腎虛，就是指腎臟的精氣不足。是在我國(guó)有著很久歷史的醫(yī)學(xué)名詞。腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，兩種腎虛的表現(xiàn)存在著一定的差異。最主要的差異就是，腎陽(yáng)虛的特點(diǎn)就是陽(yáng)虛畏寒，腎陰虛的特點(diǎn)就是陰虛怕熱。
腎虛導(dǎo)致精神不振
導(dǎo)致腎虛一般有五種原因，1.房事過(guò)度，毫無(wú)節(jié)制；2.先天氣虛，精氣不足；3.感情受挫，意志消沉；4.久病不愈，傷及腎臟；5.年老體弱，腎氣衰減。
不論是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛，他們的主要癥狀有腰膝酸軟、精神不振、盜汗、全身無(wú)力、性能力減退等。這些癥狀是腎虛的共同特征。
腎虛，對(duì)于男性是一件有損顏面的事，有一句廣告詞形象的說(shuō)明這一點(diǎn)：男人帥不帥很重要，行不行更重要。所以說(shuō)，改善腎虛，做到行這一個(gè)字，是非常的重要的。
對(duì)于女性，腎臟的氣足不足也是很重要的。腎氣對(duì)于女性的肌膚，面色等外貌也會(huì)有一定的影響，對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，這是不能容忍，同樣十分重要的事情。
腎虛的解決方法有以下幾點(diǎn)，可合理采用，以便早日擺脫腎虛：
1.節(jié)房事：很少有人會(huì)先天腎虛，大多是后天的縱欲過(guò)度而引起的。所以對(duì)于房事的節(jié)制是首先需要做的。不同的年齡，我們的腎臟支撐我們放縱的次數(shù)不同。二三十歲時(shí)，年輕體壯，人的恢復(fù)能力時(shí)比較強(qiáng)，適當(dāng)?shù)姆趴v身體可以很快恢復(fù)過(guò)來(lái)。年齡逐漸變大后，就應(yīng)懂得養(yǎng)腎、養(yǎng)身，不可縱欲過(guò)度。
2.多運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，同時(shí)也可以“強(qiáng)腎”健體。運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)血液循環(huán)、新陳代謝等，這些都會(huì)有利于腎臟的健康的。不僅對(duì)于腎臟，對(duì)性功能也會(huì)有一定的提升作用。
3.中藥調(diào)理：中藥進(jìn)行調(diào)理治療也是要看醫(yī)生對(duì)這方面疾病有沒(méi)有研究的，很多醫(yī)生可以治療。但是很多治療都無(wú)效果，有的醫(yī)生臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，所以在治療腎虛疾病上有明顯的治療效果，在治療中選對(duì)地方選對(duì)方法治療才是對(duì)的決定。
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