來源 | 教育（edu618）
到底是什么真正決定了孩子的學(xué)習(xí)成績？
有人可能會說是智商，有人可能會說是習(xí)慣，還有人會說是努力程度。
但是，從概括性的角度來說，這樣的答案都會有點(diǎn)片面。
對此，有衡水中學(xué)的老師指出，學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，才應(yīng)該是擺在第一位，決定孩子學(xué)習(xí)成績的關(guān)鍵。
用怎樣的方法能提高學(xué)習(xí)效率呢，今天教育編輯部整理了幾種與提高學(xué)習(xí)效率相關(guān)的方法，希望對孩子們的學(xué)習(xí)有些幫助。
康奈爾筆記法
有的孩子愛做課堂筆記，有的孩子不愛做課堂筆記，事實(shí)證明那些做課堂筆記的學(xué)生學(xué)習(xí)效率往往更高，成績也更好。
那采用什么樣的方法做筆記更容易讓人記住呢？
康奈爾筆記法又叫5R筆記法，是一種非常高效的做筆記的方法，適用于任何一門學(xué)習(xí)課。
它能讓人快速地的找到學(xué)習(xí)重點(diǎn)，掌握知識簡單高效。
做筆記的大致圖形如下：
右上最大的空間是我們平時(shí)做筆記的地方，按照平時(shí)的習(xí)慣記錄就行了。
左邊那豎著的一條空間叫做“線索欄”，是用來歸納右邊的內(nèi)容的，寫一些提綱挈領(lǐng)的東西。
這個(gè)工作不要在做筆記的時(shí)候做，而是在上完課之后馬上回顧，然后把要點(diǎn)都寫到左邊，這樣一方面馬上復(fù)習(xí)了內(nèi)容，另一方面理清了頭緒。
下面那橫著的一欄是用來做總結(jié)的。
用一兩句話總結(jié)你這頁記錄的內(nèi)容，這個(gè)工作可以延后一點(diǎn)兒做，起到促進(jìn)你思考消化的作用，另外也是筆記內(nèi)容的極度濃縮和升華。
艾賓浩斯記憶法
很多孩子喜歡跟家長和老師抱怨，為什么記東西總是記不住，是不是自己太笨了。
其實(shí)不是笨，而是每個(gè)人身上都有一條遺忘曲線。
著名的艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，每個(gè)人遺忘的衰減程度一直在進(jìn)行，而且這個(gè)過程是逐漸下降的。
學(xué)習(xí)的知識20分鐘后只剩下58%，如果不及時(shí)回顧，一天后可能就只剩下30%。
隨著時(shí)間的推移，人的記憶保留比率如下：
正因?yàn)槿说挠洃洷Ａ袈适窃谥饾u下降的，所以按照適當(dāng)?shù)臅r(shí)間軸進(jìn)行知識的復(fù)習(xí)和鞏固是非常有必要的。
具體而言，每個(gè)人都可以采用以下的復(fù)習(xí)時(shí)間表進(jìn)行鞏固（根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線制定）：
1． 第一個(gè)記憶周期：5分鐘
2． 第二個(gè)記憶周期：30分鐘
3． 第三個(gè)記憶周期：12小時(shí)
4． 第四個(gè)記憶周期：1天
5． 第五個(gè)記憶周期：2天
6． 第六個(gè)記憶周期：4天
7． 第七個(gè)記憶周期：7天
8． 第八個(gè)記憶周期：15天
費(fèi)曼技巧
學(xué)習(xí)知識有兩種，錯(cuò)誤的那種就是只注重了解某個(gè)事物的名稱，知其然不知其所以然。
而正確的那種則是注重了解某件事物的本質(zhì)，知道這個(gè)知識是干什么的？還能干什么？怎么干的？
費(fèi)曼技巧出自于著名物理學(xué)家理查德·費(fèi)曼的總結(jié)，是一種非常高效的學(xué)習(xí)方法。
費(fèi)曼技巧又叫費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，它能更好地幫一個(gè)人理解和運(yùn)用所學(xué)的知識。
下面是費(fèi)曼技巧操作步驟：
1、拿一張紙，寫上你要理解的知識。
2、想象自己是一位老師，在教小白這個(gè)知識，用自己的話描述它。
