腦梗很多人都會感到害怕，它突然地的發(fā)生，對生命的危害非常大。根據(jù)最新一期的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中風(fēng)已成為了目前中國人目前的第一大死亡原因，而作為中風(fēng)中的一種，腦梗占中風(fēng)中的75%-90%，這幾乎也可以說腦梗就是國人的第一健康殺手。腦梗也是一種慢性疾病，是日積月累而形成，所以通常在發(fā)生前，身體早已有一些異常的信號在提示你，只可惜很多的人平時都不在意。
1、眩暈
突然間的眩暈、無法正常站立、甚至?xí)灥乖诘?，很有可能是腦部的某根血管堵塞導(dǎo)致供血不足，影響小腦和腦干等平衡神經(jīng)組織所致。
2、肢體麻木
當頸部內(nèi)動脈供血不足時，大腦皮層中央前后回流，會導(dǎo)致對肢體的控制出現(xiàn)障礙，引發(fā)嘴歪眼斜、單側(cè)流口水、一側(cè)肢體麻木等。
3、言語不清
當大腦動脈供血不足時，會影響大腦語言中樞的正常工作，引發(fā)運動性失語或感覺性失語，具體表現(xiàn)為：舌根發(fā)硬、講話含糊不清、無法正常的說出一句完整的話。
4、疲憊嗜睡
大腦缺氧嚴重，椎基底動脈供血不足，會影響腦干的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，出現(xiàn)疲憊不堪、昏沉嗜睡、渾身無力的癥狀。
5、性格突變
當頸內(nèi)動脈系統(tǒng)供血不足時，會損害大腦額葉的功能，是人體出現(xiàn)短暫的意識障礙喪失或智力衰退，甚至喪失正常的理解能力與判斷能力，性格上變的抑郁、易怒、孤僻等。
6、視力模糊或下降
大腦供血不足會影響視網(wǎng)膜神經(jīng)的正常血液需求，出現(xiàn)視力模糊、視力下降、甚至眼前一次性發(fā)黑。
腦梗一旦發(fā)生，如果患者得不到及時地發(fā)現(xiàn)和救治，將會產(chǎn)生嚴重的后果，有著極高的死亡率，就算是幸運活了下來，也會造成不同程度的殘疾。因此，對于腦梗，平時的預(yù)防遠比治療更為重要！血管科的醫(yī)生給了幾點遠離腦梗的建議：
一、多喝水
多喝水可以有效的稀釋血液的粘稠度，加速血液流通，這樣也有一定減少心腦血管疾病的發(fā)病的幾率。所以，平時要養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習(xí)慣，不要等到覺得口渴了再喝。
二、戒熬夜
熬夜身體會不斷的分泌腎上腺素等激素，繼而血管收縮異常，血壓升高，增加腦梗的發(fā)生幾率。此外，熬夜時大腦勞累過度，腦內(nèi)代謝廢物聚集太多，會殺死腦細胞，對大腦造成損害。
三、適當運動
適當?shù)倪\動能促進機體代謝，有助于控制體重，減少肥胖。所以，建議每天堅持30分鐘的快走，可以增強肌肉耐力以及血管彈性。
四、戒煙
香煙中含有大量的有害物質(zhì)，如尼古丁和一氧化碳隨煙霧進入血液后可引起血管收縮、心跳加快，導(dǎo)致冠狀動脈血管痙攣；同時，長期吸煙的人，還容易促使血管硬化加快，甚至是形成血栓，進而引發(fā)腦梗。
五、控制好血脂高
高血脂與腦梗的關(guān)系密切，很多時候就是因為血管內(nèi)的膽固醇及甘油三酯偏高，導(dǎo)致動脈硬化，血管堵塞造成腦梗。因此，當體檢發(fā)現(xiàn)血脂偏高，特別是低密度脂蛋白膽固醇高于3.4mmol/L時，應(yīng)要引起重視，要想方設(shè)法地將血脂控制在正常的范圍內(nèi)。目前降低密度脂蛋白膽固醇的方法有很多，這里就推薦一個，即蘆筍益生菌發(fā)酵液，它以蘆筍為主要原料，是有名的“血管清道夫”的食物，其含有的有效活性成分，如天門冬酰胺、蘆丁，能抑制血小板凝集、促進血漿糖脂、膽固醇、甘油三酯指數(shù)下降的作用，有明顯的抗血栓作用。
