今天早餐我做了這個(gè)太陽(yáng)餅,真是帶來(lái)了一天的好心情,萌萌的外型配上里面足量的餡料,寶寶也吃的心滿意足。咸魚(yú)百科
制作過(guò)程可比外型簡(jiǎn)單多了,以前經(jīng)常有姐妹跟我說(shuō)不會(huì)包餃子,這次妥了,用兩張萬(wàn)能餃子皮一疊加就能做好,保證是你喜歡的快手早餐。
餅皮一口咬下去又香又脆,緊接著中間就爆出了噴香的肉餡,混合著蝦泥的鮮美和蔬菜的清香,吃的有滋有味。
這次我在餅皮內(nèi)側(cè)和上層各刷了一層蛋液,別看只多加了一個(gè)動(dòng)作,這蛋香味都要從廚房飄到客廳了,更為太陽(yáng)餅的味道增色了幾分。
不僅好吃,這個(gè)早餐的營(yíng)養(yǎng)也絕對(duì)是王者級(jí)別,食材用的多、補(bǔ)充的全面,營(yíng)養(yǎng)密度自然逆天。
補(bǔ)鐵又補(bǔ)鈣,各種蔬菜補(bǔ)充維生素還能順便促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),一頓早餐下來(lái),保證一天都能元?dú)鉂M滿!
明天的早餐,就讓它來(lái)承包吧!
參考月齡:12個(gè)月以上,對(duì)食材不過(guò)敏的寶寶
食材準(zhǔn)備:蝦仁60克、豬肉泥30克、玉米粒30克、餃子皮12張、香菇2朵、雞蛋1個(gè) 輔料:檸檬、蔬果調(diào)味料、油、黑芝麻
操作時(shí)間:25分鐘
美味指數(shù):★★★★★
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蝦仁去除腹部、背部的蝦線,用刀剁碎成泥。 蝦仁也可以換成三文魚(yú)、鱈魚(yú)這類刺少的海鮮。
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蝦泥上放上檸檬片腌制15分鐘。 用檸檬片或者姜片腌制一會(huì)兒,能夠更好地去除腥味。
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將香菇、玉米粒放入沸水鍋中焯水。
- 4 -
撈出后將香菇切成小丁。
*如果是小寶寶玉米粒也要順便剝皮,大寶寶就可以不剝了,主要根據(jù)娃的咀嚼能力而定。
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將腌制好的蝦仁、玉米粒、香菇丁全部加入到肉泥中。
*豬肉泥、牛肉泥或者雞肉泥都是可以的,快看看家里還有什么現(xiàn)成的食材!
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肉泥中再繼續(xù)加入玉米油、蔬果調(diào)味料,將所有食材攪拌均勻,放好備用。
*蔬果調(diào)味料也可以換成鮮菇粉,如果家里全都沒(méi)有就換成少量的食用鹽吧。
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雞蛋打入碗中,用筷子攪拌均勻。
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在餃子皮的四邊邊緣刷一層蛋液,中心處放入適量餡料。
*刷蛋液后兩張餃子皮能夠更好地粘合在一起,避免操作的時(shí)候散開(kāi)。
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用另一張餃子皮覆蓋上去,壓實(shí)。
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邊緣處用小叉子壓出均勻地壓出一圈花紋。
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最后表面再刷一層蛋液,撒上適量黑芝麻裝飾。
- 12 -
熱鍋刷油,將所有餅胚放入鍋中。
*做法2:也可以包好后放入沸水鍋中煮熟!表面就不用刷蛋液和芝麻了,像煮餃子一樣。
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用小火煎至兩面金黃的狀態(tài)。
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然后加入適量熱水,燜至水分收干。
- 15 -
完全熟透后取出,金燦燦的太陽(yáng)餡餅就做好啦,清新可愛(ài)還簡(jiǎn)單,寶寶一口都不舍得剩下呢!
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