3、如果遇到卡殼的地方，就返回去回顧知識，知道弄懂為止。
4、過程中要用自己的話或其他比喻方式，解釋得通俗易懂為止。
學(xué)習(xí)金字塔
學(xué)習(xí)金字塔是美國學(xué)者愛德加.戴爾提出的“經(jīng)驗(yàn)之塔“，這個(gè)金字塔主要是表示不同學(xué)習(xí)方式的效率是不同的。
愛德加測算出每種學(xué)習(xí)方式各自的學(xué)習(xí)內(nèi)容平均留存率。
大致圖形如下：
在塔尖，第一種學(xué)習(xí)方式——“聽講”，也就是老師在上面說，學(xué)生在下面聽。
這種我們最熟悉最常用的方式，學(xué)習(xí)效果卻是最低的，兩周以后學(xué)習(xí)的內(nèi)容只能留下5%。
第二種，通過“閱讀”方式學(xué)到的內(nèi)容，可以保留10%。
第三種，用“聲音、圖片”的方式學(xué)習(xí)，可以達(dá)到20%。
第四種，是“示范”，采用這種學(xué)習(xí)方式，可以記住30%。
第五種，“小組討論”，可以記住50%的內(nèi)容。
第六種，“做中學(xué)”或“實(shí)際演練”，可以達(dá)到75%。
最后一種在金字塔基座位置的學(xué)習(xí)方式，是“教別人”或者“馬上應(yīng)用”，可以記住90%的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
愛德加·戴爾提出，學(xué)習(xí)效果在30%以下的幾種傳統(tǒng)方式，都是個(gè)人學(xué)習(xí)或被動學(xué)習(xí)；
而學(xué)習(xí)效果在50%以上的，都是團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)、主動學(xué)習(xí)和參與式學(xué)習(xí)。
記憶構(gòu)建技巧
你知道一個(gè)人獲得某種知識的路徑是怎樣的嗎？
認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，無論什么類型的信息和知識，要想在以后的某一個(gè)時(shí)間能被拿出來使用，都要經(jīng)歷三種心理過程的連續(xù)操作，
即：信息編碼、信息存儲、信息提取。
這三個(gè)記憶過程有任何一個(gè)操作不當(dāng)，就會造成信息的遺忘與丟失。
簡單說一個(gè)知識被你吸收的過程是：
1.通過各種渠道方法，學(xué)習(xí)獲得知識信息，
2.大腦認(rèn)為有用則打上標(biāo)簽吸收存起來，沒用則丟棄，
3.當(dāng)要用到信息的時(shí)候大腦會從存庫里提取出來用，用完了又存回去。
是不是有點(diǎn)像你在手機(jī)上整理照片的過程？
你首先是不斷地拍照，然后照片多了就開始打標(biāo)簽整理，想回看某個(gè)過程的時(shí)候，又點(diǎn)開標(biāo)簽回去看看。
其實(shí)，按信息的編碼、儲存和提取方式及信息儲存時(shí)間長短的不同，我們又可以把記憶分為感覺記憶、短時(shí)記憶和長時(shí)記憶三個(gè)系統(tǒng)。
我們是怎樣將某些片段的知識點(diǎn)鞏固成長期記憶的，具體的圖形如下：
從圖片里面我們可以看到信息輸入之后，有的就這么變成感覺記憶和短時(shí)記憶遺忘了。
而唯有編碼變成短時(shí)記憶，然后通過不斷地復(fù)述和使用才會變成長時(shí)記憶。
思維導(dǎo)圖法
思維導(dǎo)圖是發(fā)散性思維的最好工具。
由著名心理學(xué)家、教育學(xué)家東尼·博贊發(fā)明，關(guān)于思維導(dǎo)圖的技巧太多了。
下面是一個(gè)二年級的小孩關(guān)于顏色自己做的思維導(dǎo)圖，是不是很形象？
熟練地使用思維導(dǎo)圖既能幫你理清思路，提高你的邏輯思維能力，又能幫你全面地記住很多零散的知識點(diǎn)。
一個(gè)最基本的思維導(dǎo)圖大致按照下面的方向展開：
從主題到一級分支，二級分支，三級分支層層展開，非常清晰。
*注：本文部分圖片來自于網(wǎng)絡(luò)。
