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1848年，當時菲尼亞斯·蓋奇是一名鐵路工頭，當炸藥意外爆炸時，一根鐵棒，從他的大腦前額穿進去。

昏迷了數(shù)周后，蓋奇竟然奇跡的康復了。

與此同時，他的性格卻出現(xiàn)了急劇變化，完全變了一個人。

一個活潑開朗、樂于助人的工頭，成了一個愛罵人的、懷有敵意的和自私的人。他的主治醫(yī)生，哈洛博士注意到他“徹底改變了”，他的同事說“他不再是蓋奇了”。

為什么他會為何性情大變呢？

除了醫(yī)學上的大腦損傷的解釋之外，從心理學角度看，我們說這個人“受刺激”“性情大變”或者“換了個人”……從根本來說，就是他的【人格】發(fā)生了變化。

你不自覺地用過去

禁錮了自己的人格

什么是人格？

心理學認為，人格，是一個人性格和氣質(zhì)的總和，決定了你4大基本特質(zhì)：

1.如何思考

2.如何處理情緒

3.行為風格如何

4.意志品質(zhì)

如果說人是一臺精密儀器的話，人格就是這臺機器的芯片。

為什么你總是很難喜歡自己，難以看清自己？
為什么你總是很迷茫，無法找到自己想要的生活？
為什么你總是陷入不愉快的經(jīng)歷無法自拔?
為什么你是有時候明明知道怎么做更好，卻不自覺讓事情變得糟糕？

……

尼采說：“生命中最難的階段，不是沒人懂你，而是你不懂自己?！?/strong>

認識自己比認識別人更難。有時候，你自認為的自己，也只是錯誤認知里的你。

經(jīng)典電影《心靈捕手》中，主人公威爾有著天才般的智商，能輕而易舉地解決復雜的數(shù)學問題?？伤麉s偏激而極端，屢屢觸犯法律，僅在麻省理工學院做清潔工。

威爾的童年充滿坎坷，經(jīng)歷了許多艱難困苦。他很小就被遺棄了，過著孤兒的生活。他的養(yǎng)父經(jīng)常無緣無故地虐待他。

這樣凄慘的經(jīng)歷，造成了威爾錯誤的認知和行為：自暴自棄，認為自己一無是處；用極端的防御機制對抗世界。

而當他朋友和心理醫(yī)生經(jīng)過努力治愈他后，不再浪費自己的天賦，他重新看清了自己，得到了救贖。

沒有審視過自己的人格的人，從未真正了解自己。

如威爾一樣，我們總是會不自覺地用過去禁錮，蒙上一層灰色濾鏡而不自知。

人格不成長，走到哪里都是牢籠

但是，不幸的是，我們絕大多數(shù)人非但不認識自己，而是在抗拒真實的自我。

最近一部爆紅的日劇《凪的新生活》，很多人都從女主大島凪的經(jīng)歷中看到了自己的影子。

女主凪的是一名28歲的普通上班族，她就是明顯的討好型人格。

為了應該男友的審美，每天花一個小時拉直發(fā)；
每天都一個人加班，完成本來不屬于自己的工作；
為了不起沖突，只需別人一個眼神，她就主動幫同事背黑鍋

……

膽怯、懦弱、畏畏縮縮，太過在意別人卻唯獨忽視自己。凪本以為迎合他人，壓抑真實的自己后，會得到認可和尊重。沒想到，回報她的，是同事奚落嘲笑和男友的嫌棄。

看破真相后的凪，依然辭掉城市里的工作，甩掉男友，丟掉人際關系?；氐叫℃?zhèn)休假，她不再迎合任何人。任由自然卷的頭發(fā)野蠻生長、享受省錢生活的小確幸、不再害怕與人起沖突……

很多網(wǎng)友評價，自己就是凪的翻版，想改變卻做不到如她一樣勇敢逃離。

其實，人格不成長，走到哪里都是牢籠。凪不僅僅是逃開以前的生活，而是換了一個環(huán)境后，重新認識自己，審視世界，獲得成長和新生。

覺察自己的人格

就是解救自己的開始

心理學大師榮格曾說：

“一個人，畢其一生的努力，就是在整合他自童年時代就已形成的人格。”

先天的氣質(zhì)我們無法改變，但是現(xiàn)在我們可以用科學的方法「修正」過去，完善自身人格。

遺憾的是，絕大多數(shù)人都搞不懂自己的「人格」，更別說找到「整合」「修復」「完善」自己人格的方法。

我們不自覺地在熟悉的模式里拉扯和糾結(jié)，既想要擺脫，又沒有途徑和動力改變。

認識真實的自己，突破自我的人格局限，過上自己理想中的生活，需要你讀懂自己的人格，找到真正有效修復的方法。

我到底是什么樣的人格？
我的人格究竟是如何形成的？
我的內(nèi)心深處究竟在尋找什么，期待什么，需要什么？
我有沒辦法修復自己的人格，找到跟TA最舒服的相處方式？

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