遠(yuǎn)離癌癥關(guān)鍵是選擇正確生活方式
人們一提起癌癥，無(wú)不聞之變色的。對(duì)于癌癥，我們總是避之唯恐不及，希望這惡魔之疾千萬(wàn)不要落在自己身上。然而，在日常生活中有諸多化學(xué)的、物理的、生物的致癌物質(zhì)總是如影隨形般地纏繞我們周圍，一不小心就會(huì)粘上，落入惡魔之掌。如何認(rèn)識(shí)和避免這些邪惡的致癌因素的作用，則是預(yù)防惡性腫瘤的一個(gè)重要方面。
一、化學(xué)致癌因素
在食品中最引人注目的，是亞硝基化合物。如亞硝胺、亞硝酸鹽等，它大量?jī)?chǔ)于腌制食品內(nèi)。
人們喜食腌制品和食用久存的食物，則就能增加致癌的概率，同時(shí)不當(dāng)?shù)氖称放胫萍皟?chǔ)存也會(huì)使植物和動(dòng)物蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生二級(jí)胺類物質(zhì)。
霉變的花生、霉變或久存的糧食中，會(huì)有黃曲霉素產(chǎn)生。黃曲霉毒素是一種強(qiáng)致癌劑。
另外，還有多環(huán)芳烴類化合物、芳香胺類化合物也可以致癌，在煎炸燒烤的食物中，有大量多環(huán)芳烴類化合物，在染料、涂料、油漆、指甲油、染發(fā)劑、某些化妝品中存有芳香胺類化合物，香煙中的焦油也是這類物質(zhì)。
提示：因此，我們必須具備良好的飲食及生活習(xí)慣，就可以減少上述致癌因素的影響，尤其要做到不吸煙、少飲酒、多食新鮮蔬菜水果，使用健康的烹飪方法，養(yǎng)成良好的習(xí)性。
二、生活中輻射因素
除了上述的化學(xué)性致癌因素外，還有許多物理性致癌因素，是我們?nèi)说娜庋劭床灰?jiàn)，鼻子嗅不出的。
最常接觸到的是低劑量電磁輻射，如紫外線輻射、射頻及微波輻射、無(wú)線電波輻射，以及放射線的電離輻射等。這類輻射除了它本身具有致癌作用外，還可以對(duì)化學(xué)致癌物有加強(qiáng)作用。它可以誘導(dǎo)和激發(fā)癌基因，導(dǎo)致正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化為惡性腫瘤細(xì)胞，并且使細(xì)胞內(nèi)分子結(jié)構(gòu)變化，啟動(dòng)細(xì)胞突變和增殖。
提示：怎樣避免物理性致癌因素對(duì)人體的危害呢？就要做到切勿曝曬太陽(yáng)、使用優(yōu)質(zhì)及合格的家用電器產(chǎn)品、微波爐啟用時(shí)人要遠(yuǎn)離、不使用大功率無(wú)線通訊設(shè)備、接觸放射線時(shí)做好防護(hù)措施。
三、生物致癌因素
生物致癌因素也需要引起重視的。如乙肝病毒與肝癌的發(fā)生密不可分、EB病毒與鼻咽癌呈正相關(guān)的關(guān)聯(lián)關(guān)系、人乳頭瘤病毒和宮頸癌有聯(lián)系。艾滋病毒可以使人體免疫缺陷，很多人發(fā)生卡波基肉瘤和惡性淋巴瘤。
所以在日常生活中預(yù)防病毒感染對(duì)我們的健康來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。
四、重視心理因素
除化學(xué)的、物理的、生物的致癌因素，重要的是，我們心理上不必“談虎色變”，否則真就沒(méi)法活了。因?yàn)樗械闹掳┮蛩囟家幸粋€(gè)量的累積效應(yīng)，如果長(zhǎng)期的、經(jīng)常的攝入或接觸就可能會(huì)增加得病致癌的機(jī)會(huì)。
生活中常有在同樣的條件下，人們對(duì)致癌物的感受性，個(gè)體間及種族間存在著很大的差異，其反應(yīng)也不一樣。
提示：現(xiàn)代社會(huì)是無(wú)處不在的致癌因素，關(guān)鍵在于在自己平時(shí)的、日常生活上的有意識(shí)防范。良好的健康來(lái)自于一絲不茍的生活習(xí)慣。
中醫(yī)之所非常注重的“正氣”和“扶正”，因?yàn)?，任何致癌物，?duì)人體發(fā)生作用的關(guān)鍵是在“內(nèi)因”，即人體內(nèi)的“正氣”，是否能抵御外來(lái)侵襲，正所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”。
尤其需要強(qiáng)調(diào)指出的是，保持優(yōu)良的免疫狀態(tài)，修煉良好的心理情緒，秉持衛(wèi)生的生活習(xí)慣，就能遠(yuǎn)離外界不良干擾。
遠(yuǎn)離癌癥之惡魔，關(guān)鍵在于我們自己。
聯(lián)系客服
