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奶油的天選替代材料,口感順滑豐富、熱量低,愛吃甜點(diǎn)的趕緊收藏!

不含奶油的奶油口感的蛋糕真的存在嗎?真的存在嗎?

真的存在!

對于塑身期間的我來說,簡直就是靈魂拷問!不含奶油的奶油口感的蛋糕創(chuàng)新來自于——我的冰箱里沒有鮮奶油了,又撞上在家隔離,偏偏Roy的生日也在其內(nèi)……

鮮奶油保質(zhì)期短,而且易發(fā)胖,通常情況下我是隨買隨用,不囤,因?yàn)槎诹司拖胱?,做了忍不住會想吃?/p>

隔離在家又碰上Roy的生日,嘖,真是難為老母親了,沒有奶油的奶油口感蛋糕也因此誕生。

用來取代奶油的就是——酸奶卡仕達(dá)醬!口感豐富到像在吃奶酪蛋糕~

卡仕達(dá)醬也叫吉士醬,是做法式甜點(diǎn)的必備材料,在法語中被成為甜點(diǎn)師的奶油,想學(xué)甜點(diǎn)的小伙伴,一定要掌握卡仕達(dá)醬的做法哦。光酸奶卡仕達(dá)醬怎么能滿足,還有巧克力味的哦

準(zhǔn)備食材

木糖醇(總量40克),純蛋黃兩顆,玉米淀粉(總量50克),黑巧克力切碎,酸奶一瓶,煉奶,250毫升的牛奶兩盒,奶粉(總量50克)

食材說明 

我做了酸奶和巧克力兩種口味,還可以加入抹茶粉做成抹茶口味的,嫌麻煩只做一種口味也可以。

步驟如下

酸奶卡仕達(dá)醬

1. 取150毫升牛奶,倒入木糖醇20克、奶粉25克、玉米淀粉25克,混合待用;

2. 小鍋內(nèi)倒入100毫升牛奶煮開;

3. 蛋黃打散,熱牛奶一點(diǎn)點(diǎn)混入蛋黃內(nèi),邊倒邊攪動(dòng),徹底變成蛋奶液而不是蛋花湯,切記不要呼一下全倒進(jìn)去,慢慢倒;

4. 蛋奶液匯入1號牛奶淀粉碗內(nèi),充分混合;

5. 倒入鍋內(nèi)小火加熱,不斷攪動(dòng)哦,開始出現(xiàn)一坨坨的形態(tài)立刻離火;

6. 用刮刀用力快速攪拌開,攪至順滑的狀態(tài),倒入碗內(nèi),保鮮膜貼面覆蓋,放冷;

這樣的操作是為了避免水蒸氣滴落到醬里。

7. 放冷后擠入少許煉奶,倒入整瓶酸奶,如果想裱花,酸奶量要根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整;

這就混合好了:

卡仕達(dá)醬好吃順滑的秘訣就是“過篩”,過篩后得到面霜質(zhì)地的卡仕達(dá)醬,細(xì)膩柔軟。

保鮮膜貼面,放入冰箱冷藏。

巧克力卡仕達(dá)醬



黑巧用量約30克,這些食材總體熱量約190-230卡,很低了,就算一口氣吃完也就等于啃了一個(gè)中等個(gè)頭的豬肉包。



1. 100毫升牛奶煮開倒入黑巧碗內(nèi)充分混合待用;

2. 沒有蛋黃,所以就是木糖醇20克+淀粉25克+牛奶150毫升混合,小火攪拌成糊糊狀;

3. 將牛奶巧克力一點(diǎn)點(diǎn)地倒入糊糊里,混合均勻;

依然需要過篩,變成細(xì)膩光滑的面霜質(zhì)地。

天配之選,卡仕達(dá)醬就完成了,么有奶油,拒絕發(fā)胖!

記得要保鮮膜貼面,放入冰箱冷藏哦,盡快吃完,涂面包、做個(gè)雪媚娘也是極好噠,下次就給大家解鎖卡仕達(dá)醬的吃法,超好吃!

我跟Roy說這是奶油,她沒有懷疑,還問我加了奶酪了吧;我跟Roy爸說沒有奶油,迎接我的是一雙牛眼瞪的大大的,仿佛懷疑人生。



小貼士:不過篩可以嗎?

不過篩可以是可以,但是可能會吃到小顆粒淀粉,爆漿的口感會因?yàn)檫@些小顆粒變得不那么美好了,自己決定哦。

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