同事小王前天剛?cè)チ酸t(yī)院看牙，回來跟我們描述醫(yī)院牙科排隊(duì)那叫一個壯觀。
早上6點(diǎn)開始排隊(duì)，7點(diǎn)放號。
6點(diǎn)剛過，排隊(duì)的地方就已經(jīng)是一條一眼望不到盡頭的長龍，一天就那么多號，排不上就只能明天繼續(xù)。
運(yùn)氣差的，在那排了一個多小時(shí)隊(duì)，正好發(fā)到前面一個號就沒了，只能明天繼續(xù)來，牙科永遠(yuǎn)線上預(yù)約不到。
對這個深有感觸的小李也表示，之前自己長了蛀牙，足足疼了一個多月才預(yù)約到醫(yī)院拔牙，說起來就是一股辛酸淚。
這從另一個側(cè)面反映了現(xiàn)代人的牙齒健康有多堪憂。
97%的成年人正受到不同程度的口腔困擾。牙齦上火、腫痛、牙周炎，智齒、齲齒等，都是常見的口腔問題，但大多數(shù)人不到牙痛難忍必須去醫(yī)院看牙的地步，是絕不會引起重視的。
牙齒不好引發(fā)患癌風(fēng)險(xiǎn)
日本名古屋大學(xué)醫(yī)學(xué)研究中心研究發(fā)現(xiàn)，牙齒脫落比率高的人，食道癌發(fā)病率增加136%，頭頸癌增加68%，肺癌增加54%，口腔癌、舌癌等風(fēng)險(xiǎn)也會增加。
牙齒不好引發(fā)心臟病風(fēng)險(xiǎn)
英國國民衛(wèi)生保健系統(tǒng)和利茲大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，年輕時(shí)有過嚴(yán)重掉牙史的人，死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比那些掉牙數(shù)小于或等于4顆的人高出35%。
牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不僅會造成血小板凝固，還會直接在動脈形成血栓，引起急性心肌梗塞。
牙齒不好影響發(fā)育和營養(yǎng)吸收
對于生長發(fā)育期的孩子，如果出現(xiàn)齲齒（爛牙），會對營養(yǎng)吸收有影響，久而久之，容易導(dǎo)致兒童發(fā)育不良，身材矮小。
如何正確養(yǎng)護(hù)我們的牙齒？
做好口腔衛(wèi)生，早晚刷牙
口腔兩大類疾病齲?。€牙）、牙周病都與致病菌有關(guān)，口腔衛(wèi)生不好就會誘發(fā)口腔健康問題。對于牙周病、牙齦炎的早期防治來說，首先就是做好口腔衛(wèi)生，減少細(xì)菌。
定期看牙科醫(yī)生，有口腔問題要及時(shí)發(fā)現(xiàn)
成年人每年至少進(jìn)行一次口腔檢查，兒童半年檢查一次，而備孕女性需要在備孕前、孕中期做口腔檢查。
牙周病的早期癥狀比較輕微，比如牙周病早期患者會感覺牙齒出血、口臭，晚期才會發(fā)生牙齦腫痛、咀嚼沒力等，如果到晚期發(fā)生疼痛不適才去看醫(yī)生，不僅需要花費(fèi)極大的精力去治療，效果也不會很好。
正確選擇牙刷和牙膏
牙刷材質(zhì)以軟毛最好，選擇小刷頭，刷毛軟硬中等，牙膏也要選擇含氟，因?yàn)榉軌蛴行У奶岣哐例X抗腐蝕能力，同時(shí)也能夠有效的抑制細(xì)菌增長和繁殖。
正確的刷牙方式，應(yīng)該采用巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙）。
按牙齦－牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動10次。
顫動時(shí)牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。
在將牙刷移到下一組牙時(shí)，注意重疊放置前牙舌腭側(cè)如牙弓狹窄可將牙刷垂直，壓刷毛進(jìn)入齦溝及鄰間隙約45°角，對著牙長軸作短顫動。
頜面的刷牙動作是將刷毛緊壓頜面，使毛端深入點(diǎn)隙，作前后牙方向的顫動。
牙齒這種原裝零件，壞一顆就少一顆，作為和頭發(fā)一樣最容易失去的消耗品，且用且珍惜吧。
