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久坐是減壽元兇!6個動作減輕傷害

【久坐是減壽元兇!6個動作減輕傷害】上班8小時坐著,吃飯坐著,聊天坐著,周末看電視坐著、玩手機也坐著……不知不覺,頸部僵硬、腰背酸痛都會找上門,甚至?xí)s短壽命。采訪專家,送上自救指南,助你徹底告別“椅子病”。站起來走走吧~









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