拌勻,后放入處理好的玉米粒、調(diào)料和水;

蓋好鍋蓋,啟動[干鍋]功能;

待烹飪結(jié)束后,將鍋內(nèi)食材攪拌均勻,盛出即可。

干煸四季豆

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用料

四季豆半斤;肉餡少許;蔥姜蒜少許

做法

四季豆兩頭去蒂,撕去筋,掰成兩段,洗凈備用。

很多人以為干煸四季豆真的是慢慢在鍋里干煸出來的,這么做往往的做法是耗時長,出來的效果也不好,非生即糊,其實干煸四季豆的訣竅就在這一步,過油炸。座一鍋熱油,油溫?zé)了某蔁嶙笥?,倒入四季豆,中火慢慢炸至四季豆表面發(fā)皺,變色,變細(xì),就可以撈出控油。這里需要注意,油炸的時候如果開始油溫太高,則表面很容易糊,如果炸的過久,四季豆就太干。

炸好

.鍋內(nèi)留底油,燒熱,放入蔥姜蒜末翻炒

然后加入肉沫,肉沫干煸至變色,略微發(fā)干(如果喜歡吃辣的朋友,可以加入干辣椒,另外加了肉沫之后如果加入一些芽菜,味道更佳)

倒入炸好的四季豆,翻炒,加入一點生抽,適量鹽,味精,一點點糖,即可出鍋。

干煸菜花

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松花菜半只;五花肉50克;生姜5克;大蒜三瓣;辣椒2個;鹽2克;醬油15克

做法

菜花沖洗干凈后用小刀沿著柄削成小朵,用淡鹽水浸泡10分鐘,充分瀝干水分。

五花肉入鍋小火慢慢煸炒出油,如果肉不夠肥,鍋中可以先放少許油再煸,出油后加生姜炒出香味。

開大火,油熱的時候倒入菜花,鋪勻略煎30秒再翻炒幾下。

蓋上鍋蓋,調(diào)中火焗30秒。

這時候可以看到菜花頭有點焦色了。

加入辣椒和大蒜碎翻炒幾下。這個是之前的老鍋,現(xiàn)在已經(jīng)淘汰了。

炒勻后加入一勺生抽,翻炒均勻。

起鍋前加入一勺鹽炒勻即可。

焦香爽脆,超級下飯。

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