說到健康，我們自然就覺得說得是身體的健康。其實(shí)一個人的健康不僅僅包括身體的健康，也包括心理的健康。
心理的健康首先要有一個健全的心理，一個相對沒有缺陷的性格。
一個人的性格的形成應(yīng)當(dāng)分兩部分，一部分是先天的，還有一部分是后天的。先天的來自于家庭的遺傳基因，后天的應(yīng)當(dāng)是一部分來自于父母的培養(yǎng)，一部分來自于自己的成長。
性格形成的過程，來自于基因和父母培養(yǎng)的那部分是我們自己說了不算的，尤其是基因遺傳的部分。但我們后天自己成長過程中的性格的形成，甚至父母早期培養(yǎng)的那部分性格的形成，是可以通過自己的努力改變的。
很多人都知道文化的重要性，所以，我們從小都要讀書。在學(xué)校讀書這個過程也是培養(yǎng)我們性格的過程，有老師、同學(xué)對我們的影響，也有我們自己對自己性格的培養(yǎng)和成長。
走出學(xué)校的大門，是我們真正自立的開始。所以，我們性格的形成和基本定格也就在這個時候。
我們都知道，過去在大學(xué)是不能談戀愛的，這看似是要求我們專心學(xué)習(xí)，而實(shí)際上也是那時候我們的性格還沒有完全培養(yǎng)好。現(xiàn)在大學(xué)生不僅僅能談戀愛了，好像還可以結(jié)婚呢。但他們是不是會為此影響學(xué)習(xí)，或者他們的婚姻生活會好還是不好，這些恐怕還需要時間來檢驗(yàn)。
一個人生活的家庭，也就是出生的家庭狀況，還有讀書的多少，讀過什么樣的書，受過什么程度的教育，對一個人的成長影響還是很大的。
也因此在婚姻問題上，我們都知道要門當(dāng)戶對。
一個健康的身體是一個人生活質(zhì)量的基本保證，而一個人的健康的心理也是一個人生命質(zhì)量的保障。一個心理不健全，或者說性格有缺陷的人，即便有一個健康的身體，也不會得到高質(zhì)量的生活的。
有些年輕人，在選自己伴侶的時候，考慮多的是兩人互相的喜歡，對于彼此的性格是不是合得來，也就是說，彼此都很少注意到對方的心理狀況。
兩個人在一起，就是開心就好，沒有深度的交流。現(xiàn)在的年輕人，不到結(jié)婚呢，就都住在一起了。人在年輕的時候，身體好，生理上要求也多，所以對于生活中的其它方面考慮的都少，每天就盼著夜幕降臨，甚至白天也都纏綿在一起。起初的一段時間他們感覺到的都是幸福和快樂。
但久了，甚至不用太久，互相就開始發(fā)現(xiàn)對方的缺點(diǎn)了，家務(wù)事兒來了，做飯、疊被、洗衣服，這些生活的瑣碎很快沖淡了原本的快樂。矛盾也就出現(xiàn)了。
由于沒有結(jié)婚，很多年輕的戀人就會因?yàn)檫@些小事兒分手。說是小事兒，是因?yàn)樵蹅兂墒斓某赡耆?，知道過日子就是這樣的，而很多年輕人，并不懂得。有些女孩子因?yàn)椴辉偈枪媚锪耍苍S會將就著男孩子，或者結(jié)婚，或者繼續(xù)同居。這樣的經(jīng)歷對年輕人來說，本身就是一種傷害，從心理健康到身體健康都是。
那么，如果沒有過這樣那樣的特別經(jīng)歷的男女婚后是不是就一定都很好呢。也是一樣的，要看健康狀況。
有些年輕人，對于身體健康狀況不大重視，覺得有病不怕都能治好的。也有些男孩子很有同情心，覺得弱女孩子，就像小鳥依人一樣，聽話，會依賴自己。有些女孩子覺得自己身體很好，喜歡照顧相對弱一些的男孩子。似乎這樣被需要的感覺特別濃。
但他們忽略了，婚后的生活與婚前不同，要有很多繁瑣的家務(wù)，加上工作的壓力。要想再照顧一個弱不經(jīng)風(fēng)的人，是很難做到的。
當(dāng)然如果沒有特別的健康問題，有些弱身體慢慢會好轉(zhuǎn)，但如果真的有疾病，還是應(yīng)當(dāng)考慮先治療再成家。
對于心理上的問題，就更要重視了。心理的問題遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于身體健康的問題。有些單親家的孩子，還有些從小不是在父母身邊長大的孩子，這些孩子看上去跟普通人沒有多大的區(qū)別，有些甚至比一般人顯得更加熱情，性格開朗，其實(shí)他們的內(nèi)心是存在著很多普通人看不到的問題的。
這也是很多父母不愿意自己孩子找單親家孩子的原因。其實(shí)也不是所有單親家庭的孩子就一定都有很嚴(yán)重的問題的，就像普通家庭出來的孩子，同樣會有各種各樣的問題是一樣的。
