現(xiàn)在女神這個詞被大家越來越頻繁的提起，每當網絡上出現(xiàn)某種風格的美女，都會被大家稱作為女神。很多人覺得女神這個稱呼，只有長得漂亮的女生才可以擁有，但是實際上，每個女性都有選擇自己是否成為女神的權利。就像我們辦公室的一個小姑娘，大剛畢業(yè)，來到公司實習時是一個非常靦腆、非常害羞的姑娘，因為有一點自卑，所以她常年留著厚厚的劉海，把自己的眼睛遮起來，而且走路也總是稍微有一點駝背的感覺，但是一年以后，她的形象就慢慢地發(fā)生了變化。
首先，她的身姿更加的挺拔了，而且看上去線條非常優(yōu)美，臉上也總是掛著柔和的微笑，閃亮的眼睛，自信的樣子，讓大家都眼前一亮。雖然她仍然不是公司里最漂亮的姑娘，但是卻也被大家稱為蛻變的女神。這個小姑娘就是在練習了瑜伽之后，才發(fā)生了這樣的改變，激發(fā)了自己女性身體內在的女性能量，瑜伽讓她自信秀出自己，最終成為了真正的女神。我們也有這種蛻變的機會，大家跟我一起來練習這四個瑜伽動作，堅持下去，相信你很快就會化繭成蝶。
1、狂野式
狂野式是下犬式一個變體的姿勢，我們在做到下犬式的位置時，要在堅持身體平衡的同時，抬起自己的一只胳膊伸向前方，并且與地面表保持平行，保持五個呼吸時間，慢慢收回，換邊練習。這個體式之所以叫狂野式，是因為相比于下犬式來說，這個姿勢能更好的打開我們的胸腔，讓我們保持一種開放的姿勢和心態(tài)，勇于自我表達，獲得讓自己勇敢秀出自己女性力量的信心，自信的女生才可以邁出走向女神的第一步。
2、戰(zhàn)士第二式
從這個體式的名字中，我們可以看出這是一個以力量為主的瑜伽姿勢，它本身是弓箭手體式的一種變體形式，戰(zhàn)士第二式通過對下肢的打開和上身肢體的力量表達，讓我們的練習者能有更加澎湃的激情，堅定對自己力量的信心。這個體式有一點像是后羿射日的樣子，女性如果真的擁有了像男性一樣堅強的力量，內心慢慢的強大起來，意志力也慢慢的增強，那她表現(xiàn)和爆發(fā)出來的力量也一定是非常驚人的。
3、鳥式
鳥式能充分展現(xiàn)我們女性的平衡和優(yōu)雅，好像我們在做這個動作的時候，自己也變成了一只自由翱翔的小鳥。我們不僅可以感受到這個姿勢的力量，而且也可以讓我們獲得內在的優(yōu)雅，讓我們在繁雜的生活和工作事務中，保持心態(tài)的流暢和穩(wěn)定，不急不躁，是每個女神都應該擁有的精神。
4、美人魚式
女性隨著年齡的不斷攀升，可能內心的俏皮和活潑就會減少一些，但是美人魚式就是為了讓我們找回以前的純真，我們自然而然地獲得少女的精氣神和小機靈。我們每個人都曾經年輕過，但不是每個人都能永遠擁有年輕的心態(tài)。擁有永遠的少女精神姿態(tài)，這樣的女生才是受大家歡迎、更有正能量的女神！
我們女性千萬不要給自己設限，覺得自己永遠都是“土小妹”，我們選擇讓自己變得更優(yōu)雅，就從練習瑜伽開始吧！
