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一、腌制的咸菜

咸菜是很多家庭吃飯的必備，沒有菜的時(shí)候，咸菜都能當(dāng)飯吃。但是咸菜在腌制時(shí)，為了調(diào)味、防變質(zhì)，會(huì)加入大量食鹽。食鹽中還含有大量的鈉，會(huì)促使體內(nèi)尿酸發(fā)生沉淀，容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。

二、海鮮食物

對(duì)于尿酸高的人來說，盡量不要吃海鮮的，因?yàn)楦缓堰实暮ｕr類食物是他們最應(yīng)該忌口的。海鮮類的食物屬于一種明顯的發(fā)物，可以說一次性吃太多，很快就會(huì)出現(xiàn)明顯的痛風(fēng)癥狀了。所以，哪怕多么愛吃海鮮類的食物，都要適當(dāng)?shù)募煽?，管住嘴巴才能避免惹到痛風(fēng)。

三、各種紅肉類

一些紅肉類的食物，是痛風(fēng)人群最需避免的，盡量少吃、不吃。紅肉包括了各種豬肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉在內(nèi)，這些肉食含有中等量的嘌呤，是不宜多吃的。

四、動(dòng)物內(nèi)臟

喜愛吃它的人會(huì)覺得它甚是美味，恨不得天天吃、頓頓吃，根本不顧動(dòng)物內(nèi)臟中含有極高的嘌呤物質(zhì)。豬肝、雞腎、鵝肝、豬腦、鴨舌等動(dòng)物內(nèi)臟類食物，一旦有痛風(fēng)癥狀的人吃的多了，只怕會(huì)加重病情的發(fā)展。

五、一部分調(diào)味品

不管是食鹽、醬油、蠔油，還是味精、料酒、濃縮雞汁，都是高嘌呤食物中的一員。一旦在飲食中吃了太多調(diào)味品，高尿酸的情況會(huì)很難得到改善，反而會(huì)愈發(fā)的重了。