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5塊錢做一鍋, 比饅頭好吃, 比油條營養(yǎng), 出鍋連吃了三四個, 真香

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我家喜歡吃面食,尤其是各種餡料的包子,平時早餐更是常吃,有肉有菜營養(yǎng)好,比饅頭好吃多了,比油條有營養(yǎng),是我家百吃不厭的一款主食。茴香苗可以說一年四季都有家隔便宜不貴,2塊錢就買一把。茴香苗的營養(yǎng)豐富,富含維生素C、維生素B、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷、銅、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)。其中所含有的茴香油,能促進消化液分泌,幫助健胃行氣,還有抗菌作用。而茴香苗含銅較豐富,能促進機體的黑色素原轉(zhuǎn)變黑色素,有烏發(fā)的功效。茴香苗的味道清香宜人,不但包包子做餡好吃,包餃子也是很棒的,喜歡的一起試試吧。

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材料:面粉,酵母粉,茴香苗,肉餡,蔥,姜,鹽,醬油,花生油。

做法:

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1,這就是茴香苗,鮮嫩很適合包包子,洗凈控干水分。

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2,肉餡加入蔥姜,醬油,鹽拌勻,再加入花生油拌勻,最后加入小蔥末拌勻,先腌漬一會充分入味。

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3,茴香控干水分后,直接切碎加入到肉餡中,充分拌勻,包子餡就OK了。

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4,面粉加入水盒酵母粉和成團,靜置發(fā)酵好后,拿出揉勻,揪成小劑子,揉勻后用搟面杖搟成包子皮。

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5,拿一個包子皮,放入餡料,餡料的多少可隨意。

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6,順邊捏緊收口,包子就做好了,放到蓋簾上,蓋上濕布進行二次發(fā)酵,這樣經(jīng)過二次發(fā)酵的包子蒸出來可以更柔軟更好吃。

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7,鍋里加入水,放上篦子,篦子抹油防粘,吧二次發(fā)酵的的包子放上,大火蒸20分鐘,開蓋出鍋即成。

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8,包子很柔軟,蒸的流湯汁,咬一口十分的鮮香,饞了就快來吧。

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峰兒話語:

1,蒸包子,面粉的發(fā)酵要掌握好,現(xiàn)在的天氣還比較熱,大約40分鐘就可以發(fā)酵到位。

2,先和肉餡,經(jīng)過入味后蒸出的包子更好吃。

3,蒸制的時候,如果用不銹鋼鍋最好冷水上鍋蒸,這樣蒸餾水就不會噗到包子發(fā)不起來。

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2015年06月16星期二(包子,準備學(xué)包粽子,無法解釋)
這個餅我家一周至少吃5次,比包子香,比油條營養(yǎng),出鍋就搶光光
這才是真正的懶人早餐,3分鐘出鍋,簡單營養(yǎng),比包子油條還好吃
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