心理的健康，性格的完美，靠的都是自己，有些外界影響是會起到一定的作用的，但更多的是要自己有所察覺，要懂得自己控制得好自己。
就好像，同樣大家都有工作，有人就覺得自己比別人忙，比別人累。同樣的大家都有家，有人就總覺得自己家的丈夫或妻子不如別人家的。這些問題看上去是很普通的，因?yàn)槲覀兌贾?，一定會有這樣的情況的，而實(shí)際上呢？這跟每個人的身體、心理的健康狀況是有很大的關(guān)系的。
身體不好的男女，生理上的健康也會不同，而婚姻生活中，夫妻的感情好壞有相當(dāng)一部分，或者說絕大部分來自于夫妻生活的和諧與否。
不少女人說男人不行，更多的男人覺得女人滿足不了自己。其實(shí)這不是男人女人愛不愛對方那么簡單的問題，而是跟身體健康狀況有著直接的關(guān)系。
就像有些女人30多歲就不能生孩子了，而有些女人40多歲了照樣能生孩子。這不僅僅取決于女人的健康狀況，也取決于男人的健康狀況。很多人去看病，要找到是男人還是女人的問題，而現(xiàn)在我們越來越多地發(fā)現(xiàn)，很多夫妻雙方都沒有實(shí)質(zhì)性的病，而就是不能生孩子。
夫妻的感情，決定著婚姻的質(zhì)量，而夫妻的感情也取決于雙方的健康狀況。
所以，要想婚姻生活美滿幸福，夫妻需要共同努力，把對改變彼此的期待和希望，變成互相接納和包容，當(dāng)彼此不再為了生活得幸福而互相挑剔了，當(dāng)彼此互相關(guān)心照顧，互相呵護(hù)支持了，雙方的心情都會得到最大的放松，而壓力的減小，對于無論是身體的健康還是心理的健康，都會有非常大的正面的幫助的。
夫妻的身體健康狀況好了，心情愉快了，心理上對彼此的需求就會大了，夫妻生活的和諧也就不是什么難事兒了，而夫妻生活的和諧對雙方的健康都是有好處的，對夫妻增進(jìn)感情也會有很大的幫助。夫妻有了健康的身體，有了和諧的夫妻生活，有了很好的夫妻感情，那么婚姻生活怎么會不幸福呢？
當(dāng)你生活在自己感覺的幸福生活中的時候，再多的問題，矛盾，再繁瑣的家務(wù)事兒，再繁重的工作，似乎都會變得不算事兒了，每天有朝氣，有精力，有能力去面對各種各樣的困難，而這些的動力恰恰就是來自于一個幸福的婚姻。
由此可見，婚姻不是兒戲。不能像現(xiàn)在很多人認(rèn)為的那樣，自由民主的時代到來了，我們愿意就在一起，不愿意就分開，你聽我的咱們就相處，你不能讓我順心順意，那你就趕緊離開我。因?yàn)槲业靡粋€我自己喜歡的生活，我得要我靜心地享受我需要的生活。
這表面上的自由所帶來的，其實(shí)只是一時的痛快，接下來的日子呢？這也是很多人精心挑選很多年，最終也沒有得到滿意的婚姻的原因之一。
健康的身體不僅僅靠自己，但健康的心理多數(shù)還是得靠自己的?，F(xiàn)在有很多人在尋求心理醫(yī)生的幫助，我沒有過經(jīng)歷，我只是想，醫(yī)生能通過化驗(yàn)單，通過影像來判斷你身體的疾病，那么心理的問題，他們會看得那么透嗎？
心理的健康重于身體的健康，身體健康出現(xiàn)問題，一般的可以通過看醫(yī)生解決掉，但心理健康的問題，一旦生成，僅僅靠醫(yī)生就不夠了。但多數(shù)的心理問題也不是無法解決的，要自己清楚自己的問題在哪里，要有能幫得到自己的人，而這個人并非就一定是心理醫(yī)生。
很多人的心理問題都是缺少溝通，交流，缺少傾訴導(dǎo)致的，我們不要把傾訴當(dāng)成會被人笑話的東西，不要把溝通交流當(dāng)成低別人幾分。要懂得，敞開心扉，對自己的心理健康是有好處的。而那些擔(dān)心說了自己真實(shí)想法會有損自己的自尊心的，其實(shí)也是一種心理不健康的表現(xiàn)。
人不能把自己看得過重，不能時時期待別人來認(rèn)識了解和欣賞自己，要學(xué)會主動向別人展示自己，推薦自己，主動讓別人走近自己，這樣才能得到別人及時的認(rèn)可，也才會得到更多人的欣賞。否則，你自己把自己包裹的緊緊的，別人怎么會接近你呢，那你的期待不就永遠(yuǎn)都是一種幻想了嗎？
健康才能快樂，健康的心理決定著我們健康的身體，決定著我們生活的，生命的質(zhì)量。而健康的鑰匙就在我們自己的手里。
能擁有一個幸福美滿的婚姻和家庭，是我們每一個人的愿望。那就從我們的健康開始抓起吧。
